zle

Cos zle szukasz chyba, jest troche tlustych ryb i nie tylko wedzone.

aha zle zrozumialem Marcinecki z ta O-3.

pierwsze to wylacz capsa bo sie czytac tego nie chce. bodajze faku napisal ze jak ktos Cie zle oceni to odrazu fikasz i tlumaczysz sie ze to stare zdjecia, wiec czemu nie dasz aktualnych?

co wy tu odp*****lacie za festiwale ? dal foty do oceny, napisal ze sa z masy to piszcie albo ze jest dobrze albo ze jest zle albo ze jest srednio. Takie ******lenie o wymiarach, koksach itd przez net to dziecinada ...

zagrozenia? nie lepiej wydac troche kasy, zrobic to w pewnym studiu (ktore i tak moze z***ac..)? zagrozeniem jest mozliwosc zakazenia, a poza tym mozesz zrobic to nieumiejetnie, nierowno itd. zle chwycisz skore... chcesz to rob tylko pozniej nie pisz na forum "help przekulam sama pepek i chyba mam zakarzenie"

ja uważam ze tamte plany są złe ponieważ tam w nim jest mało powtórzeń a poczatkujący po nich nic nie odczuwają ja tak miałem trenowałem siłe i nic nic nie rosło sraciłem czas tylko a gdy zaczołem ćw na mase to wszystko odrazu poszło nie jest powiedziane ze trening na mase nie daje siły nawet większą >posłuże sie tu przykładem np.marek borowicz [...]

mialem cos podobnego tyle że w łokciu, ale miałem to jak grałem w ręczną. Zawsze na początku po paru rzutach bolało w łokciu moze troche dluzej bo do 2-3 dni, ale smarowałem to jakąś maścią rozgrzewającą, przestałem grać na jakiś miesiąc i oszczędzałem reki i przy następnych razach sie dobrze rozgrzewałem to problemu nie było, ale jeżeli źle sie [...]

ogólnie nie jest zle..łap soga

"Plecy: -- nie dasz rady dać podciągania zamiast np wyciągów? chyba jeszcze nie. Ważę stówkę i nie wiem jak z obciążeniami przy podciąganiu. Cięzko będzie zachować przyjęty ciężar. Jeśli ma zostać tak jak napisałem to będzie OK? Przyznam, że przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim nie zawsze potrafię wyczuć tak, aby czućpracę [...]

Sorki..jakoś źle się to napisało..wiec napisze to prościej..Czy jak zrobię cały pierwszy tydzien treningu to mam zaczynać go od nowa czy zaczynać wariant 2 i dopiero wtedy powtarzać..?

klatke bym doszliwowal i w sumie nie jest tak zle cwicz dalej pozdro

[...] je do licznikow.. bo te dlugosci kół ktore sa wypisane na kartoniku od licznikow sa błędne - tzn. opona 2.1 jednej firmy wcale nie musi miec takiej samej dlugosci jak opona 2.1 drugiej firmy.. po prostu zmierzcie dlugosci i je wpiszcie.. moze Twoj kolega ma zle ustawiony licznik? ( po to zeby sie chwalic ile to on kilometrow przejechal )

nie wiem moze zle wiem albo cos ale spotkalem sie z rozumiewaniem ze jeden strzal robi sie z dwoch ampulek. w pudelku ( kupnym ) jest 5 ampulek. wiec jak kupie 3 pudelka bede mial 15 ampulek. I jezeli wiem ze jeden strzal robie sobie z 2 ampulek to dziele 15 ampulek na 2 i wychodzi mi 7,5. Takie to trudne ?

[...] bac, jeden dzień kopenhaskiej wrzuciłam do dziennika posiłków i wychodzi (przynajmniej na mnie) przy spprym befsztyku ok 1,4 g białka na kg ciała....wiec nie powinno byc zle, pocieszające jest to,że posiłki z kopenhaskiej można rozpisać na więcej porcji np 2 X pół befsztyka i zieleniny...wieeeec..... po sesji się zastanowie na razie z powodu [...]

Cześć wszystkim !! jestem świerzak w tym sporcie wprawcie ćwiczyłem troche w wojsku ale to tak na taboretach i w ogóle (ale zawsze coś ) i coś mi z tego jeszcze zostało. Spodobało mi się bo człowiek sie lepiej czuje jekoś bardziej wesoły jestem i w ogóle .Chodze od 2 tygodni na siłke i wchodzi musze się pochwalić właśnie dziś koniec tramwaju i mam [...]

ja niestety chyba niestety spotkalem sie z przeciwienstwem do waszych odpowiedzi. Jak mówilem na ampułke strzał to mówion że to zle bo sie robi strzała z dwóch ampułek. Kazdy przecierz moze inaczej wiedziec. Zalecano mi gdzies indziej aby kolega bral 200 mg wiec tak tu napisalem i sie zapytalem co o tym myslicie. Wybaczcie moja niewiedze

nie ma za co dziekowac. Sory ale ja z koxem mam doczynienia tyle co nic. Chcialem poprostu pomóc koledze dobrac wszystko odpowiednio a ze zle powiedzialem zamias 200 mg jeden strzal to odrazu zostalem zjechany. Troche kultury i moglibyscie mi wytlumaczyc a nie mowic "****a ja nie moge tak sie nie mowi, juz z takimi nie moge itp itd." ps. [...]

Zle wiesz. Libol to syf.

a czy mozecie mi obliczyc moje zapotrzebowanie kcal. bo mnie to chyba zle wychodzi waga 106 wzrost 191 wiek 24 trening 4 x tydzien po 90-120 min. pracuje 5 x tydz. po 8 godzin fiz. produkcja samoch. poza tym malo innej aktywnosci

musisz wybrac miedzy cwiczeniami plometrycznymi (spudd webb) a sila (sztanga) powiem od siebie ze sztanga jest swietna i niebezpieczna (zalozysz sobie nawet 80 kg cos zle pojdzie i mozesz latwo kontuzje chycic) plometryka - mozesz sie bawic miesiacami bez jakichkolwiek znaczacych rezultatow masz 18 lat, mysle ze spokojnie moglbys zaczac robic [...]