zle

No i źle napisałem a nikt mnie nie poprawił... :p Jak pierwszy strzal z 2cm mialem w poniedzialek to drugi jutro czyli piatek a nie sobote ;) Grunt ze zauwazylem... A powiedzcie mi bo mam kreatyne też w sporym zapasie. Suplementowac się nią teraz czy po cyklu ? Pozdrawiam Jesli iniekcja ma byc co 5 dni to od poniedzialku to wtorku 1 dzien,wtorku [...]

No i źle napisałem a nikt mnie nie poprawił... :p Jak pierwszy strzal z 2cm mialem w poniedzialek to drugi jutro czyli piatek a nie sobote ;) Grunt ze zauwazylem... A powiedzcie mi bo mam kreatyne też w sporym zapasie. Suplementowac się nią teraz czy po cyklu ? Pozdrawiam

jadę na aptecznych lekach, więc mam do wyboru jedynie omnadren i T.prolongatum, jako, że ostatnio są jakieś trudności, złe samopoczucie itp,(stąd wzmożone kombinowanie, więcej badań i szukanie) to nie chcę w jednym czasie wprowadzać wielu zmian, bo nie dojdę do ładu już wcale .

Źle oczywiście nie jest. Jednak też nie jest to forma, która pozwala na skupienie się na konkretnej partii. Masz dobrą podstawę do budowania niezłej jakości mięśni.

ale chyba aż tak żle nie jest co ? W takim razie biorę się za poprawę sylwetki :)

zdecydowałem się na podjęcie próby zmiany, będę teraz wbijał pół ampułki co drugi dzień, nawet fajnie to wchodzi insulinówką, będzie więcej kłucia ale powinien być dość stały poziom oraz efekt ilościowy jakbym wbijał 1 amp e4d . Zrobiłem też dzisiaj trochę więcej badań ze względu na złe samopoczucie w ostatnim czasie .

% smalcu na badaniu dexa nie był ostatnio duży, ja myślę, że przyczyna ostatnich problemów nie leży w tym, jednak Twoje uwagi też są słuszne . Zrobiłem dziś znowu parę badań, bardziej kompleksowo, zobaczymy co będzie na wynikach, wczoraj wieczorem jeszcze trochę czułem się źle chwilami, dziś od rana nie brałem żadnych witamin i póki co jest ok, [...]

A tu się mylisz. Są. Większość przechodzi z mięsa i marnieją w oczach :-) forma nigdy nie będzie taka jak na mięsie. Racja źle to ująłem, chodzi mi o to samo co napisałeś, że forma nigdy nie będzie taka jak powinna. Sam mam jednego na siłowni weganina od 10 lat i również od tylu ćwiczy używając saa, efekty marne raczej tak jakby tych saa nie [...]

To nie tak zle ale 500dolcow to na wioskach jest rolnicznych, zobacz zarobki zwyczajnych ludzi w duzych miastach

"Kiedyś zazdrościliśmy innym tempa rozwoju. Ale okazuje się, że Lublin jest w gronie trzech najszybciej rozwijających się miast w Polsce" Nie tak źle Tak tanq tyle, ze to tak samo dziala ze ktore rejon na swiecie sie najszybciej rozwija? Afryka i indie czyli bieda totalna. Tak samo jest z miastami ze te ktore osiagnely juz wysoki poziom beda [...]

Cześć, znalazłam to forum, bo ktoś mi poradził, że tutaj na pewno są kompetentni ludzie i wprost powiedzą mi co było źle, co robię nadal źle i jak to zmienić. Krótko: mam za sobą szereg diet, w tym popularną Metabolic Balance (węgle z warzyw, kaloryka ok. 700-800kcal), schudłam na niej szybko, w miarę dużo i przytyłam jeszcze więcej. Od tamtego [...]

Przy okazji tych opracowań sam postanowiłem srawdzić czy trenuję brzuch wszechstronnie. ćw z grupy 1 - wykonuję ćw z grupy 2 - wykonuję ćw z grupy 3 - nie wykonuje nawet nic podobnego,by wykazywało działania na dole skosy- trzebaa to poprawić ćw z grupy 4 - wykonuję ćw z grupy 5 - wykonuję ćw z grupy 6 - wykonuję Podsumowanie-chyba nie jest źle [...]

A no widzisz, moja silka o tej godzinie byłaby cala dla mnie :-D Uroki dość malej siłowni dla kobiet. Kiedyś byłam kilka razy na innej, strefa wolnych ciężarów była zapchana facetami + nawet nie było hantli 1kg-10kg. Tzn. były, ale na salce do zajęć grupowych. Bez sensu. Taka regularna praca naprawdę pomaga w ustaleniu stałego rytmu życia – mi [...]

"Kiedyś zazdrościliśmy innym tempa rozwoju. Ale okazuje się, że Lublin jest w gronie trzech najszybciej rozwijających się miast w Polsce" Nie tak źle

"Nie ma tragedii" Rozumiem, że jest źle czy to błahostki?

[...] Bardzo wam dziekuje za wszystkie rady ! Chce teraz zamienic cwiczenie na triceps. Obecnie robie pompki na poreczach, ale jakos tak nie czuje chyba tricepsa, moze robie to zle technicznie... Wydaje mi sie to malo mozliwe bo naogladalem sie, naczytalem i stosuje sie do porad. Chce teraz robic WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI.

Przepraszam,źle się wyraziłem chodziło mi,że od okresu wakacyjnego planuje rozpocząć swoją przygodę. Niestety nie mogę iść na siłownie.Regularnie chodzę na treningi piłkarskie oraz planuje rozpocząć bieganie. Potrzebuje także jakiegoś sprzętu (wiem,że mało zrobię za 300 złotych) Proszę o link do najpotrzebniejszych rzeczy do kupna. Z góry [...]

Tak pokrótce napiszę, że planowo miałam mieć trening wczoraj (we wtorek), ale mieliśmy oficjalne zakończenie roku w przedszkolu oraz pożegnanie dzieci idących od września do szkoły, w tym mojego syna...tak tak czas szybko leci :) Do tego mąż miał jeszcze jakieś swoje plany. W związku z tym nie udało mi się pójść na siłkę. Na domiar złego od [...]

Przyczyn moze być wiele, coś źle dźwignąłeś, moze masz jakieś krzywienie kręgosłupa i teraz o sobie daje znać, bez badania się nie dowiesz

[...] ciezaru ,bo nie wymeczalem miesnia w pierwszych seriach,jednoczesnie przygotowujac je do co raz to wiekszego ciezaru natomiast czasami robilem 5x5 na stalym ciezarze i wtedy musialem zmniejszyc obciazenie ,a i tak mimo wszystko moje stawy zle to odbieraly tak Ci napisalem jak u mnie to wygladalo Zmieniony przez - 5@3 w dniu 2017-06-21 20:54:23