zle

moze zle to sformułowałem bo bolu na treningach niema prawie wcale, zawsze rozciagam ręce przed przystąpieniem do cwiczen i jest Si. jednak gdy silują sie na rekę lub gram w siatkę to przy mocniejszym uderzeniu zaczyna mnie boleć dlatego kupilem sobie glukozamine ale moze jest jescze jakis specyfik ktory komuś barrddziej pomógł niz glukozamina ??

o kurde, ale byka zawaliłem, odświeżyć, przez "ż" a nie "rz". Pisze bo może dzieci czytają i sie później źle nauczą...

przepraszam źle mi się skopiowało teraz masz już prawidłowy do mierzenia fatu Napisz ile masz :)

mi nie chodzi o jeden przypadek wypisania recepty ,ale o ogol , jesli ktos kto nie ma zadnego pojecia co brac jak brac i wogole, to jesli na starcie zostanie pojechany, zrobi to tak jak uwaza czyli zazwyczaj zle. Wiec zastanowcie sie dwa razy czy ta odpowiedz mu cos pomoze.

moze cos zle uslyszales

Ej help jak ja mam to zlapac? maciejakies rysunki moze? mile widziane zdjecie jelsi amcie aparat:D kurde bo ja lapie tak i nie wiem czy to ma bydleglosc meidzy 2 palcami czy od kciuka. Jak lape to ledwo co moge zlapac i chyba zle to robie

no to stary zycze powodzenia. Powazne gadki z reguly zle sie koncza. No chyba ze jakis cyud sie zdarzy. Bedzie dobrze zawodny

[...] mozesz sie zaopatrzyc. Ja jeszcze nie wiem co wezme, mam pewne plany, ale sa z nimi zwiazane jak zwykle koszta. Korian: przygotowania calkiem calkiem, nie biegam narazie bo za duzo czasu by mi to zajelo. Po (daj Bog :) zdanej maturze zabieram sie ostro za szlif kondychy, pozatym trenuje caly czas MT, takze nie jest tak zle (chyba) Pzdr koledzy!

to że po roku masz wciąż zakwasy po treningu to nie znaczy wcale że robisz coś źle.

na mnie zle dziala... pozdro

Coś Filar zle radzisz. Bzdury gadasz jednym słowem. Popatrz na to hmmm chociazby od strony techniki. Jak robisz serie na maxa to ostatnie powtorzenia robisz nietechnicznie, jesli tak wykonujesz swoje treningi to na pewno jestes wieeelki :). ---> www.kulturystyka.pl/atlas/

Powazne rozmowy koncza sei zle dla mnie nawet tragicznie Powiedziala ze mysli ze to nei ma sensu i ze chce zebys nadal byli przyjaciolmi. Tylko ze jak ja moge byc jej przyjacielem skoro niedawno zrozumielame ze ja kocham, myslalem na poczatku ze po prostu mam takei uczycie bo boje sie ze innej nei znajde, ale tak neijest, ja mysle tylko o niej [...]

chyba zle zrozumiale bo tu niechodzi o to zebys jedna lapa robil np. 10 kg wyciskanie francuskie w siadzie a druga 8kg musisz dostosowac do sabszej reki ciezar czyli obiema po 8 zeby ci sie niepowiekrzyla ta dysproporcja.

Witam,ASIAK nie zrozum mnie żle ale jeśli chcesz się nauczyć bić(walczyć)musisz mieć trenera-partnera.Kondycha spoko mozesz sama podciągnąć ale bitka na ulicy to nie film o NINJA i walka z cieniem.Musisz poczuć że dżwignia działa,zrobić prawidłowy unik,wyprowadzić dobrze cios.Nie masz żadnych szans(fizycznych) w starciu z facetem-poprostu każdy [...]

no mówiłem jak sie pali codziennie to potem zawieszki i resety w mózgu i złe rzeczy sie dzieją

Nie ograniczysz odruchu amykania oczu następującego gdy pieść jest tuż przed twarzą. Gdybyś dostał w otwarte oko mogłobu sie to zle skonczyc. Dostalem tak kiedys i nieprzyjemna sprawa. Ale jesli zamukasz gdy reka jestdaleko to musisz posparowac.

Jesli to prawdziwy Art to z kolesiem nie tak zle ;).Pakował chociaz 1,5 roku ?przed pierwsza metka a i nie zaczoł od mega dawek.

[...] nad swoim cialem, w czym nie pomaga brak rezultatow po CIEZKICH :) tygodniach pracy. Chce zaczac cwiczyc od nowa lecz siedzi we mnie rezygnacja (po co jak i tak nic - wiem, zle podjecscie ale tak jest). W jednym z postow piszesz o tym by "określać dokładnie czas, w jakim zamierzamy cel osiągnąć i co będzie miarą tego czy go osiągneliśmy [...]

soryyy źle przeczytałem....myślałem że o ciebie chodzi....dla mamy takiue wyliczenia to byłby HARDCORE

[...] za grube, za ciezkie, za wolno schna, obcieraja i przepuszczaja niewiele powietrza. Reasumujac, lepiej wydac kase na pozadne buty lub plecak. A propo przygotowan, nie jest zle, wazne zeby caly czas robic postepy w treningu, a nie zatrzymywac sie na jednym poziomie i ciagle go wykonywac, bo ja zrobilem tak w zeszlym roku i nie byl to dobry [...]