zle

Bardzo Wam dziękuje :-) Bieganie to nadal moja słaba strona, ale dzięki temu, że spędziłam kilka lat na siłowni nieźle radze sobie z przeszkodami ;-) Tym razem zaliczyłam wszystko od razu, a niektóre dziewczyny próbowały po kilka czy kilkanaście razy. Zapomniałam jeszcze dodać, że dzięki takiemu wynikowi w Szczyrku mogę wystartować w Finale Ligi w [...]

tzn rumuński, źle przeczytałam, tak czy siak w pełni rozumiem pytanie o wózek inwalidzki :D:D jak i rozumiem ucięcie tego

A dżemu to mam tyle, że dział + 35 nie przejadłby przez rok :-)Masti to już wiadomo, gdzie będzie kolejna ustawka treningowa. Po treningu mamy zapewniony wikt 8-)Ba, już wiadomo jakie będą nagrody w kolejnych konkursach. "Suple" od Ojana :)Aż tak źle nie będzie! Firma IHS ma bogaty wybór suplementów! Więcej na tym skorzystacie - wystarczy tylko [...]

Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

► Ale czy są przeciwwskazania do ilości 60g dziennie z tych trzech? Ogólnych przeciwwskazań nie ma. Kwestia ogólnej diety i indywidualnych uwarunkowań. To tak jak z resztą jedzenia. Nie ma jakichś wyraźnych przeciwwskazań do spożywania świeżych owoców, ale tak jak w Twoim przypadku jedząc kilka kilogramów owoców można przesadzić dość mocno z [...]

Nie rzucjacie się na mnie jak można prosić. Pierwszy temat na forum, przeczytałem juz sporo tutaj i teraz czas na temat z prośbą o pomoc. Mianowicie: -16lat -184cm -58kg -ektomorfik Teraz do rzeczy, waga... Przejrzałem wiele tematów ale nie znalazłem żadnego odwzorowującego mój przypadek. 58kg przy 184cm... Sam sobie to powtarzam, jakim cudem? [...]

haha ale szczerze zle dobrałem i szału nie było dlatego na drugi dzien poprawiłem ;-)

Zjadłbym pizze, ale i tak nie jest źle mam parówki z filetu z kurczaka, także jest dobrze

Bez sensu pytanie co daje uczucie sytości. Tłuszcz do jajek? przecież żółtka zawierają mnóstwo tłuszczu. CHyba masz na myśli smażenie? Po smażonym czujesz się źle? Może na złym tłuszczu smażysz. Chyba masz duże braki w temacie odżywiania kolego. zajrzyj do działu odżywianie.

Nie trzymaj do góry nogami bo wylejesz!!! :-)hehe coś się źle dodało ale może do góry nogami będzie lepiej trzepało;-)

Nie musisz mi tego uświadamiać, naprawdę :-) Dla 16 latka ważenie jedzenia z dużą dokładnością wywoła większy stres dla ustroju niż zwiększanie objętości posiłków ( intuicyjnie ) i właściwy dobór produktów żywieniowych o wysokiej gęstości odżywczej, w połączeniu z treningiem siłowym jest mało prawdopodobne aby nie było progresu - ciało [...]

Coś chyba źle wyliczyłam :(

jakby cos takiego wyszlo to chyba nie bylo by tak zle bo w sumie innych pomyslow nie mam na ta chwile

[...] nie ma zadnych badan i atestow a hodowla czy uprawa czesto wola o pomste do nieba. a co do chemii w jedzeniu radze sie doksztalcic i douczyc bo bardzo czesto nie jest tak zle jak sie wydaje. zdecydowanie czesciej naturalne produkty sa duzo bardziej niezdrowe niz tzw "chemia z jedzenia" spacer po miescie zimowym porankiem moze nam dostarczyc [...]

Galaretki, kto z nas ich nie lubi? Są idealne solo, z dodatkiem owoców, bitej śmietany, choć ta wersja ze śmietaną jest już dla łakomczuchów. Sklepowe galaretki najczęściej napchane są wieloma barwnikami, ale też toną cukru, dlatego sporo osób dbających o sylwetkę po prostu z nich rezygnuje. Zestawienie galaretek pozwoli nam wyłonić najlepszą. [...]

Sześć tygodni to długo? XDDD Czytając tutaj wiele tematów to ludzie redukują po sześć miesięcy x)) Uważam, że można pociągnąć redu, ew. na koniec ując nieco (np. tydzień przed planowanym końcem, w DNT dać lekko mnije). Ująć nieco tzn. ile? Teraz i tak w sumie jest mało, bo poniżej 2400 to raczej może się odbić źle na zdrowiu?

Przy dece mogła prolaktyna skoczyć do góry i dlatego masz takie złe samopoczucie

Ja bym akurat w przypadku Stasiaka nie zwalał winę tylko na braki kondycyjne, ale też złe zarządzanie energią. Spompował się bezsensownymi obaleniami, podczas gdy w stójce źle mu nie szło.

Stasiak chyba nie wierzy w swoją stójkę, którą ma imo dobrą i każdego chce wygrać zapasami. Imo trochę złe zarządzanie energią, tyle nieudanych prób obaleń. Wystarczy sobie przypomnieć jak Esparza była spompowana w walce z JJ.

Pierw zrobiles strzala a potem dowiadujesz sie jak go prawidlowo wykonac? Brawo... mala szansa na niepowodzenia ale moglo sie to zle dla Ciebie skonczyc.