zle

powiem wam ze ja juz od piatku chodzilem wkorzony bo w telwizji zaczeli mowic ze papiez jest chory i umiera.rozumiem ze mozna mowic o tym ze sie zle czuje ale media mowily o tym bardzo silne.gdzie nie przelacze kanalu to mowia o tym ze papiez umiera,na internecie pisza ze papiez umiera ide z dziewczyna na miasto wszyscy mowia: "Papiez [...]

Ja ćwiczyłem podobnie tylko nogi z barkami i bylem bardzo zadowolony. Jak zmienilem klate na piątek i pomieszałem to było jakos tak źle, wg. mnie może być tylko dołóż te nogi do barków.

Hehe!! Nie no nie jest z nim aż tak źle!! Gdzieś tu był temat "Nogi + Barki" jego autorstwa więc można liczyć na to, że ćwiczy całe ciało Pzdr

Najgorsze sa miesien nad i podgrzebieniowy. Jezeli sa niewydolne to wlasnie glowa kosci ramiennej jest zle ustawiona to znaczy za bardzo do przodu i za wysoko co powoduje zwezenie przestrzeni podkruczej. Barki u Ciebie beda pewni ustawione troche do przodu na skutek zlego ustawienia lopatek i byc moze troche sie garbisz?

zwyrodnienie sciegien i ich zwapnienie w wyniku ciesni podbarkowej ktora jest nastepstwem nieprawidlowej pozycji lopatek. Lotapki sa zle ustawione bo sie garbisz. Powiem Ci tak lekarz sportowy niewiele pomoze, albo da Ci masci, albo przeciwbolowe i wysle na rehabilitacje na ktora bedziesz czekal z 4 tygodnie, na rehabilitacji dostaniesz [...]

Źle słyszałeś :) tak jak kolega wyżej.

widzisz stary? :-D Napisałem to samo w 1 linijce co ty w 8. o co chodzi ;/ Zakładaj zawsze, że rozmawiasz z osobą początkującą i musisz tłumaczyć od początku wszystko. Jedna linijka często nie wystarcza, a wtedy taka osoba może źle Cię zrozumieć i brnąć potem dalej w błędnym kole. :-))

Mnie po pierwszym dniu kręgosłup nap.iep.rzał bo chyba właśnie źle robiłem. Teraz jest dobrze. Tylko strasznie dłonie od wewnatrz bola (jakies zdymki mi sie porobiły).

Mozesz dokladniej ??? ale nie chodzi mi zeby kupic tylko zeby sciagnac ??? "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Pawel sogacz spox stronka "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Nie no Pawel za.je.bioza te filmiki tylko ze krotkie "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

A jak najlepiej stosawac stoma? na opakowaniu pisze ze 45min przed treningiem i zaraz po.... ale to jest chyba zle. Czy dobrze by bylo w dni treningowe rano i po treningu po jednej miarce? a w nie treningowe rano i o godz w ktorej powinien byc trening? a jak jest z shockiem? tylko jedna miarke okolo 45min przed treningiem w dni treningowe, i czy [...]

zle doczytalem ze to ma byc kreatynowy

ok to dzieki za porady teraz juz wiem ze nie moge jesc tych swinstw ;d a zawsze mi to latało szczerze bo od zawsze wychudzony byłem i nigdy tłuszczu nieł łapałem ;) no nic od wrzesnia całkiem ruszam z dieta i treningiem a teraz zadnych gówien zrec nie bede ;D no a te czipy to miały 700 kcal :P co do czipsow to myslalem ze nie sa takie złe skoro [...]

Ile kaps w porcji to już musisz sprawdzić na sobie. Każdy organizm reaguje inaczej na substancje psychoaktywne. Część osób może się poczuć źle po porcji na czczo w długi odstępie do posiłku.

HMB, TAURYNA!!!! ona są na moje najlepsze jeśli nie chcesz glutaminy!!!! nie jeżdzić po mnie jak źle napisałem!!!!

Będę się upierać, że jednak dobry łokieć/low kick tudzież kolanko również nie są takie złe Ale racja - umiejętnośc walki w parterze na pewno jest bardziej przydatna w takich sytuacjach - chocby żeby się oswobodzić z chwytu. Tylko ze i tak wszystko sie ostatecznie sporwadza do psychiki - niejedna dziewczyna bedzie tak sparaliżowana, że zapomni [...]

hmm ale systemy walki ulicznej typu combat nie były by złe dla kobiet jak chodziłem na combat aiki-jutsu to dużo było dziewczyn prawie połowa ale MT też jest dobre na ulice porządny łokieć powali nie jednego twardziela ale jeśli chodzi ci o to że chcesz sie obronić przed napaścią na ulicy i tym podobne rzeczy to zapisz sie na coś z typu combat [...]

ja źle tolerowałem spalacz przed HIIT'em bo ledwo byłem w stanie zrobić trening tak mi serducho łupało tak więc ograniczyłem się do brania spalacza rano, zrobisz jak uważasz, najlepiej sprawdź na sobie

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]