Betony już wywaliłem:-) Widziałeś wgl foty z 5 str? Nie wiem czy zimno w zimę bo dopiero od wakacji tu ćwicze także wszystko przedemną ;-) Zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-08-30 19:54:58
[...] :-)) Co do temperatury - w piątek już na dole pracowałem w 35 stopniach (a to i tak nie był najcieplejszy rejon). Koszulkę szło wykręcać jak szmatę :-) Najgorsze, że łatwo się idzie przeziębić. Mianowicie przechodzisz przez tamę (drzwi) i jest 35 stopni +, a za chwilę wieje, i temperatura spada do 20 stopni. Siadasz, i momentalnie Ci zimno.
[...] strzeliłeś? Za olejem rzepakowym z pewnościa NIE przemawia zawarty w nim kwas erukowy. W mniejszej, lub wiekszej ilosci - ale jednak. Ten lepszej jakości - tzn. (tłoczony na zimno, niskoerukowy) z ilością kwasu erukowego zdecydowanie ograniczoną może mieć swoje miejsce w diecie, ale jednak nie byłbym tutaj za spozywaniem jego wiekszych ilosci, [...]
no tak:-))oceniam obiektywnie po za tym jeszcze trochę do 50 na zimno brakuje a wracając do antka to uważam,że dobrze zrobił ograniczając objętość i częstotliwość treningów bo wg mnie te katowanie się taką ilością serii do tego 2x week nie prowadziło do niczego dobrego,widać po filmie,że na dobre wyszła zmiana treningu dokładnie tak jak Hubert [...]
[...] jest odpad czy testosteron w zawiesinie takiej, badz co badz i tak zawsze w strzykawce zostawalo sporo tego proszku wiec poprostu odpuszczalem sobie naciaganie wszystkiego, podgrzewalem ampulke pod ciepla woda, energicznie rozmieszalem zawartosc ampulki, zbilem piane i otwieralem naciagalem i bilem. Na zimno ciezko bylo i wbic i naciagnac nawet.
kiedyś robiłem w aptece, normalnie było to trzymane w ciemnym, chłodniejszym pokoju, ale jakoś super zimno nie było, przed rozrobieniem byle by specjalnie nie przegrzewać to się nic nie stanie