zimno

https://i.imgur.com/2RvCXsO.png Pobudka o 8. Żonka się przyszykowała do roboty, a ja trochę od rana popracowałem. Potem jak cieplej trochę się zrobiło skoczyłem na rower. Wróciliśmy razem (Żona z sesji, ja z roweru) i polecieliśmy na spacer. Teraz już wspólny wieczór będzie przed netflix ;-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Placek jaglany z [...]

10.10 niedziela Barbarian Race Ustroń 13km Ostatni bieg w tym sezonie. Pogoda zapowiadała się fajna, od rana słońce ale dość zimno, temperatura na minusie ;-) Już podczas rozgrzewki stwierdziłam, że coś jest nie tak, albo ze mną albo z zegarkiem bo tętno w truchcie 160. Dużo. Chwilę później chyba znalazłam przyczynę... Jak wspomniałam wcześniej, [...]

U nas 4C - już zupełnie zimno…

https://i.imgur.com/hjQPMo8.png Pobudka o 7. Wstałem i nie mogłem spać. Zebrałem się i poleciałem przed 9 na rower… Masakra jak zimno już. Powrót, prysznic i do Mamy na imieniny. Powrót, trochę rzeczy w domu i już.. wieczór.. Może jeszcze spacer. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem [...]

witam dzisiaj pierwszy raz zrobilem sernika proteinowego na zimno ale cos poszlo nie tak i mi sie nie sciela masa, moze ktos bedzie wiedzial dlaczego? do miski dalem 3 kostki twarogu (750g), jogurt skyr 200g, 2 miarki odzywki bialkowej, budyn rozpuszczony w zimnej wodzie (60g) , i 2 lyzki zelatyny FIX rozpuszczonej w 100ml goracego mleka (i [...]

Paatik byli ludzie, ale bez tłumów. To jest mała górka i krótka trasa, więc głównie rodziny z dziećmi. Pogoda ładna ale jednak dość zimno, więc temperatura mogła odstraszyć. Za to tłumy były na dole w parku wzdłuż rzeki, aż ciężko było przejść z wózkiem. Fighter jak dla mnie z maluszkiem który głównie śpi i je jest łatwiej gdzieś się wybrać, [...]

[...] W okolicach 10 stopni letnia skarpetka, poniżej już zimowa. Do 5 stopni na luzie starczy. Ale to też kwestia indywidualna, każdy ma inną tolerancję na zimno. Trenażer, to tylko jak pada, albo jest event na Zwift.

Już w Polsce,jechało sie bardzo dobrze i szybko 6:30 h Ale tu zimno ! :) Mam tylko dwa dni by wszystko załatwić,więc biorę się do roboty. Nawet na trening nie dam rady raczej podjechać :( Ale mala regeneracja nie zaszkodzi :) /SFD/2021/10/22/1d68b530b60147a4a6c98098eb69efb0.jpg

Omlet owsiany Ryż z mięsem mielonym i pomidorami Sernik na zimno /SFD/2021/10/23/61a50f25b199462499902550adb52116.jpg

Bardzo udane zdjęcie-świetnie się wszyscy prezentują. Nic dziwnego - sami znani kulturyści. Wśród nich jest przynajmniej 2 medalistów Mistrzostw Europy i chyba nawet Świata! Narciarza zrobiłem a i marsz zaliczyłem! Zimno i wietrznie było! Jakiś zmęczony jestem teraz 8-)

[...] wziąłem clomid na noc 1 tabs 50 mg, byl to poniedziałek. Przychodzi wtorek siedze sobie normalnie przed kompem i tak w sumie bez powodu jak wtedy przy strzale, zrobiło się zimno, zaczeły drętwieć nogi i uderzenia gorąca gorąca, zadzwoniłem po mame bo czułem się naprawdę słabo i pojechaliśmy do domu, w środę sięto powtórzyło ciśnienie 160/103 i [...]

[...] w sumie zacząłem/. Nie mam opcji ćwiczeń poza siłownią, w domu najwyżej drążek, no chyba, żebym gdzieś podjeżdżał do jakieś siłki w plenerze - ale jak będzie lało, będzie zimno, to kiepski pomysł. Mam konkretne pytanie, proszę doradźcie: w takiej sytuacji przerwać cykl /sam test/, czy można na nim być dla w sumie dobrego samopoczucia i pro [...]

[...] dodać ostudzoną żelatynę , zblendować i do lodówki aż stężeje... Następnie na górę wylać galaretka zero (wcześniej rozrobioną i ostudzoną) i znowu do lodówki, jak stężeje wtedy polać kakao rozrobione z jogurtem 0% słodzikiem i żelatyną... @pawel82- To cudo w tym żółtym pojemniku to co to takiego? :) Sernik na zimno z galaretką i czeko....j/w....

Cholera może kup pochłaniacz zapachu i tam przykitraj. Chociaż zaraz będzie zimno na podwórku i można coś wymyślić. Zmieniony przez - Cyklhtz w dniu 2021-10-28 11:05:02

Cholera może kup pochłaniacz wilgoci i zapachu do lodówek i tam przykitraj. Chociaż zaraz będzie zimno na podwórku i można coś wymyślić. Zmieniony przez - Cyklhtz w dniu 2021-10-28 11:05:02

[...] Masz tu gościa, który jest głodny walki bardziej niż kiedykolwiek. Budzę się każdego ranka z myślą o zemście. A w następny weekend, zemsta jest daniem najlepiej podawanym na zimno, i ja zamierzam zaserwować ją na zimno Marty’emu w następny weekend w Madison Square Garden, na żywo w pay-per-view.” Usman i Covington stoczyli kapitalną walkę w [...]

[...] to będzie to od razu mocno wyczuwalne. Mnie bardzo dobra ioha potrafi już w ilości 5 mg dodatkiem kofeiny bardzo fajnie pobudzać i czuć wyraźne naprzemienne ciepło i zimno. Natomiast ilością taką graniczną to jest 10 maksymalnie 15 mg w jednej porcji. Większa ilość z powoduje że będę zamulony, zdołowany, będzie chciało mi się rzygać i nie [...]

ja tam zawsze eksperymentowalem z sernik ami na zimno i idelne proporcje dobieralem do. siebie. jeden lubi mase bardziej rzadką inny chciałby prawie beton;) wrzuć w te proporcje co podałeś 20g normalnej żelatyna spożywczej rozpuszczonej w gorącej wodzie i bedziesz miał na następny przepis pkt odniesienie. Oczywisice przy tych samych składnikach [...]

[...] dosyć sporo. Ogólnie to już na cyklu mi się zaczęło ze strasznie mi łapy cierpnąć zaczęły i drżeć i przy wcale nie niskich temperaturach i w dłonie i w stopy mega mocno mi zimno. Myślałem ze coś z nawodnieniem, urolog pobadał powiedział, ze wszystko Ok i jestem najzdrowszy w świecie, kardiolog mnie w zasadzie wyśmiał :-) Kreatynine mam dosyc [...]

Tarczyca bardzo ładnie podkręcona, morfologia ok, magnez, potas, sód też. Kardiolog osłuchała, zrobiła to prostsze badanie - bodajze ekg i powiedziała, ze jak zimno i cierpną to neurolog bo od kręgosłupa pewnie. Kwestia taka, ze nigdy się zdrowiej nie czułem jeśli chodzi o moje plecy :) Chyba konkretnie z nerami się wybiorę bo mam wrażenie, ze raz [...]