zimno

[...] ( zaw. tłuszczu do 7%) + warzywa pod dowolną postacią + 80 g orzechów włoskich/średnie awokado/80 g nasion słonecznika/40 g oliwy,oleju lnianego,rzepakowego tłoczonego na zimno. 4.3 całej jajka w dowolnej formie lub 150 g śledzi Z podanego menu dostarczasz: Białko pochodzenia zwierzęcego: 160 g Tłuszczy: 140 g Węglowodanów: 130g Wychodzi [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=d_F5cGuOT9U Kawa z takiego sprzętu przypomina herbaciany napar, z nutą różnych owoców. Jest lekki i przyjemny, podobno doskonały na zimno (muszę spróbować), ale potrafi pobudzić bardziej niż espresso- parzenie trwa około 4min, więc wyciąga wiele z kawy. ---------------------------- A już jutro... [...]

Co zamiast masła orzechowego ziemnego mogę dać? Sniadanie będzie w formie placka/omletu ( jajo + wpc ) i na patelnie. Dodałem 30g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno do każdego posiłku,oprócz przedtreningowego. Jakieś poprawki jeszcze byś wprowadził? W każdym posiłku oprócz śniadania i kolacji będzie 200-300g warzyw. [...]

[...] w jaki lab według was uderzyc ? srodki jak test oxa helios ? DNA bierz Dna dobrze wypada tylko jak byś się decydował to w dna jest dwa razy większe stężenie niż w db!! (Helios) tak więc zakładając że biles 1 ml heliosa to dna bijesz 0.5!! Ja heliosa z db biłem po 0.5 i mnie zamiatało drżenie rąk że strach się odlać i zimno mi przy +30 C

Kasza gryczana+serek wiejski+banan pokrojony na plasterki / mieszamy i jemy na zimno. Jajko osobno. Polecam bo jem od 2,5 roku. Zwykle 5 razy w tygodniu na śniadanie w pracy.Czasami na szybki obiad bądź kolację.Na ogół z jednym jajkiem i jednym bananem.Co sądzicie? No i o mnie: jestem biegaczem ale lubię tu zaglądać do was. 77kg/184cm 40lat [...]

Chętnie popróbuję czegoś nowego, tym bardziej że ostatnio zakupiłem taki mix wpc i wpi z innej firmy i był sztos. Dodawane do serniczków na zimno zrobiło piękną konsystencję ptasiego mleczka %-)

[...] domami to nikt tego nie posprząta, po prostu im to nie przeszkadza. Temperatura była idealna ok 28 stopni, miejscowi mówili że jest zima i oni się nie kąpią, bo jest im zimno :D Słońce cały rok zachodzi tam po 18. Dubaj- tutaj niestety zawód, jak dla mnie przereklamowane miasto. Żałujemy, że byliśmy tam aż 8 dni, 4 dni spokojnie by [...]

wliczylem jako 400g a pewnie powinienem jako 470g bo to pizza swieza gotowa do zjedzenia juz na zimno ale te 70g bledu raczej zadnej roznicy nie zrobi bo nie jem takich rzeczy codziennie

No więc witam po przerwie i już opowiadam. Pierwszy wyjazd był nad nasz Bałtyk, więc trochę pomorsowane. Ale szczerze to ja nawet lubię te zimne fale, przynajmniej nie ma zupy ludzkiej w wodzie no i kalorie "płoną". %-) Rodzinnie, więc fotkami się nie pochwalę, wybaczcie. Kolejny wyjazd - Kudowa Zdrój i góry stołowe, szczerze to nawet nie [...]

A u mnie dziś już jesień. A jeszcze w niedzielę było tak pięknie. Dziś zimno.

To kontynuuję tutaj, skoro zaczęłam. Kartacze były wyborne :) Po spędzeniu 2 godzin w zimnej wodzie (Hańcza nieco głębiej, a tam zwykle siedzę, woda ma 6- 4 stopnie, zimno jak cholera), z przyjemnością się na nie rzuciłam :) Pogoda mi dopisała, po wyjściu z wody można było się wygrzać na słoneczku na szczęście. Dziś na siłce w planie (właśnie [...]

rozumiem, sama korzystam rzadziej niż bym chciała. Polecam seans saunowy typu ciepło zimno, na lato idealny :)

[...] sobie jak Janek mierzył pompę ramion po treningu 20 powtórzeń i też to sprawdziłem, fakt teraz tylko w bicku i przedramieniu mam pompę Więc było tak podam wymiary na zimno odpowiednio na prostej na luzie i w napięciu i na pompie po ukośniku Prawa 35-38/36-38,5 Lewa 35-37,5/36,5-38 A i podam wzrost i wagę bo to daje lepsze wyobrażenie [...]

Wczesna jesien ma swoj urok :p ,moze z rana zimno ale slonce budzi sie w cieplych barwach,powoli tak klimatycznie.Ja tam lubie wszystkie pory po za zima.

Póki co nie pada i niech tak zostanie, bo na mokro połowa przeszkód jest nie do zrobienia. Może być zimno i pochmurno, byle nie padało.

A ty jakoś podgrzewasz te jajka sadzone co są w pojemniku kilka postów wyżej? Czy jesz na zimno?

Nie miał dziś dnia,zresztą mnie też jakoś opornie szło. Pogoda taka niewyraźna-ja lubię konkretną-albo bardzo gorąco albo bardzo zimno. A tu takie ecie pecie :)

[...] Ja kupowalem z 2 miechy temu, to po 1 tabsie juz czulem, bralem zawsze na czczo. Próbowałem brac po 2 naraz to nie dawalem rady. Sajdy nieziemskie, bol glowy, deszcze, raz zimno cieplo i zmulenie tak przez 2h. Lecialem potem cale opakowanie na 1. Przed treningiem nie bralem nawet, po pierwsze slabo sie czulem jak juz zaczal dzialac po drugie [...]

na zimno mozna wszelkie serniki na bazie twarogu sobie robić, czy nawet z patelni jak kto woli. Mozesz też galaretki an bazie żelatyny sobie zrobić

Na spodzie są biszkopty, masa to dwa skyry z żelatyną i na górze owoce. Taki sernik na zimno, tylko po islandzku. Uzależnia. :D