zimno

[...] 550 ** - 50g mąki pszennej razowej - 50g mąki pszennej pełnoziarnistej - 4g drożdży suszonych - 125ml mleka 2% - 25g miodu - 1 jajo - 25g oleju rzepakowego tłoczonego na zimno - szczypta soli - 80g daktyli medjool lub suszonych - 25g masła orzechowego z kawałkami orzechów - 30g rodzynek - cynamon ** ja postanowiłam użyć miksu mąk, można użyć [...]

[...] czas było mi ciepło, nawet w trakcie przerwy na ćwiczenia na placu. Co ciekawe, pierwszy raz nie miałam uczucia, że jestem mokra i spocona, a mokre ciuchy sprawiają, że mi zimno. Nie wiem czy to zasługa supli, ale podoba mi się to, jest nadzieja że nie zamarznę w trakcie biegu w Wierchomli pod koniec marca ;-) Dla tych co nie czytali wcześniej [...]

[...] Nieco się otrzaskałem w podciąganiu i to ćwiczenie nie zniknie z mojego menu :-) Póki co - odpoczywam i jutro zobaczymy jak będzie. Dużą kawę z masłem podmieniłem na małą, czarną, siekierę. Codziennie jest spacer z wózkiem 40-60min (za zimno dla małej, żeby dłużej łazić) - tempo spacerowe, chyba, że córka marudzi, to finisz sprintem ;-)

[...] sosami zero + warzywa 2. 225 kura, 50g kaszy gryczanej + warzywa 3. 225 kura, 50g kaszy gryczanej + warzywa 4. Białko tłuszcz, ale nie wiem co to będzie, może fit sernik na zimno z galaretka i orzechami to wam wrzucę :D /SFD/2018/2/16/e479ae48ae3842d79c5c027b45e13eec.jpg /SFD/2018/2/16/77a18118f9f54302a653aee20862a8ca.jpg Dorzucam dzisiejszy [...]

[...] przeczytałem już wszystkie możliwe tematy pod hasłem złe samopoczucie po testosteronie. Jak się okazuje Ci co podnoszą sobie go w celach dopingu mają czasami podobne objawy (zimno, gorąco, kołatanie serducha, bezsenność, apatia). Wiem że śmieszny jest ten żel ale jak ktoś testosteronu nie ma prawie wcale to i żel być może może działać podobnie. [...]

zimno, goraco, apatia, kolatanie serca? gdzies Ty to wyczytal. jakas abstrakcja na tesciu

zimno, goraco, apatia, kolatanie serca? gdzies Ty to wyczytal. jakas abstrakcja na tesciu dokladnie heh

fajnie , a po 2 kapsach na czczo na siłowni grałem w zimno/ciepło %-) podbiłem po ponad 3 tyg brania ,ale ciężko tolerkę wyrobić na 2 kap jednorazowo :-) chyba bym umarła po dwóch ;P ja po jednej mam tętno spoczynkowe 150 chyba ;) ;P

Takiemu to dobrze, a ja w pracy w bluzie, kurtce, zimowych butach, spodniach, czapce, rękawiczkach zasuwam na rowerze, a i tak zimno 8-)

[...] pod kolosem\-) https://preview.ibb.co/bW7zd7/2018_02_16_16_56_34.jpg Takiemu to dobrze, a ja w pracy w bluzie, kurtce, zimowych butach, spodniach, czapce, rękawiczkach zasuwam na rowerze, a i tak zimno 8-) Ja to myśle jeszcze do emigracji do jakiś ciepłych krajów by w ogóle zimy nie było 8-) Zmieniony przez - f3dorr w dniu 16/02/2018 19:09:49

[...] - nie rób tego tak przyjemnie spędziłeś godzinę w garażu żeby teraz spalone kcal i całą dietę w minute zaprzepaścić? czy -chyba cie poj..bało, mało żeś się nie porzygał, zimno,wilki jakieś, wiatr w ryj i teraz w minute to zniweczysz? Wniosek jest jeden: bez biegania u fansa nie ma odchudzania. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 16/02/2018 [...]

[...] - nie rób tego tak przyjemnie spędziłeś godzinę w garażu żeby teraz spalone kcal i całą dietę w minute zaprzepaścić? czy -chyba cie poj..bało, mało żeś się nie porzygał, zimno,wilki jakieś, wiatr w ryj i teraz w minute to zniweczysz? " Rada: jedz białko (gotowane piersi kurczaka, upieczony schab). Wg badań jedzono ponad prawie 1tys. kcal z [...]

@Paatik ważyłam się z samego rana, a ja śpię w skarpetkach bo mi wiecznie zimno %-) @Nadine jakbyś podzieliła na serię po 10 powt. tak jak ja, to pewnie byś zrobiła :-) @Kabo dlatego właśnie myślę, że to ćwiczenie może mi przynieść wiele korzyści :-) 17.02 sobota Dzień 5 Suple Rano na czczo Iron Shape i Iron Tadd, druga dawka po południu. [...]

Siemanko, już wróciłam. Jutro powrót na siłownię i do szamki :D Olej tłoczony na zimno kupiony, ale zapomniałam, że na takim oleju się nie smaży. To jaki olej jest spoko do smażenia oprocz kokosowego? Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w dniu 2018-02-19 11:48:35

W sumie to wszystko co można zjeść na zimno. Widelec czy łyżkę też można nosić w plecaku, nie widzę z tym żadnego problemu. A jak nie masz czasu to rób coś co Ci smakuje i ma dużo wartości odżywczych w małej objętości. Ja tu zawsze polecam placuszki z serka wiejskiego [...]

Witam wszystkich. Szukam suplementu, który mnie ogrzeje. Dosłownie. Robię dobrą rozgrzewkę, ćwiczę w miarę intensywnie itd. Jak się lekko zapocę to czuję po prostu zimny pot. Dodam, że jestem na redukcji dieta dobrze dobrana (wykupiona) + odpowiedni trening (rozgrzewka, rozciąganie, cardio itp.) Nie wiem czy może jakiś spalacz czy [...]

Panowie a czy to jest normalne że po zabiegu suty stoją jak jest zimno?? Tak było przy gino, czy zdrowy cyc też tak reaguje?? Bo nie pamiętam już jak było bez gino

Dokładnie, może na siłowni jest za zimno i musisz się lepiej ubrać ;-)

Ale właśnie problem w tym, że mi zimno nawet w domu! Przy ciepłym kaloryferku hah. Dzięki wszystkim za odpowiedzi. Zrobię podstawowe badania jak i tarczycy. A póki co czekam na lato :S

Aż mi zimno na samą myśl. %-) Świetne fotki <3