zimno

[...] podbiegach iść na zbiegach normalnie. Na rowerze jest ok dopóki nie jade regeneracyjnie -) jak jade na wysokiej mocy nie ma żadnego problemu, najlpiej było by jechać na boso nic by nie przeszkadzało i biegać też na boso ale za zimno -) Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-11-30 13:48:32 Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-11-30 13:48:41

[...] się będzie biegło będę próbował zrobić 10x400m w tempie ok 3,40 jak nie da rady to zrobię 50 minut spokojnego biegu jak i tego nie da rady to zrobię tyle ile będzie się dało. Huragan dzisiaj u mnie + śnieg i zimno pod wiatr będzie katorga. /SFD/2016/11/30/9d820bb17e3b491db57f0abc981f0e56.jpg /SFD/2016/11/30/d9ea7ac434394737b960a37f12fd7920.jpg

[...] kase na sport przyczyni się że nie wydam jej na inne rzeczy tzn. jakbym nie wydawał na sport wydał bym tą samą kasę na coś innego i pewnie równie nie zyskownego. Tymczasem dzisiaj 3 km lekkiego biegu po 4,30 jutro lecę z 1/4 w Białce pogoda ma być nieciekawa będzie wiało i będzie zimno. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-16 16:56:25

[...] kasę na coś innego i pewnie równie nie zyskownego. Tymczasem dzisiaj 3 km lekkiego biegu po 4,30 jutro lecę z 1/4 w Białce pogoda ma być nieciekawa będzie wiało i będzie zimno. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2017-06-16 16:56:25 Zwrot z inwestycji w tym aspekcie jest w moim mniemaniu lepszym wynikiem, bo o tym mowa w całej tej zabawie. [...]

Dużo wody, żeby ciało było jędrne. Pinkne ciała jak na plażo %-) https://www.youtube.com/watch?v=g2DpMKM4jCM Tej z prawej zimno. Mam poradę. /SFD/2016/12/3/ded5ef2a2e854d4183885484de4361a2.jpg

z warzywami wcinam :D polewam nieco tez olejami na zimno, jak oliwa czy lniany, robie tez taki sosik na bazie musztardy i oleju dla smaku:-) ogolnie mam cisnienie i smaka na takie miecho :D wiem, ze dla 80% osob, jest to nie do zjedzenia... no, ale gusta... :D powoli jednak mi sie juz nudzi, wiec bede dalej grilowal lub piekl:-) w tej misce jest [...]

z warzywami wcinam :D polewam nieco tez olejami na zimno, jak oliwa czy lniany, robie tez taki sosik na bazie musztardy i oleju dla smaku:-) ogolnie mam cisnienie i smaka na takie miecho :D wiem, ze dla 80% osob, jest to nie do zjedzenia... no, ale gusta... :D powoli jednak mi sie juz nudzi, wiec bede dalej grilowal lub piekl:-) w tej misce jest [...]

najlepiej jednak smakuje na zimno jak ostygnie. Pytanie tylko, czy wytrzyma do ostygnięcia 8-)

WEEKEND sobota cardio 25min+brzuchol dieta HC niedziela brak aktywnosci, tylko wpadnie mobilizacja wieczorem MC i znowu wpadlo brownie 8-) jeszcze mi sie nie znudzilo, po dodaniu wloskich jest mega! najlepiej jednak smakuje na zimno jak ostygnie. /SFD/2017/1/8/28b5ed35f66648b2b44b563563482711.jpg /SFD/2017/1/8/077592066c664f0eab337de37dcec2ed.jpg

pop myslalem, ze bedzie smakowalo nieco gorzkawo z goryczką, ale sam sie zdziwilem%) jakby zrobic jeszcze polewe to bym nie odroznil od kupnego%) pachol dla zdrowka:-) glownie wsparcie trawienia, watroby itd Fiqus nada sie jak najbardziej:) mi te puddingi mega podchodzą, zwlaszcza na zimno z lodowki, konsystencja bardzo dobra

[...] bezpieczeństwa wstawiła fotkę miejsca iniekcji ( proponuję pośladki) Na tym forum są ludzie z doświadczeniem którzy ocenią czy miejsce jest napewno bezpieczne. Pośladek trzeba podzielić na cztery - ktoś napewno rzuci okiem. Trzeba dmuchać na zimno - wiem że nie jest to skomplikowane ale ze względu na małe doświadczenie lepiej się upewnić

Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

No to grubo się bawiliscie jak zatoki zawalone jeszcze po tygodniu %) w niedzielę był zimno ... poza tym organizm osłabiony po sobocie był i tak się to kończy ... po 4 dniach dopiero zaczęło wychodzić także dzisiaj bez treningu ... w sumie jak przeważnie w piątek .... poszłam się wypocić na suchej saunie ... dwa razy po 40 minut sobie zrobiłam, [...]

No to grubo się bawiliscie jak zatoki zawalone jeszcze po tygodniu %) w niedzielę był zimno ... poza tym organizm osłabiony po sobocie był i tak się to kończy ... po 4 dniach dopiero zaczęło wychodzić także dzisiaj bez treningu ... w sumie jak przeważnie w piątek .... poszłam się wypocić na suchej saunie ... dwa razy po 40 minut sobie zrobiłam, [...]

Night, właśnie to jest jeden z głównych celi - nauczyć się zdrowo odreagowywać, bo na razie jestem bardziej autodestrukcyjna. Ważne według mnie jest to, że jestem tego świadoma. Czasami udaje mi się zwalczyć, ale jak to mówią co się odwlecze to nie uciecze i jeśli jednego dnia sobie poradzę to demony wrócą drugiego lub trzeciego. No ale... Nolose, [...]

Tak przy okazji to chciałabym się jakoś uporządkować, bo męczy mnie już mój tryb życia. Jak jem to stoję przy lodówce albo jem prosto z garnka na zimno. Nijak się nie mogę zmobilizować do gotowania. Szczytem jest uprażenie słonecznika do sałatki. Ciągle tylko sałatki, feta, bułki, owoce... no szlag mnie trafia. Do tego nie piję prawie w ogóle [...]

Tak, to jest olej do spożywania na zimno;-)

Zdrowo to pojęcie względne. Na pewno smacznie, ale w wysokich temperaturach warzywa tracą witaminki, kwestia również rodzaju oliwy, extra virgin tylko na zimno. Móc możesz, no i to tylko cebulka, nie cały bukiet warzyw ;)

Teraz to w ogole ciężko znaleźć oliwę, która jest "dobrym wyborem jakościowo" : http://www.nytimes.com/interactive/2014/01/24/opinion/food-chains-extra-virgin-suicide.html?_r=3 Więc obojętnie co kupisz, najlepiej tłoczona na zimno :-) Zmieniony przez - ejpi w dniu 2015-06-25 14:39:38

Witam mam pytanie czy stek wołowy na zimno będzie dobry czy twardy i suchy? Tzn mam zamiar zrobić go rano i wziąć do szkoły