zimno

[...] Czekam tylko aż będę w miarę sprawnie móc się poruszać - w ramach aktywności fizycznej będę zasuwać na Kopiec Kościuszki na rowerku. %-) Kolano nie ucierpi. Niestety jest zimno (a ja nie jestem w stanie zapiąć kurtki z gipsem), więc długie spacery odpadają. Dzisiaj idę troszkę pokuśtykać w ramach rozruchu, niestety jestem jeszcze obolała. [...]

Pokuśtykałam na spacer. Trochę zimno, ale miałam potrzebę się „przewietrzyć”. Dobrze mi to zrobiło. Dzisiejsza miska: /SFD/Images/2016/2/29/5a16f3895b0347f7b1efe96b6957a167.jpg Czekoladowa jaglanka z kokosową nutą: /SFD/Images/2016/2/29/4a36078160894f9795c93c8560e8f66e.jpg Pyszna, orkiszowa buła z miejscowej piekarni, w dwóch odsłonach: [...]

Też pokochałam te lody i chcę próbować z nowymi smakami, ale za zimno teraz %-)

Marudy %-) Dzisiaj DNT, jutro zajęcia mam dopiero popołudniu, więc rano pójdę plecy, barki i bica przetrenować. :-) Domsy z wczoraj trzymają (najbardziej tyłek boli) ale trochę je porozchodziłam, bo uparcie na piechote podróżuję na „studiowanie”. :-D Zimno, cała dzisiaj przemokłam, w nocy ma spać aż do 1 stopnia, brrrr… Mam nadzieje, że nie będę [...]

Ja robiłem serniki na zimno jak byłem na keto. Szybkie i smaczne :-)

"Sernik" bez pieczenia na zimno Spód się rozjechał jak niektórych oczekiwania na redukcji ale kilka poprawek i będzie perfekcyjnie... Dla Was już wersja po testach próbnych więc nie powinno być dramatu. Składniki na spód: - 100g daktyli - 100g płatków owsianych - 100g bananów Daktyle moczycie we wrzątku przez około 10 minut. Odsączacie co mokre i [...]

27 października Strasznie jest zimno, bardzo źle znoszę takie temperatury. Wróciłam ze szkoły i poszłam spać, trzeba odespać zaległości. Dzisiaj miałam sprawdzian i kartkówkę - najgorzej jak człowiek umie, i pomimo ciągłego pisania… nie wyrabia się ze wszystkim zadaniami. Strasznie mnie to irytuje, a dowaliła ich tyle, że niewykonalnym było [...]

Lubię takie niespodzianki :-) 04 listopada Poszłam wczoraj spać przed 21! I wstałam o 3.45... Nie mniej jednak dzisiaj też postaram się w tych okolicach położyć - jutro 7.15 matura próbna z matmy, a trzeba jeszcze przed na siłkę się wybrać. :) Byłam u dentysty, kcal na tym fotelu straciłam chyba więcej niż przy tych interwałach. %-) W szkole w [...]

[...] dużo czasu, starcza mi go wtedy na wszystko - naukę, ćwiczenie fortepianu, odpoczynek, treningi - mogę też pokombinować nieco w kuchni - zrobiłam sobie coś a’la sernik na zimno z galaretką z herbaty dzikiej róży. Wyszło naprawdę dobre, nieźle mnie przytkało po takiej porcji. /SFD/Images/2016/2/4/5b0779a5147241928f38c1c7b0f09a39.png Godziny nie [...]

2 dni po wywaleniu z forum przypomniałam sobie hasło, brawo ja :D Teapot chyba mnie zimno dopadło. Temperatury rzędu 3 stopni Celsjusza mnie dobijają. Niby lubię, ale jestem bez odzieży cieplejszej typu sweter, buty, dłuższe jeansy i z braku garderoby też trochę deprechę łapię. Nadrobię może w przyszłym miesiącu, choć czaję się na czarny piątek i [...]

Jeszcze nie umarł, ale odkąd zrobiło się zimno to po 2-2,5h treningu krzyczy, że bateria rozładowana. A u mnie ostatnio coraz dłuższe te treningi ;-) Widziałam że sporo osób ma właśnie taki problem, że z czasem bateria trzyma coraz krócej. Podobno można ją wymienić. I tak patrzyłam, to sporo ultrasów biega właśnie z Feniksem 5. To odrazu zapytam o [...]

[...] ok. 12 km; zaczęłam na stadionie, ale szybko przeniosłam się na osiedlowe chodniki 8.02 – wolne 9.02 – 6 km BW + seria przebieżek – na elektryku – cały dzień było mi bardzo zimno. Nie miałam ochoty trenować na zewnątrz i wyjątkowo cały trening zrobiłam na bieżni mechanicznej na swojej siłowni. Zwykle na elektryku odnoszę wrażenie, że jest [...]

21.05.2018 DT Samopoczucie: zimno mi i poty mnie oblewają... chyba pora wrócić do kwasu foliowego, przynajmniej sporadycznie. Pustki w lodówce od rana :-) Śniadanie: jajecznica z 2 jajek z ryżem białym II: 2 jajka sadzone z ryżem białym ZAKUPY 8-) kawa na mleku sojowym i jogurt sojowy truskawkowy z Lidla (byłam meega głodna) Obiad/przedtreningowy [...]

[...] ale się sprawdza. Mimo wszystko moja ulubiona koszulka techniczna to produkt z Decathlonu. - Buty - inov-8 trailrock 255 - kiedy się tylko da. Jeśli jest już bardzo zimno, albo więcej błota Inov-8 Mudclaw 300. Inov-8 zdradzam na rzecz IceBug pytho2 bugrip - mają po kilkanaście widiowych kolców i można w nich śmigać nawet po lodowisku. [...]

Wy mówicie cpun i ze wierzga nogami, a może mu po prostu zimno? %-)

[...] 12.04.14 Bieg spokojny + rytmy 7.62km w 45m:02s HRśr: 142bpm 6km = 6*100m/100m Długo się nie mogłam zebrać, szaro, zimno i ponuro. Krótki dystans = krótki trening ;-) -------------------------------------------------------------------- 13.04.14 Półmaraton 21.5 km w 1h43min [...]

Krewetko };-) -------------------------------------------------------------------- 16.04.14 Bieg spokojny + III zakres 14.7 km w 1h25min HRśr: 140 bpm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7788e6231b8a412497d828a40d3cb402.JPG 4km + 12* 2min (IIIzakres)/ 2 min trucht + 2km Zimno, wietrznie .. i tyle w temacie [...]

---------------------------------------------------------------- 15.10.16 Basen Luźno i na relaksie ---------------------------------------------------------------- 16.10.16 3 PZU Cracovia Półmaraton Królewski Wynik oficjalny 01:35:20 /SFD/2016/10/17/cee601cd31fd45a59285da7a8ad2f106.png /SFD/2016/10/17/a843a1c5d18f4a3c80efd209184d0480.png [...]

[...] ;-) -------------------------------------------------------------------- 13.03.14 10km luźno 10.02 km w 1g:05m:16s HRśr: 139 bpm Trening o 5 rano. Już wiem, że wtedy jest zimno, a słońce budzi się w okolicach 5.30. Popołudniu miałam w planie nowy fryz, więc trzeba było zwlec cztery litery i wybiegać swoje. Szkoda tylko, że znów olałam [...]

planujesz całą zimę biegać ? ja już teraz nie umiem się przemóc , za zimno %-)