zimno

zmienił taktyke teraz jak zimno, to je lody %-)

Olej kokosowy rozumiem nierafinowany? Jeść go na zimno (polewać np: ryż), czy do smażenia? Ma to duży wpływ na redukcję czy to raczej zabieg zdrowotny? ;)

[...] goręcej, a cały dzień w pracy, w blaszanym magazynie, czyli też nic przyjemnego, ale nie narzekam, lepiej, że jest tak fajnie ciepło i można korzystać niż by miało być zimno :-D Reszta dnia nie była jakoś bardzo ekscytująca, pomagałem kumplowi w zakupie laptopa, trochę skorzystałem z pogody i posiedziałem na dworze, no i przede wszystkim [...]

[...] tryb życia, natomiast dolnej gdy większość dnia głównie spędzamy w pozycji siedzącej. Uwaga: Pisząc tłuszcze roślinne mam na myśli zdrowe tłuszcze typu: oliwa z oliwek, olej rzepakowy i lniany (tłoczony na zimno, nierafinowany) oraz tłuszcze zawarte w orzechach. Aby ograniczyć tłuszcze zwierzęce wybieramy chude mięso oraz odtłuszczony nabiał.

u mnie dzisiaj taka pogoda, że w bluziei kurtce do sklepu jechałem,a i tak zimno

[...] polecana dla osób cierpiących z powodu jego nietolerancji. Nie zawiera także dodatkowego cukru. Jest łatwa w przygotowaniu i wedle uznania może być podawana na ciepło lub zimno. Jedz życie łyżkami i pozostań w formie z zupą Protein Gusto! Wartości odżywcze Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 1 Opakowanie 30g SKŁADNIKI AKTYWNE Cheese [...]

[...] polecana dla osób cierpiących z powodu jego nietolerancji. Nie zawiera także dodatkowego cukru. Jest łatwa w przygotowaniu i wedle uznania może być podawana na ciepło lub zimno. Jedz życie łyżkami i pozostań w formie z zupą Protein Gusto! Sposób użycia Zmieszaj 30 g (1 saszetkę) proszku z 200 ml gorącej wody (max. 80°C). Podawaj gorącą lub [...]

[...] Także wczoraj miał być czit zrobiłem pizzę, zamiast opędzlować całą blaszkę, po 3 kawałkach odpuściłem..., i makro normalnie wlazło}:-( Małżonka zrobiła sernik na zimno z truskawkami:-) Trening: Kałuża potu@@-) NOGI 1. Przysiady 4x10-12 2. Wykroki 4x10-12 4. Przysiad front głęboko 7x10-12 (45 sec. rest.) TRICEPS 1. Wyciskanie wąsko [...]

u mnie tez nie ma mikrofali - wszystko na zimno. Ale długopisy dostaję - hurraaa

ale te dodatki są fajne, w poprzednim miejscu nie było żadnych dodatków i nie miałam dostępu do kuchni, więc wszystkie posiłki na zimno plus nic nie mogłam przechowywać w lodówce

No ja czasem zapominam, że jedzenie zupełnie inaczej smakuje na zimno. Sama się zachwycam tym co ugotowałam a Piotrek narzeka a je to samo :P

bo moze im zimno

[...] Pierwszy omlet zrobiłem wczoraj i na noc wsadziłem do lodówki. Masło migdałowe przegryzło się z kazeiną i omletem, dzięki czemu rano wyszło mega ciacho na zimno. Można jeść i jeść! A druga fajna sprawa, to usmażyłem plasterki cukinii na maśle klarowanym z papryką wędzoną. Jutro jadę po zapas cukinii!! Poza tym w Tesco [...]

tak pisze na necie ze ogolnie rzecz biorac lpeszy jest nierafinowany zimno tloczony , a ogolnie olej kokosowy na wlasciwosci redukcyjne

[...] z jogurcikami,miod w kawie? Po pierwsze miod traci wartosci zdrowotne w wysokich temperaturach, po drugie dobry miod kosztuje i lepiej go pakowac do buzi lyzeczka na zimno zeby cos z tego miec. Generalnie malo dobrych tluszczy zwierzecych, malo dobrego bialka i sensownych wegli. Z takim jedzeniem nic nie zrobisz. Zmieniony przez - [...]

[...] mam heliosa ale bijąc go przed treningiem strasznie chuyowo się czuje,bić po silowym a przed aero? Przed treningiem najlepsza jest efka w strzałach i trochę kofeiny, a helios bierzesz rano , kontroluj ciśnienie. Przed treningiem idzie efka i kofeina,dla mnie najlepsze połączenie. Dziś przed aero poszedł Helios i odrazu zimno i gile z nosa %-)

Rafinowane oleje mają wyższy pkt dymienia co za tym idzie o wiele lepiej nadają się do smażenia na nich niż do spożywania bezpośrednio. Do stosowania do potraw lub doustnie wybrałbym jednak Tłoczony na zimno :).

Serniczek truskawkowy na zimno. Pyychota ! :) Makro: 276 kcal / 27 B / 24 WW / 7 T /SFD/Images/2016/6/4/6df96471f07c45e99fc2edc0d6b1e6a3.jpg

Na dniach wstawię :) A z dzisiaj: 1. Sernik na zimno 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Sałatka z serem kozim /SFD/Images/2016/6/5/b2e599426d3442c0841e43ded76db5ae.jpg /SFD/Images/2016/6/5/5312330a5b7b452b8f11a4c98deb1985.jpg [...]

1. Sernik na zimno (zapomniałam o karteczce, ale idzie poznać po talerzach, że moje zdjęcie xd) 2. Ziemniory, pierś z kurczaka i sos z majonezu i koncentratu. 3. Fit ciacho i fit lody - całość tylko 500kcal :-D 4. Omlet 5. Twarogowe placuchy /SFD/Images/2016/6/5/c1cd5d2eec674494aefd3dd61a704075.jpg [...]