zimno

[...] w instrukcji tajemniczo pisze ze pomaga na krazenie i lepsze ukrwienie mozgu. jest mi coraz mniej glodno z kazdym dniem, zoladek sie chyba kurczy. jezli chodzi o cieplo/zimno to jest mi normalnie :) cokolwiek to znaczy... spadl mi 1 cm z talii i 3cm z tylka (wolalabym na opak) sloneczko - mam nadzieje, ze nie spekalas! pozdrawiam goraco!!

Dzień drugi Dziś zamiast befsztyku i sałaty - gotowany kurczak i brokuły. Owoc - jabłko. 3 kubeczki jogurtu naturalnego i 10 dkg szynki z indyka. Czuję potworny "głodowy" ból głowy. Tak poza tym nie jestem ani głodna , ani osłabiona , ani nie jest mi zimno. ( zupełnie inaczej niż poprzednim razem ).

[...] treningu i diety "mż"(czyli mniej żreć) schudłam 4 kg, a od początku diety kolejne 3. Mam nadzieję, że mi siż uda. Odczuwam lekki głód i czasem jest mi zimno, ale wtedy znajduje sobie zajęcie i jest dobrze. A jedzenie mnie zaskakuje. Nie wiedziała, ze marchewka z jajkiem i twarożkiem moga tak ciekawie smakować:) Trzymam [...]

[...] z wodą. bo na tej diecie nai można głodować bo kieby jesteś bardzo głodna i wycieńczona to hamuje to metabolizm a co za tym idzie spalanie tłuszczu. A kiedy będzie Ci bardzo zimno i będziesz miała zimne ręce (mi zawsze to dokucza) to zarzywaj BILOBIL I jest jeszcze sprawa KETONÓW a to jest bardzo dobrze opisane w artykule , i zaraz ći podam [...]

[...] I ot, masz babo placek.. ;) Ale jutro zaczynaj działać już na pewno, bo potem samej bedzie trudniej. Ja mam się dobrze. Jakby co paczka otrąb lezy w pogotowiu. Na razie zimno mi nie jest, choć ręce mam ciut przyzimnawe. A ok. 18 chyba jednak zjem szklanke tego jogurtu. Jakos więcej wydaje mi się byc ilościa straaasznie dużą. Choc, [...]

Cześć To mój 10 dzień Pierwsze dwa dni chodziłem głodny ze ślinotokiem. Ale ... twardym trzeba być nie mientkim. po 3 dniu to to lekkie osłabienie i zimno w nocy oraz ospałość W zasadzie morale mi wzrosło dopiero po kurczaku- wyżerka a spodnie zaczeły na mnie wisieć Od soboty badam ketozę - 40-80 Ślinotok mam coraz rzadszy a i przestałem chrapać [...]

[...] kolejnego treningu (oczywiscie to tak troche ogolnie bo jedni sie szybciej regeneroja inni wolniej wiec najlepiej obserwowac organizm,nieisc wedlog schematow) a tak pozatym to bardziej sie spodziewalem ze napiszesz jak atenka ze zimno i niechce ci sie biegac ale widze ze twarda kobitka z ciebie Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-11-25 10:15:48

JEM 6-7 posilkow dziennie, mam pojemniczki ze soba, gorzej gdzies na trasie bo zimne jedzonko. Od dwoch dni nie wiem co sie dzieje, zimno mi strasznie - nie mam temperatury, ale wieczorem to juz tak mnie telepie, ze skarpety, dresy i polar na pizame zakladam, do tego dwie koldry. Dzisiaj palce u nog to mi kostnieja, a w pracy nie zdejmuje rekawic. [...]

[...] głupota. Pamiętam, na diecie 800-900 kcal, że ledwo się na nogach trzymałem, na nic siły nie było, o śnie mogłem zapomnieć, koszmary o jedzeniu to norma , cały czas zimno, spowolniony metabolizm. Nikt mi nie wmówi, że jest pełen wigoru i może ćwiczyć na diecie kopenhaskiej. A jak chcecie zahamować rozpad mięśni, jak na kopenhaskiej nie [...]

[...] chwyty za ubrania, chaos, szarpanie czyli klasyczne syuacje które nas mogą spotkać na codzień. Myśląc o samoobronie musimy brać pod uwagę nasze warunki klimatyczne tzn. jest zimno, ślisko, mamy na sobie kurtke, nie jesteśmy rozgrzani. Podłoże może być nierówne, może być ciemno, atak prawdopodobnie wyprowadzony z zaskoczenia np . bramy - [...]

na zimno, na ciepło hehee dobre sogacz is your

yakuza: Wybaczysz mi te marne plecki jak powiem ze byly robione na zimno? A tak na serio: W FAQ juz ci jakby odpisalem przewidujac taka reakcje, ale powtorze: Nawet gdybym sie na nie uwzial ze wszystkich sil nie bylyby wiele wieksze. Swoja wage osiagnalem 10 lat temu i stop. Jesli juz to spadala od czasu do czasu na 78-79kg gdy cwicze konkretnie [...]

46 na zimno.

38.5 na pompie a na zimno 37,5

39 na zimno 41 na pompie (trening biceps+triceps...kiedyś miałem 30 cm i myślałem, że jak będę miał 35 to będę kozak a teraz jak mam 39 to myśle, że nadal jestem leszcz i czekam na 45...

tloczona na zimno najlepsza, ja taka mam, az gesta od tej zawiesiny co tam plywa... a mam od rodziny z wloch

no w makro była promocja i jakaś tam włoska oliwa, tłoczona na zimno, extra virgin była własnie po 15 zł/0,5 l nie wiem czy jeszcze jest ta promocja...

42 na zimno .

[...] go możesz zwiększać. Po jakimś czasie ta rozciągnięta skóra będzie się robić coraz bardziej cienka i powoli będzie nachodzić. Do tego wszystkiego dodaj też balsam i masaże jak wyżej napisano + zimno ciepłe prysznice. Ważne abyś uzbroił się w cierpliwość bo skóra nachodzi bardzo wolno, do tego wszystkiego masz 16 lat i skóra jest młoda.

no przedłużyłbym przede wszystkim dlatego że wiem, że im dłużej pociągnę tym bardziej stabilna masa. coś tam wymyślę, pewnie je bnę podwójnego szota w czwartek przyszły hehe. W łapie jest 46 na zimno, ale sam sobie mierzyłem przed chwilą, więc próba jest obarczona błędem