[...] T3). Zapewne miałaś już wcześniej z nią problem, bo diety głodówkowe wpływają na obniżenie metabolizmu spoczynkowego właśnie przez obniżenie T3, ale dopiero po ok. 2tyg głodówki (dlatego kopenhaska trwa 13 dni ). Mój mix kelp+miłorząb jap.+E w większości przypadków pomaga na to niemiłe zimno Zmieniony przez - jogger w dniu 2004-03-18 16:36:54
[...] sie robic jaja bo kazdy ma chyba swoj leb i wie ze kiepsko walczy sie np w akwalungu itp. a pozostale rady to moga byc takie jak jest cieplo to ubierz sie lekko a jak bedzie zimno to ubierz sie cieplo i koniec tematu bo na tego typu pytania nie ma odpowiedzi bo przeciez nie idziesz do klubu w spodenkach z thaja albo do szkoly bez koszulki... tak [...]
[...] wrazliwość komórek mięśniowych na insulinę!!! co do diety zacznij z pulapu 1600kcal, włącz do diety nasiona lnu 50-60gram dziennie, z tłuszczy oleje tylko tłoczone na zimno oliwa, lniany, rzepakowy, duzo ryb praktycznie wszystkie, całe jajka ale bez przesady 3-4 dziennie itd, unikaj jak ognia fruktozy i sacharozy oraz słodzików jak [...]
[...] smaruje :) Co do pytania co jeszcze zrobić to dużą wagę odgrywa odzywianie , przede wszystkim odpowiednia ilośc białka i witamin.Kontrolowanie przybierania wagi , bez zadnych nagłych skoków - cyklicznośc aby dac skórze "odpocząć".Codzienny przysznic zimno-ciepły o zmiennym nateżeniu. W ostatecznośc można zapłacić za zabieg laserem :)
Akurat na silowni do ktorej chodze nie jest zimno... poza tym podczas cwiczen jest mi tak i tak goraco. Nie wiem czy tylko ja tak uwazam ale zdarzylo mi sie trenowac w bluzie i bylo mi troche niewygodnie. Np. na modlitewniku zsuwaly mi sie łokcie...
[...] mięśni. Zimne ma mniej kalorii Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni. Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w [...]
Termogeniki obniżaja temperature ciała, wtedy to energia na 'ogrzanie' (podwyzszenie) temp. idzie z tłuszczy. Dlatego w czasie aerobow jest wieksza, jak skonczymy znowu opada->efedryna dalej działa->temp jest niska->skok temp. wiekszy ->jest nam zimno
teoretycznie to w sumie możliwe bo tez zaczynałem grać jak zimno było i wiatr w tym sezonie , tylko sucho poprostu i grałem , ale teraz jak kilka dni juz nie gram to spotkałem qmpla na boisku i w długich spodniach słońcu itp itd i tylko rzucałem to troszke czułem ta noge , nie bolała tylko troszke odczuwałem heh jutro ide grac moze bedzie troche [...]
Uriel! problem jest w miejscach a nie w czym innym, jak mam se shota walnąć w triceps albo w klatę to mi się zimno robi, popróbowałem z udem i mam nieciekawe doświadczenia, natomiast dupsko jakoś mi się neutralnie konotuje i odczuwa. i w/g mnie tu problem jest a nie gdzie indziej
[...] w martwym ciagu" dla ułatwienia podnoszenie z ugiętych nóg i dłonie jedna nachwytem druga podchwytem, ile podniosłam nie powiem, ale mi kopara opadła samej, to że mogłam źle skończyć pomyślałam chwilę po wszystkim i aż mi sie zimno zrobiło, a nastepnego dnia bolały mnie plecy, całe plecy az pod łopatki!! ale nie pośladki! pozdrawiam
[...] o 2 %. Wybieram się do lekarza, chciałabym sobie zbadać tarczycę, o jakie badania powinnam poprosić, gdyż stwierdzam u siebie objawy, jak przy niedoczynności (wiecznie mi zimno, jestem śpiąca, często też mam okropne zawroty głowy, temperatura rano czasem jest niższa niż 36,6). chciałabym się też zaopatrzyć w zestaw, który polecasz (kelp, [...]
[...] jest dobrze, jestem w stanie je zrobić, pomimo tego,że wyglądam jakby mnie kto z pralki wyjął (prawie). Zauważyłam pewne pozytne efekty, mam więcej energii, zwłaszcza po treningu, gdy już ochłonę i dotrę do domu. Zastanawiam się tylko dlaczego tak ok. godzinę po treningu robi mi się zimno i muszę się ubierać, jakby była zima. Pozdrawiam andrea_l
37,3 Ale to u mnie normalne o tej porze roku. Za to zimno mi w nogi. Co ciekawe u mnie temperatura od kilku lat trzyma sie na poziomie 37,2-37,5 niezależnie od tego czy czuję się świetnie, czy mam akurat zapalenie zatok, lub zapalenie płuc. Nawet w czasie grypy nie dochodzi do 38. Za to mam typowie objawy zmarźlucha, typu zimne ręce czy stopy. [...]
oliwa z oliwek jest rzeczywiscie malo smakowita , szczegolnie tloczona na zimno ale chyba znalazlem sposob jak ja pic bo do posilku nie dodaje bo jak jem to nie wiem kiedy bedzie chaft Ale do rzeczy. CHodzi o to ze bierzesz lyzke lejesz oliwke wkladasz do pyska - nie polykasz - bierzesz wode (najlepiej wczesniej juz przygotowana odkrecona [...]
[...] przejeżdza się ze średnią 12km/h??? startowalem w różnych zawodach, maratonach ale nigdzie nie widzialem trasy z 12km/h średnią! 136km w Szklarskiej Porębie maratonie Extreme Bike Action Festiwal przejeżdzaliśmy w 5,5h... a trasa tam jest piekielna szczególnie przez te zmiany wysokości, zimno - ok 4stopni celsjusza i ciągle padający deszcz...