SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zimno

  • uraz nerwu strzalkowego ,co dalej ?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    zimno ok,ale nie w tym przypadku. Zimnem mozemy traktowac ostre stany zapalne splotow i nerwow obwodowych oraz wzmozone napiecie miesni powstajace w wyniku urazu oraz niedowładow spastycznych a w zwyczajnych porazeniach czy neuropraksjach nielogicznym byloby zwolnienie odruchów i zmniejszenie pobudliwości włókien nerwowych,przynajmniej takie jest [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-02 14:03:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] w nosie to, że zrobiłam dwa obwody mniej - ja umierałam {:-( Co chwila leżałam na podłodze i gdzieś od piątego obwodu, mimo tego, że się ze mnie lało, było mi tak potwornie zimno, że musiałam wiatrak wyłączać :-| Jak już skończyłam to musiałam się kocem owinąć i rzucało mną tak jak kiedyś po GPP, jakbym wścieklizny dostała @-) I znowu same łzy [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 17:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Nie stać mnie na dietę - czy oby na pewno?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] podkreślenia są konieczne w perspektywie czasu modyfikacje w diecie. Jeśli Jaś ruszy zad z fotela i przejedzie się na bazar raz w miesiącu, to może wyłapać butelkę 0.5l zimno tłoczonego oleju lnianego za 17zł lub rzepakowego za 11zł. Bardzo wzbogaca to smak potraw, dodaje niezbędne WNKT, w tym omegę-3, a podnosi cenę o zaledwie kilka złotych [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 12133 Data: 2012-07-01 17:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łosoś wędzony na zimno ma mniej tłuszczu, strączków też możesz więcej, no ale dla ciebie lepiej jednak przygotowywać więcej tych rybek ;-) ja akurat nie pomogę bo gotować nie potrafię, ale jakieś danie na kilka dni;-) dużo nabiału = cellulit powodzenia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-01 09:22:09 Właśnie ten nabiał wrrr z cellulitem [...]

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 09:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łosoś wędzony na zimno ma mniej tłuszczu, strączków też możesz więcej, no ale dla ciebie lepiej jednak przygotowywać więcej tych rybek ;-) ja akurat nie pomogę bo gotować nie potrafię, ale jakieś danie na kilka dni;-) dużo nabiału = cellulit powodzenia Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-01 09:22:09

    Odpowiedzi: 1022 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-01 09:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MojeImie, dziennik treningowy.

    Post
    Trening w domu

    [...] obciazenie koloru pomaranczowo-czarnego. Kolejny trening w poniedzialek, mam ogromna nadzieje by nie bylo tak goraco bo nie do zniesienia taka pogoda. Juz wole jak jest za zimno niz za cieplo. Co do uginania na biceps to przecies jezelizrobie to cwiczenie oburacz zaoszczedze czas na zakladanie/zdejmowanie krazkow. Dlatego tak krotko trwaly [...]

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 21:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do ew poprawki :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] nie-pszeniczne -szynki i parówki na prawdziwe mięsa. Szynkę można samemu zrobić w domu POSTARAJ SIĘ WPROWADZIĆ- zdrowe tłuszcze: ryby, oliwę, olej lniany tłoczony na zimno, orzechy włoskie MUSISZ WPROWADZIĆ- WARZYWA ! 2. Ilość kcal i rozkład składników Zacznij od 2700-2800 kcal Na początek jedz maks 200 gram węgli, 150-200 gram białka, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2012-06-30 21:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja słodyczoholiczki

    Temat
    Ladies SFD

    [...] mam wakacje (4 tygodnie) i moim celem jest uporządkowanie diety i ogarnięcie się, będę mieć więcej czasu i mniej wymówek typu: stres, 2 kierunki studiów, za krótka doba, za zimno by ćwiczyć itp. Moja kondycja jest praktycznie nieistniejąca, muszę przyznać. Prowadziłam od listopada ubiegłego roku SIEDZĄCY tryb życia. Zero sportu. Czytałam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 978 Data: 2012-06-30 20:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] to sam wrzucasz zawsze zdjecia korpusu, a rzucasz sie o nogi, lecz moge sie mylic). Wstaw zdjecie ud ;-] Zmieniony przez - michal09 w dniu 2012-06-09 03:41:46 macie, oto moje nieskalane treningiem nogi rano na zimno. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5eedc16a8c8243ebb7fa563de29e702c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6676395ed8f74f49a1dea09a1b0fb1fc.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 20:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SIŁA]Kokos DT just for fun

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] szynka, kiełbasa i galareta zrobione przez mojego padre... to do tej pory. Coś jeszcze w ten deseń wpadnie. Przegryzam ogórkami małosolnymi mojej mamy i buraczkami na zimno - JESTEM W RAJU Mamcia nawet kotlety zrobiła do mnie osobno, bez panierki:-)) DNT 50 minut na basenie, 60 basenów (25 metrów) żabą i crawlem. Jest nieźle choć dawno [...]

    Odpowiedzi: 3051 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 17:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan - potrzebna pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] - oprócz oliwy (tylko z extra verginejest niewiele droższa, a różni się znacząco od tych z kolejnych tłoczeń) używałbym też innych tłuszczy: olej lniany tłoczony na zimno, ryby, orzechy, zwłaszcza włoskie, ewentualnie awokado. Można by też poszerzyć pulę tłuszczy o nasycone: wiórki kokosowe i półtłuste/tłuste mięsa. - do kolacji śmiało [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2012-06-29 18:04:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za jakiś czas zorbi Ci się zimno jak fajka przestanie działać.%-)

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2012-06-29 18:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Baton COLOS 100 Opis COLOS 100 to jedyny w swoim rodzaju wysokobiałkowy baton, który smakuje doskonale na zimno jak i na ciepło. To pierwszy tego typu produkt na rynku, który po krótkim podgrzaniu w mikrofalówce zamienia się w ciepłe i aromatyczne czekoladowe ciastko. Innowacyjny [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2012-06-29 15:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] grupy B, czyli zmęczenie lub nadmierna aktywność, apatia, nerwowość, kłopoty z koncentracją. Poza tym, co ciekawe, może też wystąpić zmniejszenie tolerancji organizmu na zimno. Wit. B5 (Kwas Pantotenowy) – bierze udział w uwalnianiu energii z węglowodanów, tłuszczu oraz białek. Intensywny trening siłowy znacząco zwiększa zapotrzebowanie na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6979 Data: 2012-06-29 14:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olej rzepakowy alternatywą dla oliwy z oliwek?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Widziałem dzisiaj w lidlu, olej rzepakowy z pierwszego tłoczenia na zimno w takiej ciemnnej butelce 0,5l 6,99zł. A wiec cenowo wychodzi lepiej niz oliwa extra virgin, teraz pytanie czy bedzie to lepszy wybór od oliwy jesli chodzi o jakosc tłuszczów?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2012-06-28 16:25:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] minerals, enzymy, kakao Rozklad: DNT 2000kcal, B130/T100/W145 http://img442.imageshack.us/img442/8528/dieta20120627.jpg Zauwazylam, ze od kilku dni nie jest mi juz ciagle zimno. W pracy chodze w krotkim rekawku jak inni a nie w dwoch bluzach i nie zamykam ciagle okien w domu ;-) Poza tym mimo, ze nie cwicze to i tak jestem glodna... @@-) %-) [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-27 19:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marek Plawgo - Sylwetka

    Post
    Inne dyscypliny

    Marek Plawgo (Warszawianka) w środę pojawi się po raz pierwszy od czterech lat na bieżni w zawodach rangi międzynarodowej. W lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w Helsinkach chce upiec dwie pieczenie na jednym ogniu - zdobyć medal i kwalifikację olimpijską. - Dla mnie celem numer jeden jest awans z jednej rundy do drugiej. W tej chwili [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 11339 Data: 2012-06-27 09:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wrong, nie ma to jak faceta sposobem...my też jedziemy na tydzień...tylko że ja nie lubie nad nasze morze bo zimno...

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-26 22:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 4x w tygodniu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Typ budowy endomorfik Waga 94kg Talia 88-89cm Klatka ok. 118cm Udo 62cm Łydka 47cm BF ok. 11-11,5% Łapka L:36-36,5cm P:38-38,5cm (było kiedyś 40) :-( (wszystko mierzone na zimno, na pompie jest znacznie więcej) Aktulanie biorę Cm3, white flood i witaminy, mierały, collagen, glukozamina, carbo i biako (uzupełnienie diety). Wcześniej 2x mono z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2012-06-26 21:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - na mase + odzywki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    suple zbędne, diet ajk sie chce to sie da jakoś zorganizować, ryż na zimno mozna szamac ;-) lub pieczywo razowe

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2012-06-26 18:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)