zimno

wow na rowerze śmigałaś @@-) z tym chorym gardłem 8-O u mnie rano znaczy o 12-tej bo wtedy wstałam %-)było zaj**iście zimno @@-)

U mnie strasznie pada śnieg i jest mega zimno , jedynie wyskoczyłem na trening i z powrotem do domu a zaraz zbieram sie do pracy , co za pogoda w marcu........ ........ a niby w marcu jak w garncu .......

oklady zimno-cieplo pomagaja,dzis zrobilem trening biceps+triceps,obawialem sie ze bede musial przerwac trening z powodu bolu,ale zrobilem caly trening,oczywiscie na lekkich ciezarach i z przyczepami jest ok.oklady bede nadal robil i mam nadzieje ze w poniedzialek bede mogl isc smialo na trening mma.

[...] przytylam jakies 2 czy 3kg moze byc spowodowane odstawieniem malej ilosci nikotyny? Czy po prostu spowolniony metabolizm zima, troche mniej ruchy, troche wiecej jedzenia bo zimno? Jestem zalamana, bo nie wiem gdzie szukac pomocy i odpowiedzi. Mam 19 lat i chcem byc szczupla bez koniecznosci ladowania w sibie nikotyny z gum czy papierosow, ale [...]

Kama: Też noszę ze sobą jedzenie tak żeby mieć coś co 3-4 godziny. Tym razem założyłam, że wytrzymam 4 godziny z hakiem, a wolę zjeść coś ciepłego w domu, bo zazwyczaj jem na zimno. Poza tym bezcenna była mina kobiety kiedy każda z dziewczyn po kolei zamawia piwo, a ja proszę czarną kawę. A biedna już zaczęła mi nalewać ;P Do kawy dostałam [...]

Ja ostatnio rozmawiałem z wujkiem który mniej więcej orientuje się w budowlance to powiedział żebym dał styropian pomiedzy krokwy i będzie git.... w lato się nie nagrzeje a w zimę nie będzie tak zimno... i to tanie rozwiązanie..

powiem Ci szczerze ze chce isc na latwizne i po wakacjach gdy zacznie sie robic zimno chce zrobic sobie cykl wlasnie na tej metce i raczej zrobie to chyba ze mi sie cos pozniej odmieni a tym czasem jestem 100% pewny ze wlasnie tego chce i juz sie szykuje bo zakupilem co nie co ... i to czeka na ta wlasnie odpowiednia pore roku czyli [...]

[...] salata lodowa, ogorki kiszone Refleksja z ostatniego pobytu na silce: Byla tam dziewczyna chuda przerazliwie, ktora ubrala sie w bluze dresowa do cwiczen bo bylo jej zimno. Jaz zgiela kolano to widac bylo przez spodnie dresowe jak stercza na nim kosci. Jak cwiczyla na maszynach to obciazenie miala minimalne wrecz i to z trudem wyciskala. [...]

Szczerze? Nie znajdziesz na to złotej rady. Mi zawsze pomagało szeroko otwarte okno żeby było zimno + gorące mleko przed snem. Te połączenie zawsze na mnie działo. Spróbuj sobie ;) Ewentualnie włącz jakiś melodramat na kompie i żeby po filmie CI sie komp sam wyłączył. Sen murowany ;)

Jeśli chodzi o olej lniany to wybieraj ten tłoczony na zimno np. Oleofarm (mój ulubiony) ;-) w marketach zazwyczaj jest taki albo inny ;-) Olej z wiesiołka jest dostępny w kapsułkach (tylko taki znam) do kupienia w aptekach ;-) Zmieniony przez - kama_88 w dniu 2012-03-25 18:09:27

i coś zimno mi a okna mam zamknięte i jest ciepło na dworze , ja nie jestem zmarzuchem

Nie polecam. Najpierw się spocisz, a później jak odkleisz go od skóry nawet na chwilę to zimno się robi. Tak to nic nie daje...

Dobry - wieje i zimno !!!

Dzisiejsza miska czysta BTW 130/70/100 Dzisiaj bez treningu, miało być bieganie, ale zimno i mokro więc darowałam sobie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f1162b04aad46ae8ea72495fb1a0110.png

witam, co sądzicie o tym czymś "ścinki z łososia wędzonego na zimno" Wartość energetyczna w 100 g: 194,00 kcal Białko w 100 g: 20,60 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz w 100 g: 12,40 g myślę żeby to dodać do swojej diety z makaronem i warzywa do tego? to mój przed ostatni posiłek.

witam, co sądzicie o tym czymś "ścinki z łososia wędzonego na zimno" Wartość energetyczna w 100 g: 194,00 kcal Białko w 100 g: 20,60 g Węglowodany w 100 g: 0,00 g Tłuszcz w 100 g: 12,40 g myślę żeby to dodać do swojej diety z makaronem i warzywa do tego? to mój przed ostatni posiłek. Mozesz dodac, tylko z glowa zeby nie jesc codziennie.

Jutro startuję. Rybka zrobiona - skropionego cytrynką i obłożonego porem dorsza owinęłam folią i na parę. Oby było dobre jutro na zimno :) Jutro mam zamiar zacząć treningi od biegania, a w sumie od marszobiegów. W środę ze względu na małą ilość czasu zapewne zrobię sobie kompleksy sztangowe http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio wymęczona [...]

[...] mogłem się podciągnąć na drążku ani razu, ani podchwytem, ani nachwytem po prostu nigdy nie szło. A dziś jadąc przez park/las wieczorem patrzę ścieżka zdrowia. Myślę sobie - zimno, ciemno już, nie dam rady, trzeba do domu, ale spróbowałem i :)) nachwytem 2x i podchwytem 3x. Pewnie da radę więcej - będę się tam częściej wybierać. 2012-04-10 DIETA [...]

Też się wściekam jak mi ktoś w paradę posiłkową mocno wchodzi, bo to i burczy w brzuchu, i głowa boli, i zimno się robi - ciężko udawać, że wszystko gra @-) A miske masz niską, mimo wszystko. Ciekawe jak teraz bedzie z tymi pomiarami, ale jak widzisz, ze ciało sie zmienia i bicek twardnieje to jest dobrze :-D Ciężarki to już konkretne się robią [...]

[...] i zapomnienia. Żyd natomiast nie da po sobie tego poznać, ale zacznie skrycie i przebiegle Niszczyc przeciwnika, zaprzęgając do tego cala swa inteligencje i umiejętności, na zimno, z wyrachowaniem. 15. Żydów cechuje poczucie wyższości i wybraństwa, które przechodzi chwilami w groteskowa megalomanie. Z tego powodu nigdy nie ścierpią doznanego [...]