zimno

Zamień oliwkę na olej słonecznikowy nierafinowany tłoczony na zimno. Jest równie wartościowy a o wiele lepszy w smaku od oliwki. Polecam spróbować.

ja spróbowałem i narazie daję spokój z gerą. Na treningu super ale po jest takie zejście, że np wczoraj z wieczora są takie momenty, których nie pamiętam %-) Jakieś takie wachania, raz zimno, raz gorąco. Masakra

Micha z dziś. Zimno mi cały czas i...trochę głodna jestem :)) Nie wytrzymałam dzisiaj i zapodałam sobie 45 minut interwałów na rowerku. Ledwo żyję. %-) Chcę już wrócić do ćwiczeń... : ( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b0e7d929107c4b128d63cf4422d9010d.png

tłuste jest ok, ważne żeby to nie było mleko UHT. Najlepsze jest mleko poddawane mikrofiltracji "na zimno" - najtańsze tego typu mleko to "ale mleko", kosztuje prawie tyle samo co UHT. Można je kupić w tesco.

[...] według tych dziwnych kalkulatorów bmi niedowagę, a chciałabym tylko odrobinę zrzucić tłuszczyku z brzuchu. Chciałabym jakąś poradę co powinnam mniej więcej ze sobą zabierać co można jeść na zimno w "terenie". Wszelakie jajka odpadają. Czytałam też, że bananów nie powinnam podczas odchudzania jeść? Nie jem żadnego pieczywa bo nie lubię.

[...] się przyznać ale przeszukiwalam forum przez google i jakoś nie wyszukało mi tego tematu, a czegoś takiego własnie szukałam :) Pierwsza strona nic mi nie wnosi do tematu (bo to już wiem), ale mam nadzieję, że kilka stron dalej znajdę jakieś gotowe przepisy, bo przecież nie wszystko smakuje na zimno, a nie wyznaje zasady wygląd za wszelką cenę.

Gotowych przepisów poszukaj tu. Co do jedzenia na zimno, to kwestia przyzwyczajania. ;-)

Czasem konsystencja jedzenia po wystygnięciu i odstaniu w pojemniku się zmienia i nie wszystko się do takiego pojemnika zmieści, więc szukam od jakiegoś czasu przepisów sprawdzonych na zimno. Posiłek ma być przyjemnością przecież, a nie przykrym obowiązkiem :)

Witam :-). Mam dziś dobry dzień, ogólnie czuję się całkiem dobrze. U nas już zimno, świat poszarzał. 1. ROZKŁAD BTW i KALORYCZNOŚĆ 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g (strączkowe, korzeniowe, jagodowe). 2. PIJĘ: woda mineralna, herbatki ziołowe, kawa (1). 3. POSIŁKI: piersi kurczaka, jajka, kalafior parowany, kapusta kiszona, pomidory, cebula, [...]

[...] rano lało ,bałam się ,że nie będę mogła pobiegać .Na szczęście się wypogodziło.Bywało i tak ,że przez całą zimę spadł ze 2 razy deszcz ,ale bywały i takie lata kiedy było zimno ,lało często ,a nawet pokazał się śnieg .Czym mogę zastąpic biegi w przypadku fatalnej pogody? BIEGI 68 minut Gdyby jeszcze niedawno ,ktoś mi powiedział ,że dam radę [...]

siema :-) ale fajnie, też bym chciała śnieg a tak tylko wieje, deszczy i zimno :-(

zimno się zrobi, woda pod skórą wam pozamarza i będziecie pękać jak nadmuchane żaby %-)

[...] zdrzemnęłam się w dzień (a prawie nigdy tego nie robię). No i po drzemce nabrałam trochę sił i zrobiłam później trening :-) Nie poszłam po nim pobiegać w ramach aerobów, bo zimno dziś strrrasznie, a nie chcę pogorszyć sprawy z tym moim kaszlem. Za to dobre rozciąganko ponad 20 min i od razu lepiej :-D Głodna jestem jak cholera. Mama upiekła [...]

[...] salicylowy sobie ukręcę.:-)) Wczoraj z pewnością przekroczyłam bilans. Doszły dwie gruszki, olej kokosowy i 60 g chleba żytniego. Miałam masakrycznego głoda. Nie wiem czy to zimno, @ czy trening. Pewnie wszystko razem.@-| Dziś nietreningowo(oprócz siadów bez obciążenia). Miałam pobiegać ale śnieg i wiatr mnie skutecznie zniechęcają. Miska [...]

Nie pobiegłam ;-] Zimno było, padał deszcz, trasa od początku nie napawała mnie optymizmem. Później miałam wyrzuty sumienia bo o 11 oczywiście przestało padać #-P Zresztą co się będę tłumaczyć - odpuściłam i tyle ;-) Dziś nie robię chyba nic poza czytaniem książki pod kocem.

Wakacje mam w listopadzie, do polski nie latam od dlugich lat, bez sensu, nie chce depresji, swieta najlepiej OZ , fajna pogoda i dobra zabawa,albo ICE tez fajnie, tylko ze zimno

I zimno straszne 6 stopni tylko, kto to widział . Winter is coming :)

w anglii przez noc popadalo z 2h, ale o 9rano bylo sloneczku i wszystko stopnialo, ale zimno dzis strasznie. Wczoranj jak w noge gralismy z angolami to tak po 19 pizgalo jak cholera..

ja leciałem dalej normalnie, bedzie dobrze i wspolczuje samochodu w ogole to nie za zimno dla testa w taką pogodę w aucie czy to nie ma znaczenia? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-28 12:10:57

fakt %-) ale nie było ci zimno wczoraj? przecież yebało śniegiem %-) Zmieniony przez - wikt w dniu 2012-10-28 12:31:15