zimno

bierze mnie jakieś chorobowe świństwo:/ jest mi zimno jak nie wiem, nawet pod kołdrą wymarzłam:D no nic, na jutro na vt muszę być zdrowa, więc dzisiaj idę na siłkę się wygrzać i popijam gripex:D

zimno

[...] i siły do walki z tym wszystkim. Nie wiem dlaczego zdecydowalam sie na taki sposob ''zgubienia kilogramow ''- taki bez wielkiego wysilku,ale jak bardzo wykańczający. A zimno czuje sie strasznie, rodzice cały czas biegają za mna zebym przykrecala ogrzewanie, bo sie smaża ( a jeszcze teraz w dodatku taka zimna jesień),skora tez strasznie [...]

jak nie kluchy to śledzie ja tez mam monotonną dietę,ale z mięsa to najlepszy kurak na zimno i najszybciej się robi a zjadłabym jakiś chudy schabik albo wołowinkę to dobrze,że przechodzi

[...] coś jest źle:D Ja czasem pomarudzę, ale przechodzi mi to bardzo szybko, a Ty to robisz nagminnie. Musisz się nastawić optymistycznie:* Świat jest taki piękny, nawet gdy jest zimno, pochmurno, to to też ma swój urok. Tak samo jak coś Ci nie wyjdzie, to nic, kolejny raz czy kolejna rzecz będzie lepsza:) [...]

Dokładnie.A 1200 nie starczy Ci nawet choćby na ogrzanie organizmu. Wnioskuje, że jest Ci dalej zimno. Dodawaj powoli i zobaczysz ogromną różnicę. W miarę jak będziesz dodawać kcal, samopoczucie z pewnością się poprawi :) P.S Nie bądź więźniem diety. Jak raz na tydzień zjesz jakieś ciastko, nic Ci się nie stanie. Tłuszczem się nie zalejesz od [...]

[...] ryżu, (ciut sosu) 19.30 - 4 jaja, 50 gram słonecznika 22.30 - 200 gram twarogu, duży łyk oliwy (to dopiero pójdzie) Wiem że dieta nie jest idealna, brakuje warzyw, sos nie jest zbyt dobry(choć jest go mało), w gimnazjum jadłem kurę w szkole, ale na zimno to to po prostu śmierdzi, możę niedługo zacznę brać jajka (też śmierdzą ) Jutro plecy+biceps

Trening 4 28.10.2009 1 Biceps 2 Brzuch Wrażenia z treningu Nie lubie treningow bez siadow, martwych albo ławki. Mialem zrobic jescze barki ale mi sie odechcialo. Kulturystyka zdecydowanie nie jest dla mnie poza tym zmierzylem reke z ciekawosci i na zimno dobiega 44cm za co i tak mysle ze odpokutuje jak w koszulke wskocze

[...] taką(w innych barwach) jest naprawdę ciepła i jeśli się tam do nich po 16 pojedzie, to można taką kupić taniej Czapka ok. Rękawiczki ok. Też chiby używam, jak jest bardzo zimno pod spód wkładam jeszcze takie zwykłe z rynku za 2zł Przy -5 zestaw który podałeś będzie ok. Ważne, żeby ubrać się na "cebulkę" [...]

zimno mi cały czas...zbliża się mój prawdziwy okres nie wiadomo kiedy nadejdzie

no zalezy kiedy rano czy okolotreningowo mozesz te wegle ktore tam masz zwiekszyc, ale zwracajac uwage czy np za duzo przed treningiem nie bedzie obciazalo bebzona zbytnio w innych porach zawsze jakiejs oliwy dobrej mozna dolac btw zimno sie robi, wiec jesc sie chce i bedzie chcialo coraz bardziej;)

[...] - każdy różni się smakiem - kasza gryczana (bogate źródło mikroelementów i makroelementów - warzywa !! tłuszcze: - oliwa z oliwek Extra virgin - olej lniany tłoczony na zimno - orzechy: włoskie, laskowe, nerkowce Masz bardzo duży potencjał, możesz jeść dużo węgli i się nie zatłuścić, sam zobacz na tej fotce z tym Carbo jak się zmieniłeś... [...]

[...] 3)Odchylanie ramienia w tył w op. 3 x 15 x 8kg (8) ****************************************************************** Trening fajny zaj*biscie sie cwiczyło dzisiaj. Troche zimno ale jak juz zrobiłem pare serii to sie rozgrzałem Postanowiłem kupic troche obciązenia na siłke bo czasami brakuje jak nas wiecej cwiczy i teraz robimy zrzutke 2 zl na [...]

[...] to sapałem jak cholera. MOc była każde na zaliczenie. 3. hm... łatwo nie było , problem z oddechem ale jak wspomniałem wcześniej to wina sauny na siłowni a wszystkim kurva zimno jak są drzwi uchylone. Pyeprzone ciepłe kluchy , które przyłażą tylko gadać i pyeprzyć o głupotach zamiast trenować!!! 4. ostatnia seria typowo męska zapas był... 5a. [...]

a nie musi zastepowac, dla odmiany bym sprobowal po prostu, ale musze dorwac zeby ktos mial, bo w ciemno nie chce brac% pobiegalem, wg googla jest: 6°C Aktualnie: Lekki deszcz Wiatr: płd.-wsch. z szybkością 10 km/h Wilgotność: 93% i superaśne takie warunki, na tyle zimno ze dobrze chlodzi, na tyle cieplo ze nic nie odmarza:D

Ja sie aktualnie zastanawiam nad kupnem skakanki :) Po przeczytaniu tego tematu prawdopodobnie kupie sobie jakas zeby poskakac po nowym roku :) Na bieganie to jak dla mnie za zimno heheh

nie cos ty nie bylem, zimno jak cholera i wogole czasu mi brakuje nawet na to by usiasc i obejrzec dobrze film do konca

siema jest ktos ale kurva je*ana pogoda zimno jak nie wiem:p

Tam Zyrafka, twardym trza byc nie mientkim zakladaj szalik i lecisz w kolo spozywczaka Milego dnia, ja zaraz na trening ucieckam. I pojde spacerkiem bo choc zimno to i slonko wyjrzalo poraz pirwszy od czterech dni

[...] do przymasowania ruszam się w ****u dużo i dużo jem coś czuję, że lekkiego przyrostu fatu uniknąć się nie da, ale kit wytnie się najwyżej dwa tygodnie rfl zapodam po nowym roku przed mono.. rfl to kosa na tłuszcz, nie ma to tamto dzisiaj poszło 30 min stepera + 15 minut przebieżki na dworze zimno w***** zara ruszam trening na siłce zrobić