zimno

Dziś było krótkie wybieganie, bardziej żeby pobudzić do regeneracji mięśnie po wczorajszym szoku. Ale było diabelnie zimno, więc mimowolnie przyspieszałem. Średnie tempo wyszło prawie 80% max, czas 31 minut.

mialem probke jakis czas temu HH to przypierniczylem 3k przed treningiem to poza tym ze koszulke wykrecalem to tak zimno mi bylo. imo dobry spalacz ale cenowo tak se

Kupiłem korbę i suport do roweru Zimno trochę, pewnie będę chory, ale co tam, jeszcze trzeba z matmy zrobić z 1000 zadań na jutro

[...] dojechać autobusem…na przystanku w krótkich gaciach i samej wiatrówce spędziłam 40 min, wkur…ona do nieprzytomności, dojechałam w końcu, było mi tak zimno od tego siedzenia, ze zagrzałam się w biegu dopiero pod Sopotem, zawróciłam do Brzeźna, doleciałam na przystanek i właśnie zwiał mi autobus, niepyszna ruszyłam do domu [...]

Zyrafka ja już widziałam takich,co w sandałach chodzili nogi popracują to się tak nie odczuwa zimna,a fakt rano jest zimno i wieczorem też nie wiadomo w sumie jak się ubierać nie jadłam z żurawiną,może kiedyś zrobię póki co takie tradycyjne z jabluszkiem i cynamonem jak się znudzą to wtedy kombinejszon

Volferine lekarzem nie jestem - ale przyczyn moze byc kilka od zmeczenia/przetrenowania (choc po przerwie to moze trwac),taka pora roku (wiosna/lato - raz zimno raz ciepło) wiec konczywszy na jakiejs chorobie. Zapobiegawczo proponuje: -magnez -wit.c -komplex witamin -0-3 (dobra na wszystko) Mozesz spróbowc np.zen-szenia (przez okres 4tyg max.) [...]

ja tam wolę brokolino tylko na zimno nie ma już takiego smaku,ale nie ma wyjścia trzeba brać pojemniki i jazda

to zaden krwisty z mikrofali nie wyjdzie. A tak a` propos to da sie jesc krwisty stek na zimno

U mnie jest cieplo ale mi zimno , pewnie masa za mala to nie grzeje

[...] napisalem wczesniej, ze stacki moga polepszac jakosc treningu przez pobudzenie czy pompe. ale piszac o efekcie koncowym myslalem o czyms w stylu waga przed/po czy wymiary przed/po, na "zimno". to ze jest power na treningu wiekszy to fakt, cos tam moga pobudzac, ale jesli chodzi o zdobyta mase to stack a mono praktycznie sie nie roznia.

http://sport.onet.pl/0,1248704,2,komentator.html 3-1 mamy ale albo nie dziala albo zamiast lecieć zimno leci cieplo

miałem dzisiaj pobiegać ale odechciało mi się..zimno jest..i mokro bo deszcz w nocy padał

[...] najlepsze to: olej sojowy, oliwa z oliwek oraz olej slonecznikowy. Aby utrzymana w pelni zostala biologiczna aktywnosc tluszczy, powinnismy uzywac olejow tloczonych na zimno, czyli nie poddanych rafinacji. Tluszcze sa niezbedne jezlei chodzi o budowanie masy miesniowej, nie mozna ich ograniczac zbyt drastycznie. Ich ilosc w diecie [...]

6.05 Deszcz lał i mnie od rana i zimno było strasznie. Normalnie wychodzę na trening w taką pogodę, ale że łapał mnie lekki katarek, to sobie odpuściłam. W zamian tego basen i sauna. W sumie wyszło 72x25m w około godzinkę a potem godzinka w saunie(z przerwami oczywiście) to drugie chyba pomogło na katarek, bo już mnie nie męczy

[...] zapasy powiedzmy co 2 dni - jak kapusta kiszona to kupujemy ze 3 kg kapuchy i jemy cały czas. Moja Ciotka niestety stosuje tą diete za często przez co m.in. często jej jest zimno. Warta uwagi jest na pewno dieta Montignaca, znam ludzi którzy się odżywiają w ten sposób i są bardzo zadowoleni. Wg. mnie najważniejsze jest po prostu logiczne [...]

aaa...:) a objaw ze mi zimno strasznie... za malo kalorii chyba, co?

[...] NA WYCIĄGU STOJĄC 12x10x8x8x6 Trening jak najbardziej ok. Bieganie po 2tyg. przerwie nie było nawet takie złe, tylko przesadziłem trochę z ubiorem bo zdecydowanie było za zimno na koszulkę z krótkim rękawem. I zauważyłem że przy podciąganiu sztangi wzdłuż tułowia słychać delikatnie strzelanie w lewym łokciu. No i dziś mam pierwsze zajęcie [...]

Na zimno z rana.Jakiś brzuch się ogromny wydaję Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-05-20 14:54:02

Kurde musze zrobic taki placek-- on moze byc jako posilek na sniadanie nie?? i moze byc odgrzewany czy najlepiej zjesc zaraz po przyrzadzeniu-- jadl ktos na zimno?? jakie wrazenia? czy odgrzewany jest dobery?? z gory dzieki za odp. Sory za pismo ale nie pisze z domu a klawiatura jest z***ana na kafejce;/ pzdr.

zapomniałem do tych ostatnich zdjęć podać przepis: Jest to oczywiście danie truskawkowe na zimno. W zależności od tego kiedy ją jemy to dajemy więcej lub mniej węgli. Każdy wie jak, więc nie będe się tu rozwlekał. 2 jogurty ZOTT jogovita 1%; Biały ser 50g/Białko serwatkowe waniliowe- 20g (niepełna porcja, bo białka mamy już sporo z jogurtów(ale [...]