[...] było masakrą... -.- światło chciało mnie zabić ale po południu już było znośnie skóra na lewej dłoni mi się zaczęła złuszczać... dziwne... bo zawsze się złuszczała jak jbyło zimno... Leki: Euthyrox N100, bromergon pół tabletki przed snem, metformax 3x500mg, kontracept, syrop sosnowy x3 Suplementy: magnes+B6 x2, authron complex x2, calcium C [...]
No proszę, mamy bardzo podobne tętno ;-) w spoczynku mam niecałe 50 i na kardio zeby wbić sie w te "odpowiednie" jest mega ciężko.. dlatego zrezygnowałam z rowerka %-) pewnie Tobie tez jest caly czas zimno jak mi %-)
jeżeli jest to olej rzepakowy nierafinowany, tłoczony na zimno to możesz go dawać zamiast zwykłej oliwy z oliwek, wartości zdrowych tłuszczy są na podobnym poziomie, a nawet troche wyższym z tego co pamietam w rzepakowym ;p
atra my prezent dajemy np do piwnicy jak zimno albo na dwor a rymowanki prowadza do kolejnych pokoi np a teraz idzcie tam gdzie babcia obiady gotuje ( ale rymujemy ) i tam znow znajduja karteczke z jakims jajkiem czekoladowym i np z zadaniem narysowania laurki dla zajaczka itd
olej z winogron nie nadaje sie zbyt do smazenia, z roslinnych tylko kokosowy i ew. rzepakowy tloczony na zimno jest polecany :-)) no chyba ze nie smazylas na nim to pardon ;-) a przepis na piernik domowy i hummus z fasoli jest juz w dziale z przepisami ? %-) ach i lecisz jakims konkretnym planem treningowym? bo codziennie masz cos innego ? [...]