zimno

Też dzisiaj trening zrobiłem , zimno się teraz zrobiło u mnie w piwnicy ;-)

ja 500 mg magnezu , 30 cynku, troche witaminy b6 i moge spac 3 godziny i wyspany wstaje, wiadomo ceizkos ie wstaje, bo ciemno i zimno w chalupie rano, no ale ogolne samopoczucie jest dobre. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-11 21:38:51

jesteś pewien, że chcesz to robić? tzn co robić? a co do ławki to nie mam jej gdzie postaieć bo na strychu teraz zbyt zimno ;/

"jesteś pewien, że chcesz to robić?" tzn co robić? a co do ławki to nie mam jej gdzie postawić bo na strychu teraz zbyt zimno ;/ a w pokoju nie mam miejsca ;/ i wcześniej niż styczeń luty nie będe miał kasy ;/ Zmieniony przez - kudzio95 w dniu 2012-12-11 22:36:29

Miałm skrętówkę na stawie skokowym-sam sobie zrobiłem skacząc na batucie olimpijskiej.Leczenie to odciążenie nogi,lekkie usztywnienie,zimno,pozbywanie się obrzęku. Potem taśmy theraband i praca z nią.Placki sensomotoryczne,wspinanie na palcach i rozciąganie stawu,żeby przywrócić mu pełną ruchomość i sprawność.

Koniu, wygodniej mi wypić owsianke z shakera niż zjeść zimy ryż z zimnym kurczakiem, który mi nie smakuje(na zimno)

Przed chwilą byłem na podwórzu w bluzie tylko i nie narzekam :P Wolę jak jest zimno niż upały ^^

Może zimno raczkowi się robi i daje o tym znać %-)

silownia w tej chwili jest u wujka w domu. u mnie bylo zimno jak na dworzu a w takich warunkach slabo sie cwiczy. tu elegancko, ciepelko jest:D

Macie jakiś pewny namiar na łososia wędzonego na zimno? Może byc sałatkowy:) Wczoraj w carefourze wychaczyłem po 18zl/kg, ale jeść sie go nie da, taki słony bydlak.

Ja mam winko, tylko nawet nie wiem czy mogę pić przy lekach.. }:-( Także łącze się z wami w bólu... Un ja do pracy zakładam ciepłe rajstopy i skarpetki pod spodnie. A na górze zwykle koszulka, golf i marynarka %-) A jak mi jeszcze zimno to mam w pogotowiu dwie bluzy :))

Pytanie jedno odnośnie aerobow. Jak wiecie na dworze teraz jest zimno i ślisko, więc jak dla mnie bieganie na zewnątrz odpada. Czy w zamian aerobow moge dorzucić bieganie po schodach (góra-dół-góra-dół) tak by się konkretnie spocić i czy skakanka też będzie dobra jako aero?

niee za zimno,mysle o chipsach:-D

Skint a te bulwy to na zimno tez jadasz?

[...] pszczeli, wyciąg z kwiatów nagietka lekarskiego, mieszanina naturalnych olejków eterycznych cena okolo 25 zl kupilam na allegro za 20 zl Testuje go w dni kiedy jest bardzo zimno. Sprawdza sie znakomocie chroniac skore twarzy. Nagietek w skladzie swietnie koi podraznienia. Jedyny minus to zapach - ziolowy ale mija po jakims czasie. Zmieniony [...]

Jak mi w pracy na miesiąc zabrali ikrofalówke ze stołówki, to zacząłem jeść to co tam dawali, bo na zimno ni jak mi nie przechodziło. Minusem mojej stołówki jest to, że sosy bazują na 30% śmietanie... a większość jest w sosie, bo łatwiej im przetrzymywac:( Zmieniony przez - easyjerzy w dniu 2012-12-19 09:56:26

To ja jestem chyba odmienny bo oprocz kawy to wszystko na zimno pochlaniam%-)

Zawsze cos nowego;) a jak smakuja na zimno?

nie mogłeś o tym pomysleć latem , teraz za zimno na takie przechadzki \-)

A co myślisz o dorzuceniu dwóch bananów od razu po treningu - to by było +40 ww. Ok czyli obniżyć trochę tłuszcze, podwyższyć ww, a reszta jest dobra? No właśnie ogólnie będę starał się nie jeść fast foodów tylko te kanapki z mięsem, bo ryż na zimno nie bardzo mi podchodzi :P. SOG