zimno

[...] później, jak już poznam go lepiej. A co do treningów... ograniczam tylko do podciągania na drążku. Biegać nie będę, innych ćwiczeń nie będzie, pływać też nie będę bo za zimno. Na samej plaży jest fajny placyk na którym zrobiłem sobie dziś szybki trening. 3 serie w podchwycie, w każdej ilością docelową było 23 powtórzenia. Robiłem na max [...]

Jestem po 36h głodówce, zrobiłem lekki trening na drążkach i poręczach, samopoczucie ok, bebechy lżejsze:) jedyny zauwazalny plus to że jajecznica sama bez soli i dodatków smakowała jak nigdy xD Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2021-08-31 12:21:54 Wtedy wszystko smakuje lepiej bez przypraw na zimno, czy bez dodatków.

od ubierania w czapeczkę latem ja o to non stop teściowej dogryzam, bo ile by nie miał na sobie (ja staram się jak najmniej) to wiecznie marudzi "zimno mu będzie, załóż mu bluzę, przykryj kocem" itp. itd, ale zawsze mam jedną odpowiedź "taaaaa sople pod nosem już mu się robią, bo na zewnątrz tylko 20 w cieniu"

Fajna pogoda Wam się trafiła na Babiej, tam często jest mgła, zimno, wieje i nic nie widać ;-)

Zimno jak chvj to chcą się pozbyć zapasów xd

[...] było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno i zimno i leje.... Z jogi - nic nowego - tyle że lotos wreszcie do mnie przyszedł:) Biodra i kolana ok - gorzej ze stopą, mało wygodnie jeszcze mi w tej pozycji jest. [...]

[...] Jedzeniowo było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno i zimno i leje.... Z jogi - nic nowego - tyle że lotos wreszcie do mnie przyszedł:) Biodra i kolana ok - gorzej ze stopą, mało wygodnie jeszcze mi w tej pozycji jest.

[...] Jedzeniowo było ok. Garmin nie docenił fikania na macie tak jak siłowego i 100-200 kcal brakowało. Trudno się mówi, ale na 1600 nie umiem żyć i to na dodatek teraz kiedy już ciemno i zimno i leje.... Z jogi - nic nowego - tyle że lotos wreszcie do mnie przyszedł:) Biodra i kolana ok - gorzej ze stopą, mało wygodnie jeszcze mi w tej pozycji jest.

Chyba zacznę się bawić w trójbajarstwo bo się zimno robi na kalistenike, będzie priorytet na siady bo na klatę zawsze najlepsze wyniki, na martwy nawet nawet a nogi rzepa w choy

[...] Komentarz: Masakra ,ale mi się dziś nie chciało wstawać na ten trening,tak jak wyżej pisali chłopaki niestety pogoda nie sprzyja ,jestem w szoku ,że tak szybko się zrobiło zimno. Pogodę miałem mega na urlopie %-) wracając do trening , na sali już się obudziłem, fajny peak siły mam więc trzeba to wykorzystać i zacząć w końcu prawdziwy off [...]

Jesienna depresja nas wszystkich dopadła. Nagle zrobiło się zimno, deszczowo, to wszystko niestety nie mobilizuje.

[...] ułatwić sobie dietę, która pewnie będzie musiała potrwać ze 2-3 miesiące, zjeżdżam z białkiem do 100. I postaram się nie ważyć i nie mierzyć w ogóle. Wyjazd fajny, chociaż zimno. Tylko ostatniego dnia mieliśmy fajną pogodę, ale przynajmniej padało tylko trochę. Pole namiotowe super, bardzo wyczilowani ludzie i w sumie podstawowe rzeczy [...]

[...] w przemoczonych ciuchach - w zależności od pogody jest to znośnie lub nie ;-) zresztą zwykle dopóki się nie zatrzymam przed przeszkodą to nawet nie jest mi jakoś bardzo zimno. Najgorsze właśnie jest czekanie w kolejce do przeszkody lub odpoczynek między kolejnymi próbami. Jestem bardzo ciekawa jakby to wyglądało w sytuacji, kiedy nie trzeba [...]

Zimno 12 stopni w Szczyrku jest i pada non stop heheDo Szczyrku mam mniej niż 70 km :-) Marsz zaliczony - w drodze powrotnej padało drobnym zimnym deszczem na moją gołą skórę :-) a dłonie mi zgrabiały! Trochę próbowałem truchtać :-)

Zimno 12 stopni w Szczyrku jest i pada non stop hehe

[...] się zobligowana do konieczności wykonywania treningów, umożliwiających spalanie „nadmiernych” kalorii.  Osoba o niskim poziomie tkanki tłuszczowej może odczuwać permanentne zimno. Nie muszę chyba wspominać o tym, że zarówno treningi nie będą wykonywane na 100%, jak i regeneracja po nich nie będzie optymalna. Problemy zdrowotne U osób z bardzo [...]

[...] kanapki, mięso, orzechy, strechem. Jeżeli nie chcesz tracić miejsca na pojemniki. Poza tym, pierś z kurczaka/indyka w puszce, batony białkowe, gotowe posiłki (można jeść na zimno): https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitmeal_Asian-opis41059.html https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Fitking_Delicious_Protein_Bar-opis40549.html [...]

[...] ciężko, bo na podróż raczej właśnie powinny być produkty lekko przetworzone, oczywiście nie wysoko przetworzone - omlety, naleśniki, batony fit - wszystko to można zjeść na zimno - Szejki na bazie owoców, białka - serki wiejskie - produkty wędzone : pierś, łosoś - Jakieś sałatki - wafle ryżowe - płatki owsiane / jaglane itp. - owoce

W tych czasami szkoda czasu , 2 tyg gdzies pod namiotami , zimno juz jest %-) A treningi same sie jie zrobia ;-)

[...] od początku jakiegoś konkretniejszego trenowania biegania: najpierw ambicje, pierwsze sukcesy, a potem w najlepszym przypadku brak postępów i tak cisnęłam, aż się zrobiło zimno i robiłam przerwę zimową, a na wiosnę znowu to samo. I najgorsze są te zwyżki formy, bo jeszcze w trakcie treningu już kombinuję, jak to wykorzystać :P Ale w pierwszym [...]