zimno

[...] Miałem ćwiczyć we wtorek, ale musiałem zostać dłużej w pracy, więc przełożyłem trening na środę. Świeciło słoneczko więc pojechałem na działkę, ale tam okazało się że jest zimno i wietrznie. Wykonałem tylko 40 podciągnięć w 5 seriach, bo zupełnie nie miałem nastroju i energii do ćwiczeń. Następnego dnia z planu wynikał mi kolejny trening, który [...]

[...] sobie przy okazji znaczących dawek kwasów palmitynowego i mirystynowego było prozdrowotne. Ja osobiście zamierzam zamówić niedługo olej kokosowy i go włączyć do diety- na zimno, albo żeby sobie podsmażyć wołowinkę czy kaczkę. Wywalę przy tym twaróg (głównie z tego powodu, że mi się przejadł, ale jest też kilka pobocznych) plus trochę orzechów. [...]

[...] poczytalem a co z dieta. Posluzyc sie ktoras z ogolno dostepnych na forum czy ukladac wlasna? Ze wzgledu na charakter pracy mobilny posilki w racy (8-16.30). Raczej tylko na zimno wchodza w gre. Wiec teraz niewiem. No i rozumiem ze wpierw spalam, potem buduje mase? Jakies wskazowki co do diety? No i gdyby ktos mnie sklasyfikowal czy jestem [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=Zog3Sv-dnXA http://www.youtube.com/watch?v=j5gvBjMYWrU http://www.youtube.com/watch?v=q9SWAr_lTSU Micha: 1. 5 jajek sadzonych, 60g kiełbasy myśliwskiej 2. szaszłyk 200g kury, 100g ryżu, surówka 3. warzywa 450g, 300g kury, 100g sera żółtego 4. mozarella, łosoś wędzony na zimno, papryczki ostre z serkiem 150g

Arkona, to, że cieplej na pewno ma znaczenie.:-)) Nigdy więcej oczyszczania jak jest zimno i ciemno. Dziś było 6 godzin prac ogrodowych. Ledwo żyję, więc niedługo idę spać.

[...] nam się uciążliwa, że dużo roboty przy niej, taki paradoks trochę... ja czasem jem na II posiłek makaron z serem i jakieś warzywo... na 3 posiłek jem dokladnie to samo, na zimno, smakuje zaj**iście... albo makaron z mięsem przyprawionym w kawałkach, taka shorma... do tego na jogurcie jako sos, jakieś warzywko... oczywiście oliwa EV tyle ile mi [...]

nasz blok jest z kolei ostatni przed laka, drzewami, spokojna ulica, trawnikiem i zatoka-zdrowo, ale bardzo czesto jest zimno, pada i wieje (mocno wieje) jak plukanie? ale sie zgralysmy :-) Zmieniony przez - anister w dniu 2012-04-27 09:13:40

ja lubię do porcji ryżu dodać banana pokrojonego w plasterki tak, żeby było dużo kawałków i do tego ze 2 duże łyżki twarogu mielonego (taki co sprzedają w wiaderkach). Wszystko na zimno oczywiście.

[...] Mass 130g 16:00 100g kaszy kuskus, puszka tuńczyka w sosie własnym, ok. 50g kukurydzy konserwowej 19:00 dwa serki wiejskie (300g) 22:00 150g Twarogu chudego, 40g orzechów (brazylijskie, nerkowca, włoskie i migdały) rodzynki 20g Dodatkowa informacja: Do smażenia używam masła ekstra, a do polewania na zimno oliwę z oliwek z pierwszego tłoczenia.

"OLEJ LNIANY tłoczony na zimno ze względu na nietrwałość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega należy przechowywać w temperaturze od 4 ̊C do 10 ̊C z ograniczeniem dostępu światła i powietrza, czyli w zamkniętej butelce z ciemnego szkła" gdzieś tam znalezione w necie...ja tam trzymam butle w pracy ,a tu temperatura na pewno wyższa [...]

Jeśli ten olej jest tłoczony na zimno to okej, ale jeśli rafinowany to zastąp innym źródłem tłuszczy.

Ok, to tak zrobię :) czy na zimno to nie wiem bo z tylu opakowania mojego oleju tego nie pisze, ale jest napisane ze zawiera taka i taka podaż omega3...

[...] poziomie. W drodze powrotnej juz sie kontrolowalam by za szybko nie biec i wogole dobiec, bo znow w zoladku czulam kwas az mi sie na wymioty zbieralo. W domu zas bylo mi raz zimno ( po prysznicu) a raz goraco ( jak zaczynalam cos robic) Przez to ze mnie mdlilo polozylam sie na godzine do lozka, ale teraz juz jest wszystko ok :-) i czuje sie [...]

Chciałbym prosić o ocenę stosunku kwasów omega 3 do omega 6 w mojej diecie. Tłuszcze w diecie: 4 żółtka jaj kurzych= 80g żółtka 2g tranu 30g oliwy z oliwek (tłoczony na zimno, jak wszystkie oliwy/oleje, których używam) 10g oleju rzepakowego 30g oleju lnianego budwigowego 30g orzechów włoskich 15g pestek dyni 15g migdałów około 20g pochodzenia [...]

Redukcja, dzień 26, DT Zimno, mokro, wietrznie - w sam raz na siłkę :-> Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6be1fe8670644542aa4aca47097a0da8.png Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a8801e1594e4d7bb529d77be609fb65.png A. Cool B.1 Największa katorga to ta z wyciskaniem sztangi (nie hantli, muszę poprawić) stojąc. Boli. Progresu brak, mimo 5 powtórzeń 15kg na [...]

co do jedzenia w szkole, smazysz peirsc z kurczaka, polewasz na zimno oliwa z oliwek albo dorzucasz pare orzechów, dorzucasz pokrojonego pomidora, troche marchewki surowej , pol torebki ryzu, pakujesz w pojemnik i jesz w szkole na holu, w czym problem?

Jagodka o jakbym chciala zeby u mnie wiosna byla a nie tylko deszcz i zimno, ciesz sie sloncem, oj jak ci go zazdroszcze :-)

[...] Maya S też do Ciebie lukam i jestem pod wrażeniem jak popaliłaś wałeczki :-)) Aż strach myśleć co to będzie jak Cię Iwonka w obroty weźmie :-D Dzień 90 - miska królika, DNT Wypisek nie będzie, bo miski mam nie liczyć, a na trening czasu dzisiaj nie wygrzebię. No może jakaś skakanka, bo na bieganie nie ma klimatu - zimno i wciąż pada ;-)

Bo oliwa z oliwek, olej lniany czy olej rzepakowy (nierafinowany) są do używania 'na zimno'. Np do sałatek czy polewania czegoś a nie do smażenia. Smażenie na nich to raz - szybkie utlenianie oleju co jest rakotwórcze, dwa - nieopłacalne. Po co marnować tak świetne źródła tłuszczy, które po usmażeniu tracą swoje właściwości? Na maśle też bym nie [...]

wlasnie w tym problem ze byl to pierwszy sloneczny dzien od 2tyg %-) jak w Polsce upaly to tu zimno. Ale zazwyczaj jest wlasnie w moim regionie cieplo i slonecznie. Jedyny taki region w UK z tego co wiem