zimno

Zimno na basenie :-P Mi to się nigdy włosów nie chce suszyć

Hahahah Doris aż musiałam zerknąć na te pache o co Ci chodzi :-D Bartek teraz zimno to duzo facetow widze brodke nosi :-PP

Dzisiaj trening biegowy. Odbębnione ;-) Zimno było, nie mogłem się dobrze rozgrzać, przez co na tempówkach czułem jakbym biegł trochę ociężale. Mimo tego jak na te warunki źle nie było. 10' spokojnego biegu w tym trochę skipów na rozgrzewkę 3x30'' szybko/ p90'' spokojny bieg 3x45'' szybko/ p 2.5' spokojny bieg 3x1' szybko/ p3' spokojny bieg 5' [...]

dobra jeszcze dwie fotki :P lapa na zimno i z silki, chyba nie musze mowic ktora jest ktora, do zoba za 4 msc /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d2061c86180f43ff879a54e7fc4d06c6.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/840cdf747d6b4d64b0756a5cbaf5e94c.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-12-30 06:19:16

3h spania? podziwiam, że w ogóle jakoś funkcjonowałeś. Mało tego białka to może dlatego Ci tak głodno? Ja teraz każdego dnia jak tak zimno idę ze strachem do auta z nadzieją, że mnie nie zawiedzie i bez problemu pojedzie :-D

A lepiej na zimno czy gorąco ? A tak btw brałbym makrele wedzoną do kanapek, i nie było by tego tematu ale wyczytałem że ryb wedzonych nie powinno sie jesc codziennie bo przy wedzeniu powstają substancje raktwórcze itp takie pie*dolenie xd

[...] kupuje się w sklepie rybnym zazwyczaj, mrożona ryba jest mrożona, świeża ryba jest świeża, tzn nie podana żadnej obróbce termicznej, czy to mrożeniu czy podgrzaniu, w czym problem? |-) ... %-) A ryba wędzona jest wędzona, taką też dostaniesz w rybnym gdzie sprzedają ryby %-) Pamiętaj jednak żeby zapytać czy była wędzona na zimno czy na gorąco %-)

Naprawdę chcesz biegać kilka godzin na bieżni? Bieżnia dość mocno obciąża stawy szczególnie te tanie, powszechne i tanie bez dobrych systemów amortyzacji i nie jest to zdrowe, już lepszy były rowerek. "Zbyt zimno i nudno" ale wymówki, no, no... Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-29 16:09:24

Nie chodzi o zbicie wagi tylko poprawę kondycji a na zewnątrz jest zbyt zimno i nudno. Bieżnia umożliwia wykonywanie ćwiczeń np. przy telewizorze- czas szybciej leci- mogę wykonywać ćwiczenia przez kilka godzin Zmieniony przez - biedronka7744 w dniu 2014-12-29 15:59:35

ja tam cały rok! a co! :D A potem.. "p******e, ale zimno, nie wychodze :D "

mozesz tak robić.. na zimno smakuje inaczej wiadomo, ale zawsze mozesz podgrzewac jak masz gdzie itp. poza tym jak rano nie masz apetytu to po prostu nie jedz, a posilek zjedz dopiero jak juz bedziesz głodny.. ile teraz kalorii przyjmujesz ? nie musisz odrazu porywać sie na duze kcal, stopniowo zwiekszaj załóżmy o 200-300 tygodniowo

ja to mam farta %0_9pojechałem na siłownie samochodem 5 minut, bo zimno i sie mi iśc nie chciało i dostałem mandat :))

Otóż i macie rację i nie macie racji :-) Zauważyłem/przeczytałem, że tłuszcz na cele energetyczne zostanie zużyty tylko w obecności węglowodanów. Inaczej się nie da bez popadania w ketozę, z którą dzięki świątecznej odwilży kulinarnej, pożegnałem się zdecydowanie. Miska ułożyła mi się tak, że najchętniej jadłbym śniadanie o 10-11, obiad około [...]

U nas okropnie zimno brrrrr W dzień nawet w słońcu było -7

U Was też tak zimno ? Dziś o 6.00 było -11 stopni, drzwi od auta nie mogłam otworzyć %-) Jezusiku @@-)

zimno zimno

u was też tak zimno

[...] na lipo procz operacji? Strasznie mi to przeszkadza bo jak jest cieplo i mam koszulke,bluzke to mam takie plaskie modstajace suty "cycki" i brzydkio to wyglada a jak jest zimno,kapie sie,trenuje to mam wszystko ok. Lipo najczęściej mają osoby otyłe, z naturalnie niskim teściem. Nie należysz raczej do nich. Poza tym lipo mocno spada(czasem nie [...]

gino o ile sie nie myle by sie utrzymywalo caly czas a gdy jest zimno,kapie sie(kontakt z woda),trenuje czy jest podniecenie sutki robia sie normalne slsyzalem ze bym musial sie wyciac jak pod scene a to nierealne

Adam,jest jakis sposob na lipo procz operacji? Strasznie mi to przeszkadza bo jak jest cieplo i mam koszulke,bluzke to mam takie plaskie modstajace suty "cycki" i brzydkio to wyglada a jak jest zimno,kapie sie,trenuje to mam wszystko ok.