zimno

[...] mięśni. Zimne ma mniej kalorii Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni. Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w [...]

[...] mieso lub ryba + surowki, 15:00 banan, ok 17 kanapka z ciemnego pieczywa z szynka lub czyms takim. po powrocie do domu kawalek piersi kurczaka (ugotowany na parze) - na zimno. Czy powinienem jesc normalny posilek po treningu jezeli koncze o 23 a godzine pozniej ide spac ? Ogolnie nie mam mozliwosci zjesc w pracy wiecej posilkow typu ryz z [...]

Mam jedno pytanko: czy to jest normalne ze po przyjęciu ECA jest mi zimno? W wiekszosci artykolow wyczytalem ze termogeniki powinny podniesc temperature ciala a nie obnizyc. Jezeli ktos wie cos na ten temat dziekuje za pomoc.

Termogeny podnosza temperature ciala to sie zgadza. Podam ci jednak przyklad; mianowicie jak masz temperature i jestes chory to tez masz odczucie ze jest ci zimno.

"Mam jedno pytanko: czy to jest normalne ze po przyjęciu ECA jest mi zimno?" kiedy zaczynasz odczoowac zimno - bezposrednio po przyjeciu czy po kilku godz.?

Termogeniki obniżaja temperature ciała, wtedy to energia na 'ogrzanie' (podwyzszenie) temp. idzie z tłuszczy. Dlatego w czasie aerobow jest wieksza, jak skonczymy znowu opada->efedryna dalej działa->temp jest niska->skok temp. wiekszy ->jest nam zimno

Grasik - zimno robi mi sie po paru godzinkach (po okolo dwoch). W czasie treningu wszystko jest ok! (eca biore na ok. 1 godzine przed treningiem). Jest tak jak napisal Goral zimno i pot splywa.

zimno.......

pijecie tloczana na zimno (podobno najzdrowsza) czy taka najtansza?

Yerak - poradz jak mam ja pic bo nie moge:) Raz wzialem na zimno i mysallem ze rzygne, pozniej polalem nia ryz i nie zjadlem do konca bo sie nie dalo...

dodaj do sałtki l chodzi o tłoczony nal zimno a nie o jedzony na zimno

Oki to nastepna fota juz po cyklu krety 2 tydzien, na zimno. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-04-16 17:12:08

Dzieki za ocenki, a teraz klata, rowniez fota na zimno

teoretycznie to w sumie możliwe bo tez zaczynałem grać jak zimno było i wiatr w tym sezonie , tylko sucho poprostu i grałem , ale teraz jak kilka dni juz nie gram to spotkałem qmpla na boisku i w długich spodniach słońcu itp itd i tylko rzucałem to troszke czułem ta noge , nie bolała tylko troszke odczuwałem heh jutro ide grac moze bedzie troche [...]

Ja bym proponowal ok.2 tygd. bardzo ligtowych treningow - przy ktorym bedziesz odpowiednio sie odzywial, przyjmowal jakis zestaw witamin i mineralow i stosunkowo duzo odpoczywal . Mozesz wspomoc proces regeneracji poprzez stosowanie zabiegow odnowy biologicznej Pamietaj tez, ze nie mozna byc non stop w dobrej formie

bry dopry tak z rana zimno pada tragedia milego pedze ziuuuuuuuuuuuuuuuuuuuum

zimno ? pada ? tragedia ? a tutaj ciepło, słonko i tragedia hrhr (bo trzeba siedzieć w robocie) a powyżej na fotce ciekawostka - to jest Party Girl hrhr

nie no właśnie o to chodzi że ja od ok.8 godz do 19 jestem w biegu poza domem, nie licząc wtorków i weekendów , niestety musze rano wstawać i robic befsztyk i zjadać go na zimno , wczoraj w szkole miałam lunch w postaci : jajka pokrojone w ćwiartki ułożone na dnie pudełeczka, przykryte pierzynką ze szpinaku i do tego na wierzch soczysty pomidorek [...]

[...] od "posilkow", tak? A czy np. wino czerwone - w 5 h po ostatnim posilku byloby dopuszczalne? Poza tym jestem po 6 dniu i raczej mam zalamanie, wieczorem jest mi zimno, zle, boli mnie glowa, po schodach jak wchodze to mi miesnie az kwicza z bolu, na silowni poce sie jak mops po 10 minutach ;/ Jem wedlug diety , nic innego ale porcje [...]

Kawa tak, jabłko nie (bo może dojść do ataku głodu). Na zimno - Kelp+wit.E+miłorząb(np.bilobil) Na ból głowy - L-glutamina w kapsułkach