zimno

[...] + kajzerki Posiłek 3: Resztki z pańskiego stołu 25 Luty 2016 - 25 dzień redukcji DT To jeden z tych dni kiedy się nie chce, nie ma siły - padał deszcz, potem śnieg było zimno i cimno. Trening na duży minus, zero siły a że nie mam teraz telefonu to też nie mam muzyki i pół treningu słuchałem hitów typu "love me like you do" albo techniawy lat [...]

[...] sobie gryf z ciezarem po przysiadach i robie Brzuch 3x10 podciąganie kolan w zwisie na drążku 20 min cardio na orbitreku w ciszy (bez muzyki, bo spodenki z kieszeniami w praniu (najgorzeeeeej) Dieta: Właśnie jem serek wiejski i twarogiem, do tego pudding na zimno i hopki (<3) Do czwartku albo piątku, bo pewnie będę zwlekał z wpisem, pozdro

[...] napisać? Bo borykam się z objawem raynauda, a zależy mi na tym, żeby to wyeliminować albo ograniczyć. Nie wiem jak dużo masy miesniowej mogą zyskaćb kobiety w ciągu roku, ale chcę zawalczyć o zdrowe kilogramy. Ja nie ukrywam ze mam ręce jak patyczki więc w sumie nie dziwię się, ze tak reagują na zimno. Badałaś może poziom wit. B12? magnezu?

[...] g 78,1 1,0 g 18,3 g 0,1 g Wieprzowina, żeberka 100,0 g 239,6 11,3 g 0,0 g 21,6 g Kapusta kwaszona 100,0 g 11,8 1,1 g 1,4 g 0,2 g Olej rzepakowy tłoczony na zimno 75,0 g 675,0 0,0 g 0,0 g 75,0 g 375,0 g 1 004,5 13,4 g 19,7 g 96,9 g 5,3% 7,8% 86,8% Posiłek nr 3 produkt ilość kcal białko węglowodany [...]

lecę chyba pod koc, coś zimno się zrobiło...

Mogłabyś coś więcej napisać? Bo borykam się z objawem raynauda, a zależy mi na tym, żeby to wyeliminować albo ograniczyć. Nie wiem jak dużo masy miesniowej mogą zyskaćb kobiety w ciągu roku, ale chcę zawalczyć o zdrowe kilogramy. Ja nie ukrywam ze mam ręce jak patyczki więc w sumie nie dziwię się, ze tak reagują na zimno.

[...] ryż w ryżowarze, jak już jest koniec to otwieram, wsypuję bazylię, oregano, zioła prowansalskie + wlewam oliwę, mieszam, zamykam i po 10 minutach jak wszystko dojdzie to w smaku jest po prostu pyszne Zawsze jadłem na zimno ale suche nie było dzięki oliwie a zioła nadawały dobry smak :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-22 17:40:22

Witajcie. Mam pytanie na jutro do szkoly jako drugi posilek chce zabrac swoj dzisiejszy obiad tj. ryz + kawalki kurczaka + warzywa na patelni. Problem w tym ze nie mam tego jak podgrzac w szkole. Czy moge zjesc na zimno czy moze mnie po tym bolec brzuch? Ewentualnie co moge dodac do ryzu aby zjesc to na zimno gdy jestem na diecie redukcyjnej???

na Suwałkach zimno max

[...] smalcu z gesi lub oleju kokosowego, tluszcze roslinne nie nadaja sie do grzania, a oliva nie nadaje sie wybitnie Olive kupuje sie extra virgin po to wlasnie by jej nie grzac, extra virgin to znaczy wlasnie ze byla tloczona na zimno, po to na zimno zeby jej nie zyebac, wiec wsadzanie jej do piekarnika caly sens kupowania oliwy czyni bezsensem

a panowie czy warto zwracac uwage na takie rzeczy jak np olej jakiś tam "tłoczony na zimno" , "rafinowany" robi to jakies wielkie roznice w przydatnosci technologicznej? Bo wartosc odzywcza np patrzylem w tabeli na olej rzepakowy uniwersalny porownujac z tym tloczonym na zimno to rozni sie niewiele

Narazie chce troche masy nabić dopóki jest zimno, redukcje zaczne jak bedzie cieplej i będzie można na rowerze pojeździć. :)

Ja to dzis mecz u lejdi obejrze na stadionie za zimno a i zly na nich jestem za pogon wiec na mnie niech nie licza xD

zeby w takom pogode isc na spacer musiałbym byc chyba nayebany xD sniegiem sypło wcozraj chlapa jak ciul zimno tera troche słonce sie pokaza o ale czy to cos zmienia ?>%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-02-20 12:29:11

[...] zrobić : Nasycone - 1/3 Jednonienasycone - 1/3 Wielonienasycone- 1/3 Oczywiście tak równo nie wyszło ale mniej więcej tak :D Olej rzepakowy wiem że powinien być tłoczony na zimno ale póki takiego nie upoluje to będzie zwykły, myśle że te 10g aż tak źle na mnie nie wpłyną. Do tego ZMA Real Pharm i omega3 Dzięki ! [...]

[...] mam nadzieje, ze zostanie ze mna do ostatniego dnia ;) Wczoraj napyskas padauskas jak Rumun jaki, nawet nie napisalem tylko jesc i spac. Pobiegalem wieczorem dynamicznie, zimno jeszcze ale powoli idzie ku lepszemu, z utesknieniem czekam na czas gdy zachod slonka zblizy sie do godziny 20. Nie natrenowalem sie w tym tygodniu z powodu [...]

[...] mam, ale myślę że na to wpływ ma też to jakie ww jadłam a jadm dobre, ta czekolada pierwszy raz była od długiego czasu, ale np. wczoraj po tej glukozie mnie zmuliło, było zimno-po 35 min od wypicia, jak wróciłam do domu po dwóch godzinach od wypicia czułam że ręce mi jakby drżą i też byłam senna do około 12:00 potem przeszło. Jeśli chodzi o [...]

[...] francuz https://www.youtube.com/watch?v=CaeJhnzF1xg&feature=youtu.be łososc mega dobra rybka , widze u Ciebie czesto gości łosoś mega, lubie prosto z patelni jak i na zimno :-D, jem praktycznie co 2 dzień, mam dobrą cene ^^ Ogólnie przepraszam fanow i tutejsze zgromadzeniehttp://emotikona.pl/emotikony/pic/2smiech.gifze wypiski wczoraj nie [...]

A mnie dzisiaj zaskoczyło że tak zimno jest. Chociaż słonko cudnie. W sam raz na dzień kota :D

[...] a nie tyje, czo ta lekarz... Mam te same obawy do owoców... Ziemniaki piekę, nie gotuję, zawsze przed zjedzeniem podgrzewam - w mikrofali, bo mam w pracy. Nie jem na zimno. Dzisiaj: Warzywa: kapusta kiszona - do obiadów, roszponka, rzodkiewki - do śniadania i kolacji Dzień treningowy, trening rozpisze potem ;) [...]