zimne

[...] zimno może powodować wzrost ilości ,,tłuszczu spalającego tłuszcz’’! Dlatego, jeżeli zależy Wam na redukcji tkanki tłuszczowej wypróbujecie podkręcenie metabolizmu poprzez zimne kąpiele (w wannie lub zimny prysznic), pamiętajcie jednak, że aby wywołać najlepszy efekt należy zamoczyć się aż po szyję Źródła: 1),,The 4-hour Body’’ 2010, Timothy [...]

aaa to tak jak lody niby kaloryczne ale zimne więc organizm musi je podgrzać i suma summarum spala więcej niż dostarczyłem z lodów 8-)

jestem na epi od 10.01.2016 od 3 tyg jestem ciągle przemęczony, kręci mi się ciągle w głowie, mam nudności i zalewają mnie zimne poty jak bym miał gorączkę, czasami pobolewa mnie serce. utyłem 8 kilo, siła w ch** w górę, nawet gdy na treningu jestem zj**any to i tak mogę dołożyć ten 1-2 KG do sztangi i robić.. mało śpię ale to norma dla mnie bo [...]

Dziękuję za rady, zastosuje się. Może i nie wiele pomoże ale może uniknę dalszej degradacji skóry. Do tej pory stosowałem tylko jakieś gotowe kremy i zimne/ciepłe prysznice, jak widać niewiele pomogło...choć z 2 strony rozstępy pojawiły się dużo wcześniej a nie podczas redukcji w trakcie której nowe już się nie pojawiały(może nie miały już gdzie [...]

[...] odsysania tłuszczu bo z nim dam sobie radę), usuwania rozstępów,jakie efekty takich zabiegów? A może polecicie jeszcze cos innego? Stosuje jakiś balsam z kofeina, cieple/zimne prysznice. Moze jest jakiś tam minimalny efekt ale po dalszej redukcji spodziewam się, ze bedzie wisiało jeszcze bardziej. [...]

Chłopy doradzcie. Leci test enan w dawce 200mg ed3 można powiedzieć kosmetycznej z tym że to już 10tydz i mam problem ze snem,budzę się czasami zimne poty i do tego doszedł częstomocz. W nocy wstaje do kibla i na dodatek to uczucie nie pełnego opróżnienia.

Dziś już jestem po treningu Słabo się czułam , chyba nie zdążyłam się zregenerować @-| osłabienie mega , zimne poty i kręcenie w głowie ale cisnęłam. Kolację zjadłam porządną a przed treningiem zjadłam 20 g ryżu z 40 g banana, 10 g whey i 3 g oleju koko. Chyba jednak lepszym rozwiązaniem będzie tylko kawa. Wypróbuję następnym razem. 1. Martwy ciąg [...]

[...] ujście. Czasami uchodzi przez naturalne otwory. Czasami przez dodatkowe. Czasami zamienia się w łzy, a niekiedy w alimenty. :-) Większość gorącokrwistych decyzji ma całkiem zimne konsekwencje. Decyzje desperackie, szalone i nieodwołalne, podejmowane w 5 minut, to cecha młodych chłopców z rozszalałymi hormonami. Podjąć decyzję na chłodno, w szale [...]

najgorszy problem w jedzeniu zimnego obiadu dla mnie to zimne gotowane warzywa bleeee

Najpierw znajdź przyczynę bólu, a później dobieraj odpowiednie ćwiczenia. Może to być zwykła "sztywność" i przykurcze. Ale lepiej dmuchać na zimne.

Mam litr tranu w domu. Stoi i się marnuje. Jakaś określona ilość ma lecieć? Co do cukru. Miewam często zjazdy w ciągu dnia. I to takie konkretne. Ręce non stop się trzęsą, zimne poty itp. Niestety nie mam glukometru.

śniadanie to jeszcze okej. ale później przed obiadem nie mam sobie nawet jak i gdzie tego omleta przygotować.chyba ze bym z rana robiłem ale potem zimne jeść ? :P chyba ze zastąpie to np jakimś tuńczykiem z puszki i 2 bułkami ?

[...] gdzieś kiedyś czytałem że po drążku martwy ciąg nie jest najlepszym rozwiązaniem z uwagi na rozciągnięte plecy po drążku, nie wiem czy to mit, czy prawda, wolę dmuchać na zimne ;) Dzień drugi to już totalna samowolka, dzie piąty bez zmian, dzień szósty również dużo się różni od oryginału. Oczywiście w każdy gdzień troubleshooting po treningu [...]

Ale, ze chcesz dodac prochu do ciasta i dopiero potem piec? IMO beznadziejny pomysl. Lepiej jakis boczek na juz upieczony chleb, lub pieczen np z karczku, smarnac musztarda, zimne piwko i jedzonko jak ta lala... To sie rozmarzylem %-)

ja też ćwiczyłem dość długo z bolącym bicepsem - a może raczej pobolewającym - i skończyło się na zerwaniu przyczepu bliższego głowy długiej, operacji i niemożliwości ćwiczenia w ogóle góry do najbliższych wakacji mniej więcej. Także lepiej dmuchać na zimne, żeby nie musieć iść pod nóż.

[...] Do biegania zawsze zakładam koszulki kompresyjne o rozmiar za małe. - Dbać o skórę można na wiele sposobów. Najlepsze są jednak masaże wałkami z wypustkami no i oczywiście zimne kąpiele czyli morsowanie. Za późno się za nie wziąłem. Bardzo ujędrniają skórę. Być może sauna też, ale to już chyba kwestia osobnicza. - W diecie powinno być sporo [...]

:D Znam ten bol ale teraz na dluzszy czas odpuszcze mc zeby dmuchac na zimne. O ile siady jeszcze moge robic tak martwy mnie wyniszcza strasznie

Dlatego wspomniałam o koktajlu. Ps. Ja od 2 lat jadam w pojemnikach gdzie popadnie zimne jedzenie. Przystanki autobusy sklepy...no takze tego:P

Ja od 2 lat jadam zimne posiłki, obiadowe, na przystanku, w autobusie, w przychodni :) Chcieć, to móc :)

[...] opadła na dół, odłożyłem ją w stojak i gdy napięcie puściło zdałem sobie sprawę, że mam lekko naciągnięty triceps. Kwestia maści ogrzewających, jednak lepiej dmuchać na zimne. Nie ma żadnego śladu itp ale pobolewa no i tyle po skoku z obciążeniem dodałem ciut wysokości, nie obliczyłem poprawnie zmęczenia...ten kto zrobił sporo push pressów [...]