MARC istnieja dosc uzasadnione powody aby przypuszczac iz duze ilosci soi (pozywienia - nie tyczy bezposrednio izolatu ale kto tam go wie) zmieniaja profil hormonalny mezczyn nie w tym kierunku ktorym trzeba stad (poniewaz wole muchac na zimne) nie polecam wiecej niz 30 % bialka dziennie z soi
# Zimne ma mniej kalorii Najnowsze badania wykazują, że spożywanie tylko jednego gorącego posiłku dziennie przyczynia się do redukcji wagi. Porcja mięsa na zimno dostarczy mniej kalorii niż taka sama prosto z patelni. Zimną potrawę organizm musi ogrzać do temperatury ciała, na co zużywa więcej energii. Dobrze jest też spać w chłodniejszym [...]
[...] a gdzie woda? Po to się wody pije by detoksykować a to jest jeden z wielu aspektów... kolejnym takim elementem jest temperatura potraw. Twój jadłospis preferuje raczej zimne dania a to KOLOSALNY BŁĄD - robota na marne. A gdzie antyoksydanty w postaci przypraw rozgrzewających... Kolego musisz jeszcze dłuuuużo poczytać... wzorujesz się na [...]
[...] rozgrzewających przypraw to między innymi cynamon, kardamon, imbir... rozgrzewają wątrobę która nadaje trawienie zimnym potrawom po rozgrzaniu... jeśli potrawy są z regóły zimne to organizm musi wydatkować energie dla enzymów trawiennych ponieważ enzymy działają wtedy kiedy jest temperatura powyżej 37 nawet 38 stopni. A wątroba przyjmuje [...]
[...] inf.na koniec :) : nie sprawdzam sobie fachowo tętna, nie męczę sie okrutnie, tak środkowe lub wyższe rejony poziomu średniego. i jeszcze o temp. ciała - zawsze miałam zimne nogi, ręce, a teraz w ciągu dnia czuje takie jakby 'ciepło'.fakt, lato, ciepło, ale... czy to może byc rezultat zmian w metabolizmie? mam nadzieję, że w miarę [...]
[...] czy biegi to na pewno odpusc dopoki bol jakos w miare nie minie, smaruj przeciwbolowymi, przeciwzapalnymi (reparil zel jest bardzo dobry), stosuj naprzemienne prysznice (zimne-cieple), jak mozesz jedź na basen, masuj koniecznie! Wiem ze boli ale masaze jak najbardziej wskazane. Przy duzych zakwasach tez nie jest wskazane lezenie, chodź na [...]
[...] wieczoru w pudelkach jedzonko. I tak piers kurczaka z ryzem juz mi sie przejadla, tak samo filety z ryb z ryzem. Chcialbym zjesc na obiad w pracy cos dobrego (fakt ze zimne) ale i co ma duzoooooo bialka, malo tluszczy i wegli tak jak pierś np. Jak moge to zamienic, co wy jecie w zamian? pzdr i dzieki Zmieniony przez - Bene w dniu [...]
zimne prysznice z samej wody to chyba jeszcze nikomu nie zaszkodzily hehe jak jest gorąco to z 10 dziennie :D no a z mydłem to tak ze 2... to chyba max więcej nie potrzebuję... :)
Sól - niezdrowa , gromadzi wode w organizmie ,obciaza nerki Pieprz - powoduje zimne poty (w duzych ilosciach niezdrowy) Ketchup - zawiera wiecej potasu niz pomidor (zawartosc cukru)nie czyni go z najzdrowzysz substancji Chrzan - dzialanie antybakterynjne podobnie jak czosnek Imbir - wysoce antybakteryjny Majonez - raczej unikac zawiera tluszcze [...]
[...] za siebie.Ugryź, przerzuj, woda, przerzuj,woda, przerzuj, spuść wodę. Powtórz. To mój system. Posłuchaj, najtrudniejsze nie są ciężary. Nie cardio, nawet nei wstawanie w zimne ciemne poranki. To dieta. Mój trening nie zmienił sie za bardzo...ale dieta...Ona mnie przemieni. By wyniesć się ponad instynkty musisz wykazać siłę woli. W niektóre [...]
Chi (qi) to pojęcie ogólne/podstawowe tradycyjnej chińskiej nauki, nie tylko kung-fu. Gdy jest ciepło, to się nazywa ciepłe qi (chi), jest zimno to zimne qi, utwór poetycki wprawia w melancholijny nastrój, to jest melancholijne qi (chi), pobudza do działania, to jest aktywne qi (yang qi) itd. Taka terminologia, która opisuje najzwyklejsze rzeczy. [...]
[...] mnie zbyt duzego problemu poza tym ,ze jednak nadal miejscami boli (jest to bol - zbicia przynajmniej tak go moge porownac) smaruje fastum gelem , probowalem tez rozne rozgrzewajace masci no i zimne oklady. Pisze po ponad 3 tyg w zasadzie miesiac to chyba dosc sporo no i niepokoja mnie te golki. Czekam na odpowiedz z gory dziekuje. Pozdrawiam.
[...] zdecydowanie. Znowu głosy wysyłające go na emeryturę. Rewanż, w którym Holy staje na wysokości zadania i jest w zasadzie remisowy... ale tym razem sędziowie dmuchają na zimne i na wszelki wypadek punktują rundy remisowe na korzyść Lewisa. Mimo przegranej, walka pokazuje że Holy nadal jest w formie. Trylogia z Ruizem... no comments, powiedzmy [...]
[...] nie chce na zewnątrz wychodzić :) Wczoraj przechodziłem koło sklepu Rafała, ale własnie wytrząsał z jakiegoś małolata, który się nieopatrzenie zapytał o rabat, drobne na zimne piwo, więc dyskretnie poszedłem dalej. BTW: wie ktoś z Was czy przy takiej temperaturze pracodawca ma zgodnie z kodeksem pracy obowiązek zapewnić jakiś przydział wody [...]
My na ostatniej noccy w pracy sie wyluzowalismy i popijalismy zimne piwko na maszynach potem panika i trzeba bylo zagryzc zapic zeby spadkow nie bylo jem i spadam powoli na silke zdr