zimne

[...] tak mozna bylo sie trzymac tylko ilosci kalorii a nie proporcji b/w/t i zlozonosci ww, przyswajalnoscia b. to jadlabym 2 czekolady mleczne z orzechami dziennie i byloby super . Dla czytajacych na diecie redukcyjnej: od siebie na jakosc skory w trakcie diety polecam zimne/cieple prysznice, po miesiacu cialo nie do poznania. Dziekuje za pomoc .

[...] niecheec do treningów spadek sily... odpoczelem ponad tydzien chodzilem na saune i wogole zadnego ruchu cwiczen nei poprostu sie obijalem i czuje sie dobrze wszystkie objawy minely a na silke poszedlbym z wielka checia i tu pytanei dmuchac na zimne i jescze nie cwiczyc czy moge juz od jutra isc oczywiscie cwiczac lajtowym trenningiem??

ja więc bede się też wymydlał bo co będę tu tak sam siedział :*** - "zimne"

[...] zewnątrz, niewłaściwego ubrania itp. Wyziębienie/przegrzanie organizmu bierze się z pożywienia. I tak niektóre pokarmy według Ayurvedy są "gorące" , a inne "zimne" , niektóre są "suche" , inne "mokre". I tak np. ryba jest "zimna" i "mokra", a kurczak "suchy" i [...]

zobaczymy co tam ffpadnie w obiektyw .... ale to jeszcze dłooogo czekać pszyjdzie no ale nie jest źle, bo w tzw. miendzyczasie odwiedzę zimne kraje wienc jakoś czas zleci

tylko nie przesadzaj z ta iloscia soi :D ot lepiej dmuchac na zimne :D

Jakby tak się zastanowic to w sumie zimne do Was pasuja te opisy :************************ i dla mojego czlowieka w innym obozie :*************************

[...] i w momencie startu daje z siebie wszystko. I w tym momencie wytężone mięśnie, ścięgna mogą nie wytrzymać i puszczają. Oczywiście - z różnych względów - są za słabe, za zimne. Może pamiętasz kontuzję Urbasia na 200 m parę lat temu - biegł dobrze - i przestał. Materiał nie wytrzymał. Siła była większa, niż ta, jaką mógł przenieść mięsień, lub [...]

[...] produkcji optium nutrition -ziolowa(1,2 grmaowa kapsulka) ok 26mg johimbine na kaps- i smaopoczucie bardzo dobre johimbine toleruje bardzo dobrze po 1 kapsulce czulem tylko zimne przyjemne dreszcze i lekkie zawirowanie w glowie- obcecnie jem 4-5 kapsulek dziennie czyli ponad 100mg johimbiny dziennie, zdarza mi sie zjesc 2 naraz przed trneingiem, [...]

[...] lub kefiru, 1-2 strąki papryki, 2 łyżki oleju, sól, cukier, 15 dag pieczarek, 1 łyżeczka margaryny, zielenina Kalafior oczyścić z liści, opłukać, włożyć na 20 min. do zimnej, osolonej wody, ponownie opłukać, włożyć do wrzącej, osolonej i posłodzonej wody z dodatkiem mleka, ugotować. Uważać, aby nie był zbyt miękki. Po ugotowaniu kalafior [...]

hej a co do osiemnastki to zalezy ile kasy masz do dyspozycji ale najelpiej zrobcie zrzute i zaproscie jakiegos mena co sie rozbiera, albo kupcie jej przyjaciela na samotne zimne noce ewentualnie bielizna sexi, perfumy(ale to lipa, skonczy sie i zonk) kupcie cos z jajcem!!!! jezli ma ona poczucie humoru

[...] porannymi aerobami (ładnie się wypaca - po 20 min podskoków 'woda', która z Ciebie bedzie wychodzić będzie taka trochę tłustawa i lepka - to pot wraz z tłuszczykiem Stosu zimne i ciepłe prysznice na przemian. Brzuszek masz nieduży, więc po takich zabiegach szybko Ci on zniknie. No do tego dietka ograniczająca słodycze i tłustości Powyżej [...]

[...] + oczytanie i wiedza o treningu..bo bezmyślnie przerzucać ciężar to sobie mozna ho ho i jeszcze dłuzej edit pozatym - regeneracja - to takze przedewszystkim - sen, odpoczynek, sposób zycia, a takze sauna, gorąco-zimne kąpiele, masaze, a takze ostatnio krioterapia i wieele innych czynników Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2005-03-18 23:05:45

otóż problem mam z tym od dawna ... "czasto mam zimne dłonie i nagminnie się pocą"..gdy wstaję rano są zimne , jak jest trochę zimniej na dworzu to też jak lody..przy gwałtownych ruchach serce zaczyna walić a potem ciezko jest mu się uspkoić.jak zapalę głupiej trafki to jest masakraaa serce wali mi jak głupie..i od razu lodowate dłonie , to samo [...]

Nie mam pojecia jakie badania robia w takim przypadku ale masz racje lepiej dmuchac na zimne

[...] odwrotny do oczekiwanego i zamiast adaptacji i wzrostu czynisz je slabsze. generalnie na zakwasy (bardzo popularny temat na forum): -streaching + dobra rozgrzewka -cieple i zimne prysznice -ew. sauna -witamina e -aspiryna ja na twoim miejscu jesli problem trwa dluzej dalbym im solidny wycisk ale taki maksior gorzej niz zakwasy przez 5 dni (tak [...]

[...] tym, ze dnie sa za***iscie cieple a noce o wiele zimniejsze. A pierwsza wojna w zatoce byla bodajze w styczniu, czyli w zime. Podczas ucieki Ryana temperatura spadala do -20 stopni, padal snieg i wialy silne, zimne wiatry... za cieplo to tam nie bylo, zwlaszcza w nocy Kicius - moglbys rozwinac mysl? Bo nie za bardzo zakapowalem o co ci chodzi.

heh z początku bardzo pomogły by zimne okłady (lodem), ew dać oko pod lodowatą wodę. Ale w sumie teraz też Ci to nie zaszkodzi. Ja tam specjalnie swoimi siniakami się nie przejmuje, tydzień , dwa i będzie po sprawie ( uwielbiam patrzeć jak z dnia na dzień wszystko zmienia kolory i dochodzi do normy hehe ) Podobno pomaga nasmarowanie podbitego [...]

[...] Załaduje się w kolbe o 1ml więcej i robi swoje. Problemem jest później uporać się ze skutkami ubocznymi jakie mogą wystąpić. Już za dużo ludzi zwraca się do mnie z tym problemem, więc wolę dmuchać na zimne i rozpiski robić softowe. Lepiej Cyklicznie koksować małymi krokami niż walić olbrzymie maratony. To głównie dotyczy tych początkujących.

mozna jesc gotowane zimne miesko:))) tak jak ja:) P.