[...] kończyny w celu odpływu krwi z miejsca urazu, dzięki temu zmniejszy się obrzęk. Czas unieruchomienia kończyny zależy od stopnia wielkości urazu. Pomocniczo stosuje się zimne okłady, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz zabiegi z zakresu fizykoterapii ( pole magnetyczne, krioterapia, ultradźwięki). Po okresie unieruchomienia i [...]
[...] i mimo, że zszedł, moje paranoiczne usposobienie kazało mi pójść do lekarza po antybiotyk przeciw boleriozie (czułem lekkie objawy grypy), co jest naturalne przy infekcji borelią w początkowym stadium, więc wolałem dmuchać na zimne. Jak ktoś ma jakieś doświadczenia czy wiedzę, czy mogę normalnie trenować, biorąc doksycyklinę, proszę o odpowiedź.
No całe szczęście! Dlatego teraz będzie trzeba dmuchać na zimne ale podłapałem ogarniętego fizjo który mam nadzieję też mnie trochę naprostuje :D Co do wypiski to od wczoraj wleciały już 3 kapsy Titana więc lecimy po całości mimo iż wczoraj i dziś DNT to wczoraj wleciało rozciąganie + basen a dziś chillout totalny. Miska trzymana na poziomie 3k [...]
[...] do żarcia) ciepło ? nie za duży taki przenośny ?:) wiadomo, że nie każdy jest cały dzień w domu i robi jedzenie rano pakuje je do pojemniczka i za 6/8h to je prawdopodobnie zimne, a co za tym idzie niedobre :C 2. Moja dieta opierać się będzie praktycznie na samym kurczaku z ryżem w innych tematach dowiedziałem się, że przy takiej diecie będę [...]
[...] zamiar jesc 3x dziennie suchego kuraka z ryzem, ciekaw jestem tylko jak dlugo tak dasz rade%) po jakims czasie nie bedziesz mogl patrzec na zarcie pojemnik raczej 8h ciepla nie bedzie trzymal, z reszta o ile nie lezy w lodowce to na pewno nie bedzie zimne tylko po prostu w temp pokojowej Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-09-06 16:57:54
[...] Rumień co prawda zniknął, ale zauważyłem jakieś dwie inne ledwie widoczne siniaczki w okolicy ukąszenia. Pewnie bez związku i to nic takiego, ale jak mówię, wolę dmuchać na zimne i pobrać ten antybiotyk przez miesiąc niż później walczyć miesiącami z gównem jakim jest borelioza i brać 3 antybiotyki na raz pół roku. Wiem, że antybiotyki to nie [...]
[...] na nodze powiększa się oraz czy dolegliwości bólowe nie nasilają się. Jeśli jesteś zaniepokojony, pojawiającym się obrzękiem, udaj się do lekarza. Pomocniczo stosuje się zimne okłady, leki przeciwzapalne i przeciwbólowe oraz zabiegi z zakresu fizykoterapii ( pole magnetyczne, krioterapia, ultradźwięki). Po okresie unieruchomienia i [...]
[...] z racji tego, że ćwicząc mozesz pogłębiać wadę. Warto byś zadbał o skórę na brzuchu, bo może Ci zostać, warto poczytać o kolagenie, dobrze robią też na zmiane ciepłe / zimne prysznice, bio - oil jest sprawdzony do wmasowywania na takie "zagrożone" miejsca na ciele. Wrzuć zdjęcie tyłu jeśli możesz. Zmieniony przez - blue_hope w dniu [...]
11.09 Nogi 1. Wyprosty na maszynie siedząc 4x 15/15/15/15 2. a) Wypychanie na suwnicy wąsko b) Wypychanie na suwnicy szeroko 3x 15+12 3. Przysiady ze sztangą z tyłu 4x 12/12/10/8 4. a) MCNPN z hantlami b) Wykroki z hantlami 3x 15+20 5. a) Uginanie podudzi na maszynie siedząc wąsko b) Ginekolog maszyna 3x 15+15 6. Uginanie podudzi na maszynie [...]
[...] startem, jednak nie odczułem jakoś bardzo mocno tego biegu. Mogłem jeszcze ciut mocniej przycisnąć, ale trochę się obawiałem o tą czwórkę. Najważniejsze że noga mniej boli - zimne okłady zrobiły robotę. A tu jeszcze kawałek mojej świątyni wyposażonej głównie w bardzo solidny sprzęt firmy Sewim. /SFD/2016/9/14/a0894ba8b52e4a44a27aa775dd41a903.jpg [...]
Ok, a jak zatem ma się izolat WPI do produktów mlecznych? Też powinienem go odstawić? Chwilowo myślałem, że on również jest winien problemów, ale włączyłem go z powrotem i nic się nie dzieje. Natomiast wole dmuchać na zimne.
[...] czasem jak coś lekkiego nawet podnosilem nieprawidlowo lub brałem na wyprostowanych rękach to plecy tak później dawały się we znaki ,że miałem przymusowe siedzenie lub leżenie w domu. Fakt, że odkąd schudlem ponad 20 kg jest dużo lepiej. Ale wolę dmuchać na zimne nawet jeżeli przesadzam. Jak coś to mam parę alternatyw na nogi i o to mi chodzi.
też kiedyś tylko ari używałem , teraz exe oczywiście że nie musi być odbicia , ale lepiej dmuchać na zimne :-) trzeba na sobie wypróbować i wyrobić sobie jakies zdanie , mam koleżkę na którego exe praktycznie nie działa i on tez tylko ari i tamox wcina ale to taki ewenement , choć już czytałem o takich przypadkach wiadoma sprawa jak to z lekami [...]
haha tak się mówi, że ostatni raz. Ostatni ale do następnego %-) Było ciepło to jakieś zimne piwo czasami wleciało. Teraz nic. A żeby myśleć o weekendzie tylko w kategoriach picia i 'ale się nayebie' to już całkiem porażka.
Bij grubszą igłą 0,8 czym głębsza iniekcja tym lepiej. Druga sprawa bij w pośladki. Jeszcze jedno możesz robić zimne okłady po , iniekcji. Obniżona temperatura w miejscu iniekcji tak 3-4h po zastrzyku ,spowalnia metabolizm okolicznych tkanek, zmniejsza wrażliwość nerwowych zakończeń bólowych oraz hamuje przewodnictwo w neuronach, dzięki czemu [...]