zimne

[...] ,ale pyszności,zawsze jestem pod wielkim wrażeniem jak tu wchodzę :-) Miło mi Malinko };-) W weekend u mnie produkcja idzie hurtem. Teraz mięsa są numero uno ;-D Drobiowe zimne nóżki Nagotowałam rosołu i wzięła mnie ochota na zimne nóżki. U mnie z mięsem z ud kurczaka, marchewką i pietruszką. Ach i z cebulą i porem z rosołu, które uwielbiam [...]

[...] biceps koleżanko - możliwe że się obrąbek stawowy naderwał razem z przyczepem głowy długiej. Ja u siebie zerwałem całkiem - także wiesz - nie ma żartów. Przy czymś takim to zimne okłady, tabletki i maści przeciwzapalne i odpoczynek a nie ćwiczenia. Oczywiście nogi możesz sobie poćwiczyć ale te ćwiczenia gdzie używasz ramion to bym odpuścił na [...]

[...] temu robione 2 rtg z czego nic nie wynikło, a lekarz przed wysłaniem na rtg nawet mnie nie obejrzał, dlatego nie chce mieć kolejnej dawki promieniowania za freeko. Poczekam pare dni, jesli nie przejdzie to pojde do lekarza. Polecacie jakąś dobrą maść, i jakieś okłady? zimne czy ciepłe? Zmieniony przez - DiosSalveMe w dniu 2016-04-20 20:06:05

Moze naderwałeś czworoboczny, odpocznij, smaruj maścią przeciwzapalną, zimne okłady i obserwuj czy przechodzi.

ooo kurcze, ale słabo. ja brałem pół miarki i były zimne poty, dreszcze i power jak nigdy

Zimny ryż i zimne pyry mają w sobie skrobię oporną :-( Czyli nie trawisz sporej części węglowodanów. Jak ma być na zimno to już lepiej węgle ze źródeł nieskrobiowych. Tylko co? Amarantus ekspandowany? Smaczny, ale drogi. Chleb? Eeee... Kasze? Może... Nie mam tego problemu bo węgle jadam wieczorem. W dzień tyle co nic.

można .. a jak nie masz czasu rano na robienie posiłków to zrób sobie dzień wczesniej na kolejny dzień .. zawsze można odgrzać albo zjeść zimne %-)

W sobotę mam turniej, do tego czasu luzuje z treningami, będę smarowal mascią jakąś i okłady zimne robił, może pomoże to jakoś, mam nadzieję, że będzie ok

[...] wegli do zakresu poniżej 30g może spowolnić tarczyce, ale zakres 100-150g nie zrobi tego. Oczywiście - przy odpowiedniej podaży kalorii. Cecha osobnicza - u mnie przy 50g fatu i 250g wegli mam zimne stopy i ręce. Przy 120g fat i 100g wegli cieplutko aż miło. A kalorii tyle samo. Tylko ze znam jednego człowieka który ma dokładnie na odwrót...

Tak, tylko nie wiem czy działa bo nigdy jej nie czułem nawet w dawkach 30 mg czy to kapsy czy roztwór. Raz jedynie poczułem zimne poty jak wziąłem ją solo, ale po drugim razie już nic, a nic.

[...] wolnym tempem dobrze się wcześniej rozgrzewając (między innymi kolana złączone i krążenia) i po 10 min znów poczułem ból który z czasem się nasilił i po około 20 min przerwałem bieg. Nie jest to jakiś wielki ból no ale dmucham na zimne. Myślę, że przetrenowanie raczej odpada. Co dalej? Zmieniony przez - kacperr w dniu 2016-04-29 16:58:06

Lepiej dmuchać na zimne panel wątrobowy można sprawdzić. Niby maja Male oddziaływanie na wątrobę ale lepiej sprawdzić na darmo niż później borykać sie z jakimś problemem lub poprostu dać odpocząć schabom od tabsow.

Wczoraj byłem na komunii, ale nie pojadłem. Nawet jedzenie za bardzo mi nie pasowało.. %-) Obiad - 2 roladki nadziewane serem i warzywami + 2 polędwiczki w sosie kurkowym z warzywami. Kawałek sernika (40g?) Zimne dania - Na oko 200g gyrosa, plaster karkówki (50g?) + 3 plastry polędwicy z dzika czy jakoś tak + warzywa %-) Kolacja - rolada [...]

A testował ktoś Hell Fire, w środku niby jest ephedra 150mg i Alfa Yohimbine w blendzie, napewno czuć joszkę bo są takie zimne dreszcze. Ale czy siedzi tam efka. Bo chyba razem joha + efedryna to mocne combo.

A testował ktoś Hell Fire, w środku niby jest ephedra 150mg i Alfa Yohimbine w blendzie, napewno czuć joszkę bo są takie zimne dreszcze. Ale czy siedzi tam efka. Bo chyba razem joha + efedryna to mocne combo. Ephedra to nie efedryna HCL. Chłyt matetindody.

lepiej nie odparzaj sobie niczego %-) ja ostatnio też mam ochotę odpocząć ale niestety nie czas na takie rzeczy :D a marzy mi się teraz słoneczko z25 stopni, jakaś polana w oddali jakiś las, powiew świeżego powietrza, ognisko, kiełbaska i jakieś zimne piwko %-) ale jeszcze trzeba na to poczekać {{:-(

[...] jest prawda, to posilek bialkowy po treningu sprawi ze jocha nadal bedzie porpawnie dzialac dawka sprawa indywidualna jeden bedzie sie zle czuc po standardowej dawce 0.2 zimne poty, rozdraznienie itd ja np biore 0.2 2x tak jak wyzej napisalem i czuje sie dobrze, choc czasem jesli przedluze posilek po treningowy to hipka lekka potrafi mnie [...]

Powiem tak stek ziemniakami mizerne zimne piwko i można oglądać :)

Ja jem 1,5 h przed siłowym i 2 przed tabatami ,- jak koledzy wyżej radzą , zrób dzień wcześniej do pudełka i po problemie . Ryż brązowy , lub makaron pastani lub jakąs kasze ( 50-100g + np gotowana pierś lub schab gotowany 50-100 + jakieś warzywa i będzie git_ .. Ps zimne nie znaczy gorsze :)

dokladnie :) ja czuje tylko zimne poty czy jak to sie tam nazywa ;p