zimne

mleko ma byc zimne.

[...] minimum szklankę płynu na godzinę (najlepiej napoju dla sportowców). Jeśli przy mecie jest punkt masażu to wykorzystaj go koniecznie. Jeśli czujesz ból to postaraj się o coś zimnego, najlepiej lód i przykładaj do bolącego miejsca przez 10-15 minut. Postaraj się też jak najszybciej zjeść "prawdziwy" posiłek ponieważ w ciągu 2 godzin po [...]

[...] tym pamietac.Nolvy uzywasz tylko wmomencie wystapienia objawow gino (ale przy malych dawkach testa razem z cynkiem jest to małoprawdopodobne... ale wiesz, trzeba dmuchac na zimne ;]). I pamietaj jedna tabletka 75 czy 50mg zawiera O WIELE mniej czystego cynku.Takich tabletek trzeba zjesc dziennie conajmniej kilka.przez te ~10 tyg troche tego [...]

Bambo Mnie ostatnio pomogły zimne (wręcz lodowate) natryski robine na przeciązone stawy 2-3x dziennie - po paru dniach takiej kuracji barków nie czuje w ogóle, kolana też dobrze Nie wiem czy to skutek wymuszonego lepszego krążenia, oziębienia repceptorów bólowych, zahartowania.....ale czuje sie b. dobrze

i najlepsze w smaku... ale za duzo czasu przygotowanie zajmuje, ja zawsze na olewke wlewam zimne mleko do suchych platkow

toksyny z organizmu znakomicie usuwa sauna, ciepło-zimne kapiele, masaże Dariusz Michalczewski rozpoczynając przygotowania do najbliższej walki zrobił sobie 11 dniową głodówke pijąc tylko dużo wody i herbaty ziołowe. Trener mu tak zalecił żeby usunąćz organizmu ślady po narkozie i alkocholu

Chyba dorobiłes sie udaru. Połóz sie, głowa wysoko na jakichs poduszkach itp. Owiń kark czyms zimnym jakąś chustą z zimną woda, zimne okłady na czoło i skronie dobrze robią w takich przypadkach i duzo pij wody. Radze unikac w najbliznym czasie słonca a jak juz MUSISZ wychodzic na zewnatrz do przyda sie jakas czapka ktory osłoni głowe i kark. Ja [...]

[...] ja pije 2 litry wody tuz przed posilkiem aby rozrzedzic kwasy, pije ok 4-5 litra dziennie zywca , sikam jak strazak ale oczyszczam w ten sposob cialo z toksyn, biore tez zimne prysznice by miec ładna i nawilzona skore.picie samej wody nawet w duzych ilosciach spowoduje niestety ze bedziecie wygladac jak g.., aldosteron skoczy az do nieba.ok [...]

Ja bedziesz brał taki cyklon to nolvadex Ci się przyda w czasie cyklu. Lepiej dmuchać na zimne Mety chcesz brać za długo lepiej 5-6 tygodni. Zmieniony przez - Inko_Max w dniu 2004-08-18 20:19:13

[...] powłok , jednak w srodku raczej kaszana - mogą sie rozwalić naczynia nerwy oczywiscie tkanka ... cechuje sie zasinieniem (zmiana kolorów), obrzekiem , stosuje sie : zimne okłady ,a potem rozgrzewajace (ciepły altacet) konczyne mozna unieruchomic - przyspieszy lleczenie rozległe stł = szpital złamanie =przerwanie ciągłości kości : otwarte [...]

Galaretka... ew. zimne nóżki

w zimne miejsce owszem...inaczej nie radze w cieple bo bedzie fermentowal...

[...] niewielu znanych medycynie przypadków, że walka z chorobą to rozkosz. Po seksie leniuchowanie w łóżku. po przebudzeniu, W nocy po przebudzeniu, wypijamy jak największą ilość płynów, następnie po porannym przebudzeniu krótka i letnia kąpiel lekkie śniadanko i spacer, a na koniec zimne piwko i dwie godzinki snu. Po przebudzeniu się nie ma już kaca

Ja wyznaje zasade, ze lepiej dmuchac na zimne, a najlepsza forma obrony jest atak. Jestem watlej budowy, wiec walka wrecz stanowczo odpada. Do skutecznej obrony potrzebuje przedluzenia reki. Zawsze nosze ze soba gaz (nalezy unikac pieprzowek - tylko rozjuszaja napastnika) chemiczny, palke teleskopowa lub noz. Jezeli ktos mnie zaczepi w innym celu [...]

przerwa w trenigu na 2 tygodnie, glukozamina z kolagenem, zimne prysznice na bolace miejsca

[...] znam osoby ktorym to nie wyszlo na dobre poza tym jezeli juz mialem wybor to lepiej byc palantem ktory ma 177 a nie palantem ktory ma 150 zreszta i tak zrobisz co chcesz ale pamietaj ze ten wybor moze miec wplyw na twoje cale zycie - wg mnie lepiej dmuchac na zimne a ty Kili uwarzaj na jezyk bo bluzgac kazdy potrafi a to forum nie od tego jest

[...] biegów jest na tyle wytrzymała, że wymienia się ją dopiero po sezonie. Jednak poszczególne kółka zębate i łożyska wewnątrz skrzyni zmienia się – dmuchając na zimne – po każdym wyścigu. Nawet silnik, składający się z około 5000 pojedynczych części, po każdym wyścigu jest przynajmniej dokładnie sprawdzany. Międzynarodowa [...]

[...] podczas najgorszego okresu dlastawow(5 i negatywy) musialem wlaczyc naproxen by przyblokowac receptory bolowe, bo niestety bol dawal sie we znaki. Pod koniec stosowalem tez zimne prysznice na bolace stawy, pomoglo bardzo rowniez zimno blokowalo receptory bolowe i zwiekszalo ukrwienie w tych okolicach. Takze odrazu na wszelki wypadek radze uwazac [...]

[...] krzyki instruktorow, „w kazdej chwili możecie odejsc”, ‘nikt Was tu nie trzyma na sile”, „w domku czeka mamusia i zimne piwko”. Robilem co kazali i tyle, tylko ile jeszcze wytrzyma mój organizm, czulem ze przy marszobiegu ide na granicy koli seldzionowej, gdyby wtedy [...]

Skończyły się wakacje, zbliżają się więc wielkimi krokami zimne miesiące, podczas których wielu kulturystów skupia sie na rozbudowie masy mięśniowej. Taki też jest i mój zamiar, najpierw chcę jednak się jak najlepiej przygotować do tego okresu. Mój staż treningowy wynosi około 16 miesięcy. Jakieś 4 miesiące temu zafundowałem sobie cykl [...]