ja johe dawałem tylko naczczo przed aero potem do sniadania szly wegle i działanie było czuc nawet po sniadaniu jeszcze te zimne poty i h**owe samopoczucie
Na początku się tego obc w ogóle nie czuje, daje znać później powyżej 10p %-) I widzę nogi robisz, git. :-D Ale co Ci przeszkadza? Żarcie z pojemnika, bo zimne? Czy, że ktoś bd widział?
[...] zdiagnozoawl przeciazenie lakotki. Z wiezadlami wszystko ok. Dostalem kilka cwiczen i porad. Na razie poczekac musze jeszcze 1-2 tygodnie az stan zapalny minie. Caly czas zimne oklady. Pozniej zejdziemy sporo z ciezarem i wydluzymy faze ekscentryczna w przysiadach. Trudno, juz nie poszaleje przez jakis czas. Na szczescie wszystkie cwiczenia [...]
[...] zdiagnozowal przeciazenie lakotki. Z wiezadlami wszystko ok. Dostalem kilka cwiczen i porad. Na razie poczekac musze jeszcze 1-2 tygodnie az stan zapalny minie. Caly czas zimne oklady. Pozniej zejdziemy sporo z ciezarem i wydluzymy faze ekscentryczna w przysiadach. Trudno, juz nie poszaleje przez jakis czas. Na szczescie wszystkie cwiczenia [...]
[...] było nie lada wyczynem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1b05b681707048d49b7135d2234271a2.png 30 przysiadów zaliczone 23.06 niedziela WOLNE lajtowe grilowanie, sporo warzyw, ale i 2 zimne browarki Zrobiłam pomiary rano Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-06-24 09:39:21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75f023c2fd494edabf6704786b075e59.png Zmieniony przez - [...]
Chyba jednak zimne piwo na ten łuk brwiowy nie wystarczy. Normalnie czuję jak mi puchnie! :)) Jak Rocky będę ha ha tylko bez rozcięcia na szczęście, bo już mam ale z drugiej strony }:-(
[...] czekał mnie trening nóg. Z tego upału mam taką ochotę na coś słodkiego że to jest jakieś nie porozumienie dlatego też poszły 2 miseczki czereśni oraz przed chwila wypiłem zimne mleko Muller czekoladowe. Co do treningu to wypadł mega. Wyprosty z zapasem tak samo jak i przysiad na którym wolałem nie szaleć bo jednak sam byłem to nie chciałem [...]
[...] widok zapewne ten sam ;) o gipise nie było nawet przez chwile mowy; oczywiscie musze na kostke uwazac, w ciagu dnia nosze mało skomplikowany stabilizator; 3-4 razy dziennie zimne oklady, do tego altacet i cwiczenia czyli ruchy stopą w odpowiedniej płaszczyźnie by ta się nie zastała itp Uważam, ze to lepsza opcja niż to co przechodziłem wczesniej [...]
[...] a dlonmi to mam taki klopot ze nonstop sine jesli temperatura otoczenia jest ponizej jakichs 22-23stopni do tego moge lezec pod koldra welniana 3godziny i dalej dlonie+stopy zimne cisnienie po 4 mocnych kawach mam dalej sporo ponizej normy, okazalo sie do tego ze nie moge zabardzo kofeiny bo dodatkowo zweza mi naczynia krwionosne, zaczolem [...]
[...] (3 łyżeczki) (tak wiem wiem cukier jest zły) Mleko (250 ml) Woda (50 ml) Jak zrobić: 1: Przyszykuj stanowisko pracy 2: Do blendera wsyp wszystkie składniki. 3: Dolej zimnej(!) wody i zmieszaj składniki (łatwiej mi się miesza składniki z wodą niż z mlekiem) 4. Wlej całe mleko (zimne!) Ps. Jak ktoś nie chce to może odpuścić cukier i [...]
Przepis spoko, ale można inaczej. Bierzesz butelkę plastikową z szerokim korkiem (np. po Veroni). Wlewasz zimne mleko + kawa + odżywka + lód (cukier bym odpuścił) i szejkujesz. Wychodzi szybka pyszna mrożona kawa. Można też w szejkerze, ale w butelce się lepiej miksuje.
Siemka jestem na cyklu enan 1-12 250mg pon/czw i 1-4/6 meta. Cykl zacząłem 10tego, delikatnie mnie zalewa a teść zaczyna powoli działać, dmucham na zimne i obstawiam że jakiś % fatu przybędzie, mam pytanie czy po skończeniu mety nie było by dobrym pomysłem wrzucić winko oral ?
[...] - zjedz tost, krakersy i wszystko bez tłuszczu, nie pikantne, kwaśne czy smażone, - próbuj spokojnym głębokim oddechem kontrolować odruchy wymiotne. Stany temu towarzyszą zimne poty, zawroty głowy, bladość, serce zwalnia, ciśnienie spada. Czujemy wyraźne osłabienie. Gdy nic specjalnie nie pomaga koniecznie trzeba odwiedzić lekarza, czasami [...]