zimne

[...] to yy.... No panowie dzisiaj byłem na szkoleniu Combo Jiu Jitsu i Samoobrony i dostłałem dyplom za udział. Wszystko nmnie boli Mam cholernie ważne pytanie!!!!!!!!!! Przerażliwie, ale no zaj... przrerażliwie bolą mnie przedramiona normalnie strasznie. Poradzcie mi coś. Smaruje FASTUM zimne okłady, ale nie przechodzi ;( . POMÓŻCIE PROSZĘ !!!!!

Malina zajrzyj do dzialu trenig i poczytaj o Act w twojm przypaku bedzie to najlepsze a taki trening jest najlepszy na wakacjie(i tak pewnikiem beda zimne) ,sluchaj podaj tu swoja diete skorygujemy .Zycze powodzenia bo poczatki sa zawsze najtruniejsze

o meteor widze ze sa wiekszy ode mnie (żart)hehe, tak własnie sie zastanawiam nad tym profi a ty to brałeś??? nie przybyło ci tluszczu czasami?? ja tam raczej jakis wielkich tendencjii do tycia nie mam ale trzeba dmuchać na zimne, kusi mnie ta cena i ilosc taj odzywki ,

[...] czy są jakieś preparaty na obniżenie kortyzolu, Stosuje oczywiście diete i preparat witaminowo-minerałowy ponadto odżywiam skórę kremami, stosuje naprzemian ciepłe/zimne prysznice. Jeśli istnieje to jaki, i jeszcze ważne może jakieś dodatkowe witaminki w zwiększonych ilościach ? Słyszałem o dobrym działaniu wit. C. Z góry dziękuje i nie [...]

kropelki można naturalnie stosowac ale raczej profilaktycznie a nie na juz mocno zmeczone oczy . ja polecam metode naprawde skuteczna i w miare prosta.gdzies czytałem i nawet widziałem. chodzi o zimne okłady torebkami z czarnej herbaty . naprawde jak siedze przed kompem ze 3h to potem mam obolałe oczy wtenczas to mnie ratuje .polecam

Piersze słyszę, a nie lepiej Ci poprostu na świeżo robić, przecież to trwa moment, a z lodówy to zimne.

[...] jakimś wykolejeńcem, a ilu tak naprawde jest takich polaków- zdolnych zabić z zimną krwią? Wydalenie z polski tamtego gościa (nie pamietam kto to był) to efekt dmuchania na zimne, wiesz nie mozesz sprawdzić czy akurat on nie miał zadnych powiazań, skoro było wydalenie to jakiś cień wątpliwości co do jego osoby musiał być. Inna sprawa ze przecież [...]

boofi : zawsze trzeba dmuchać na zimne niech sprobuje odpowiednio dawkować magnez i jezeli dalej tak bedzie niech u da sie poprostu do neurolog i tam wszystko sie wyjasni

bo mnie suty cos swedzialy i wole dmuchac na zimne %-P A prov mam od ch nawiozlem sobie z turcji to zre, lepiej sie czuje na nim.

[...] przeciwbolowych. W przyszlosci pamietaj o dobrej rozgrzewce i o tym, zeby zbytnio nie przeciazac barkow- to jednak delikatny rejon. Pamietaj o strechingu tej czesci ciala- to bardzo istotne. Jesli jednak bedzie wiekszy problem z bolem-zdecydowanie udaj sie do lekarza po skierowanie na przeswietlenie lub USG. Lepiej dmuchac na zimne. Pozdrawiam.

Wiecie co?? Najlepshe na przeczyszczenie nerek jest zimne piwko alkoholu nigdy nieodmówie :D

[...] przed treningiem, wtedy najlepiej wykorzystasz ten suplement. Co do zasypiania, to zma bedzie pomocne bardziej niz tribusteron. Mleko rowniez moze bcy tylko powinno byc cieple , bo zimne zupelnie nie dziala.Podczas ogrzewania zachodza przemiany aminokwasow, ktore pozniej ulatwiaja zasypianie. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-07-01 01:42:02

[...] stosowałeem Glkozamine coś z apteki coś jak Artresan, potem glukozamine OLIMPA. Jakiś czas to trwało dałem odpocząć stawom i powoli wszystko wraca do normy. Potrzeba troche casu zanim stawy sie zregenerują. Polecam na zmianę ciepłe i zimne prysznice na stawy to poprawia krążenie i dopływ tych substancji do stawów. Do glukozaminy dołącz witamine C

[...] glebokościach w naszym organizmie 3.Nic wielkiego by sie nie stalo,mogą wystapic dziwne reakcje organizmu jak np.drgawki,przyspieszone tempo,oslabienie i uderzenia gorąca,zimne poty PRZEZYLBYS,ZEBY SIE ZABIC SAA CZY WSTRZYKIWANYM POWIETRZEM MUSIALBYS JEDNORAZOWO PODAC DOZYLNIE OK 10CM SAA LUB POWIETRZA. 4.NIe ma i nie ma to znaczenia Zmieniony [...]

z artykułu wynika że nawet małe ilości aspartamu są szkodliwe. może to kolejna "rewelacja", ale ja wole dmuchać na zimne.

Hmm w sumie mi nic nie dolega ale lepiej dmuchać w zimne:) czasami czuje lekki ból w kolanie jak robie przysiady...

Jeśli chcesz dmuchać na zimne to lepiej kolagen przez 3-4 miesiące poza stawami poprawi Ci sie też stan włosów, skóry, paznokci do kolagenu przydałaby sie wit E - 200-400 mg /dzień jeśli chcesz wit C najbardziej ekonomicznie wychodzi Nutrend 110 tabl po 500 mg

Dokładnie j/w Jakie sa cele, piszesz że ogólnorozwojowy hmm czyli co masa czy wytrzymałość czy co? 6 godzin to przesada napewno A co do przyśpieszania regeneracji to : -sen -kompiele zimne -masaże -odpowiednia dieta a zresztą : http://www.sfd.pl/temat66945/

"A co do przyśpieszania regeneracji to : -sen -kompiele zimne -masaże -odpowiednia dieta" -sen - śpie dłuuuugo -kompiele zimne - po treningu zawsze -masaże - nie ma mi kto zrobić -odpowiednia dieta - staram sie trzymać A więc wychodzi że nawet szybko sie regeneruje

moze nie tyle kapiele zimne - natryski pryszcznicami naprzemian zimna i ciepla woda