zimne

Po treningu, o ktorym wiesz, ze bedziesz mial po nim zakwasy mozesz robic sobie kapiele naprzemian gorące i zimne. Zmniejsza bol na pewno Pozdrowienia Xena

[...] krew jest zbuforowana, ale zawsze). Z "E" NIE PRZESADZAJ BO JEST WIT. NA TŁUSZCZU, a "C" to góra do 600mg, niby do 1000mg, ale zawsze lepiej dmuchać na zimne. Zresztą chcesz być stomatologiem to pewnie wiesz! I jak zwykle dziewczyny przesadzają z tłuszczykiem!Trochę się nazbierało i robią tragedię! Wszystko zależy od [...]

[...] gdzie cie dokładnie boli itp. Jeśli to coś powaznego to proponuje udać się do lekarza - tylko do naprawde dobrego, najlepiej sportowego. Z domowych sposobów to proponuje zimne okłady + maść przeciwzapalna (mobilat, naklofen, fastum - do wyboru do koloru, ceny ~ 20 zł). Nie zaszkodzi też kolagen, który jest skuteczny przy regeneracji stawów [...]

[...] Ciepła kąpiel przyśpiesza krążenie i usuwanie kwasu mlekowego z mięśni. 3. Duża ilość płynów stymuluje pracę nerek i przyśpiesza oczyszczanie organizmu. 4. Masaż działa podobnie jak kąpiel. 5. Płyny o pH powyżej 5,5 (np. mleko) 6. Jeśli doszło do obrzęków mięśni - Arcalen w maści i zimne(!!!) kompresy. 7. Pozdrawiam Cię kacie. Dariusz Czarnecki

[...] dobry ze wszystko jest w postaci info i KAZDY kto bierze rady i jakies wnioski z tamtad to roi to na wlasna odpowiedzialnosc roznie tobnywa i lepiej za wczasu dmuchac na zimne niz potem miec problemy niech doping jak juz tam chca jak to guru mowi w pewien sposb zarabia na siebie(sfd cale zarazlem) inni ze sklepiku tez pchaja kase a :koksiki: [...]

[...] wystarczaja, aby pokonac swoje bariery genetczyne i aby swoim wygladem wzbudzac zazdrosc wiekszosci społeczenstwa. Dam wam przykład - siedzicie sobie w barze i popijacie zimne piwko. od czasu do czasu kazdy lubi wyskoczyc na jednego browarka. nagle podchodzi do was klient i wyzywa was od alkoholików, zaczyna gadac ze nie dozyjecie 40'tki, ze [...]

[...] rozstępy i są płytsze" - Krem Panaten 18 zł "Nie pojawiają się nowe i skóra jest bardzo elastyczne " Polecany przed treningiem" -Radzil bym brać zimne prysznice min raz dziennie! -Gdy nie mamy na kolagen OLIMPA polecam jedzenie 2/3 galaretek dziennie (lecz tych które posiadają zelatyne , a nie srodek zgenszczający) [...]

Nie rozciagaj sie przed na "zimne" miesnie ! To najczestszy blad , bardzo czesto wynikajacy ze zlych informacji podawanych nawet przez profesjonalne zrodla. Pamietaj ! NAJPIERW ROZGRZEWKA,PÓZNIEJ ROZCIAGANIE ! ***Moderator Działów : Dla Zupełnie "Zielonych" & Fitness***

[...] niż na ataku nimi. Mam nadzieję że było to zrozumiałe... A co do obitych ud- no to polecam to co koledzy powyżej: lód (pierwsze 24h), masaże, maści, kąpiele zimno-ciepłe (zimne działa jak lód, a ciepłe przyspiesza krążenie krwi). Zresztą na tej obitej części ciała się dobrze nie znam. Walczę raczej z obitymi pisczelami (ciagle przy uderzaniu [...]

Jako że od dziś zaczynam tą "dziwna" suplementacje 2-3 gramami kreatyny prawie cały czas mam 1 dodatkowe pytanie. Jakoże lepiej "dmuchac na zimne" to chciałbym np po 3 miesiacach takiej suplementacji sprawdzić swoje nerki czy aby napewno tak małe dawki ale przez długi okres nie szkodzą.......Pytanie : Jakie wskaźniki będą [...]

dodatkowe objawy po drugiej tabsie ... uczucie zimna chociaz w pokoiku jest cieplo, zimne i spocone dlonie Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew ...

[...] jest prawdą ale mam dokładnie to samo. Jeszcze badań serca dokłądnych nie robiłem, ciśnienie mam za wysokie, serce czasami boli i bije nieregularnie, dlonie i stopy też mam zimne szczególnie wieczorem. Drażliwość i osłabienie wzroku jak najbardziej. A nie spałem normalnie już od dawna czasem nieregularny sen w ciągu dnia a czasem nie mogę zasnąć [...]

JAK NIE MOŻNA ZASNĄĆ W NOCY TO DOPIERO JEST JAZDA,CHCESZ A NIE MOŻESZ.MOŻNA SIE WKURZYĆ,ALBO ZIMNE ŁAPY CHCE PODOTYKAĆ SWOJĄ KOBIETE A ONA WRZESZCZY(ALE NIE Z ROZKOSZY)Z ZIMNA BO ZAMARZA!! DAMY RADE!!!!!!!!!

[...] Więc sama już nie wiem jak ją stosować , by była skuteczna... I jeszcze jedno pytanko. Czy oprócz tej herbatki moge pić takze inne napoje?? Chodzi mi zarówno o kawe, herbate, piwko, czy napoje zimne? No i czy naprawde herbatka daje duże efekty i chudnie sie bez żadnych ćwiczeń?? Za wszelkie odpowiedzi z góry dziękuje Pozdrawiam , papa

[...] wyraznie zbledly, natomiast nowe sie nie pojawiaja, krem jest dosc wydajny, w tubie jest 200ml, i spokojnie starczy na 2 miesiace, po za kremami polecam jeszcze naprzemienne zimne i gorace prysznice, masarze, i preparaty nawilzajace skore, co do glukozaminy to stosowanie jej jest przeznaczone raczej do kontuzji stawow niz w walce z rozstepami

[...] cykl do 6 tygodni - 4 tabletki dzinnie i nic ci nie bedzie (a przynajmniej nie powinno byc, buhahahahahaha). P.S. A na cholere ci dzieci? "Ja na zycie mam metode - zimne piwo, dupy mlode" Creampolo To tekst marcina 477 Prosze was chłopaki dajcie mu bana Wogóle co jego wypowiedzi mają wspólnego z Dopingiem jak mówi o hitlerze PWB [...]

właśnie wróciłem z przejażdżki na rowerku,a w lodówce czekają na mnie dwa zimne Żywce w taki upał nie ma nic lepszego żyć nie umierać

a czy jezeli organizm jest w zimnej wodzie to nie podwysza sie temp. ciala naszego co sprzyja spalaniu...tak jak np. jest jak jemy posilki zimne... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] kręgosłupa. W tym wypadku sporto może uchronić przed kalectwem. Zresztą wypowiedział się już lekarz, który cię badał. Dlatego lepiej zrobić dodatkowe badania i dmuchać na zimne. Czytanie materiałów stricte lekarskich powinno być zabronione dla zwykłych ludzi, bo niepotrzebnie się dołują. Ja miałem coś takiego jak przeczytałem traumatologię [...]

Szkoda a myslalem ze bede mial lekture na zimne wieczory:)) <<<Champions are Made Not Born>>>