[...] wegli do zakresu poniżej 30g może spowolnić tarczyce, ale zakres 100-150g nie zrobi tego. Oczywiście - przy odpowiedniej podaży kalorii. Cecha osobnicza - u mnie przy 50g fatu i 250g wegli mam zimne stopy i ręce. Przy 120g fat i 100g wegli cieplutko aż miło. A kalorii tyle samo. Tylko ze znam jednego człowieka który ma dokładnie na odwrót...
Lepiej dmuchać na zimne panel wątrobowy można sprawdzić. Niby maja Male oddziaływanie na wątrobę ale lepiej sprawdzić na darmo niż później borykać sie z jakimś problemem lub poprostu dać odpocząć schabom od tabsow.
[...] urozmaicenia (jak wyżej). Ja bym więcej niż 4 serie nie robił, bo to tylko ćwiczenie uzupełniające i sporo jest innych, ciekawych zajęć. Powszechnie uważa się, że skakanka to dobre ćwiczenie na rozgrzewkę, ale zalecane jest jako ćwiczenie w dalszej części treningu jak łydki są rozgrzane. Na zimne sztywno się skacze i czuć, że są pospinane.
Dokładnie uderz do lekarza i wszystkiego się dowiesz bo trudno doradzić w takiej sprawie. Lepiej iść i dmuchać na zimne niż tylko przyjmować leki i starać się ominąć problem.
Nie nie od zimnego powietrza to sie tak dzieje teraz na tej redukcji tkanki tluszczowej. i po wzieciu wlasnie Animala. a przy redukcyjnej wadze 85 na 80 bo tyle musze jeszcze zjechac. Pytanie kieruje do experta. ile wegli w gramach powinno sie z jesc w ciagu dnia i cukru zeby waga sie nie zatrzymywala, przy wadze 85 ile tych wegli kurcze powinien [...]
[...] aby lekarz sportowy był specjalistą od nerek i nowotworów, ja bym się spróbowała skonsultować również z dobrym nefrologiem, czy jak się tam nazywa lekarz od nerek. Lepiej dmuchać na zimne... Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:02:54 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:10:11 Zmieniony przez - M-ka w dniu 2016-07-09 11:15:08
Trzeba zbadać kolano,bo możliwe, że jest tam jakaś patologia. Możliwe są również przykurcze w obrębie czworogłowych. Lepiej dmuchać na zimne zamiast liczyć, że samo przestanie boleć.
[...] plus po około godzinie dojazdów, to 10-11 h wyjęte z możliwości przygotowania posiłku, odgrzania. Gdy wracam przed pierwszą chwile, to zaraz kładę się spać, więc chyba niezdrowo jeść przed snem. Potem o 7-8 wstaję, szklanka wody, kawa, i szereg rzeczy do zrobienia. A tak jak po 18 jem, to wszystko zimne etc. a przed 18 to jeszcze nawet ciepławe.
to tak jak panie dietetyczka z Nestle zalecała jeść lody na redukcji ... przecież to art sponsorowany %-) Przecież lody są zimne a organizm musi się ogrzać poprzez spalenie kalorii i wychodzimy na 0 };-)
Dokonałem lekkich zmian, na śniadanie było za dużo jajek, wole więcej płatków, nie ma problemu żebym robił placuszki wieczorem i pakował do lodówki i rano albo odgrzał albo jadł zimne? Na kolacje byłem trochę głodny, dodałem pestki dyni. /SFD/2016/8/20/a83062eb8c254de5aecb4a8eb7387420.jpg
[...] czasem jak coś lekkiego nawet podnosilem nieprawidlowo lub brałem na wyprostowanych rękach to plecy tak później dawały się we znaki ,że miałem przymusowe siedzenie lub leżenie w domu. Fakt, że odkąd schudlem ponad 20 kg jest dużo lepiej. Ale wolę dmuchać na zimne nawet jeżeli przesadzam. Jak coś to mam parę alternatyw na nogi i o to mi chodzi.
Bij grubszą igłą 0,8 czym głębsza iniekcja tym lepiej. Druga sprawa bij w pośladki. Jeszcze jedno możesz robić zimne okłady po , iniekcji. Obniżona temperatura w miejscu iniekcji tak 3-4h po zastrzyku ,spowalnia metabolizm okolicznych tkanek, zmniejsza wrażliwość nerwowych zakończeń bólowych oraz hamuje przewodnictwo w neuronach, dzięki czemu [...]
1 Mozesz wypić herbatę, ale np jak przemarzniesz i wypijesz herbatę goraco to też jest niezdrowe do konca bo organizm jest schłodozny a pijesz zaraz gorące to taka sama sytuacja jak w lato pijesz zimne, różnica temperatur i gardło moze być załatwione. 2 jak amsz zgarany bilans nie musisz pićwpc
Zimne poty, drżenie rąk, podwyższone ciśnienie, ble głowy ale nie kazdy tak musi reagować, najlepiej oceniać po sylwetce. Moze nie robisz odpowiedniej przerwy miedzy dawką a posiłkiem