[...] biust: 88 talia: 67 kolce: 87 biodra: 96 udo: 56 łydka: 38 Miska- czysta nieliczona: 1. zupa z korzeni na rosole (seler, pietruszka, marchewka, ziemniak) i kawa z mlekiem 2. ziemniaki, udko pieczone, surówka z marchewki z jabłkiem, jabłko 3. dynia, kurak Może ktos pomyśleć że jem za mało, ale ja jem rzadziej ale bardziej objętościowo, więc meduzy [...]
Kieszonki z fileta faszerowane serem żółtym,suszonymi pomidorami,cebulą,szpinakiem + ziemniaki z dodatkiem łyżki musztardy + surówka z marchwi na słodko z rodzynkami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/576effc7a94e4ccdbba4e324e787865a.JPG
[...] ? Dzis zrobie, chodza za mna i chodza, z dwoch ziemniakow, szał ch**a normalnie %-) Tia, blanszuję, a następnie do piekarnika na papier - 0% tłuszczu ;-) Pitbull u mnie frytasy jutro 8-) jesteś pewien, że to wół był?? Malinowa łączę się - u mnie tez dziś 2 ziemniaki ...ale co dwa to nie jeden :-} No wół, wół, psy tylko w czwartek ;-)
Ja tam tylko w wigilie podjadłem i to głównie ryby, unikałem węgli tyle co w sałatce jeżynowej(ziemniaki były). A tak to powrót do diety był. :) Dzisiejszy posiłek po treningowy. 100g Piersi z kurczaka 150g Węgorza 100g Ryży Mix Warzyw Kurczak i węgorz smażone na 1 łyżeczce stołowej oleju z pestek winogron. :) [...]
Dzisiaj na stole zawitała wątróbka drobiowa, ziemniaki i surówka z kiszonej kapusty, marchewki cebuli i jabłka. http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/560/g787.jpg
Rybka, pieczone ziemniaki i fasolka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/04b4e90f39c34d50b1b24d6f6d50525b.JPG A taki placek zabieram na zajęcia jak trzeba zjeść w biegu i nie ma czasu na rozkładanie się z pudełkami :-)) (mąka żytnia 2000, jaja, whey, kakao, orzechy) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/959b6634b24d486e95dafe3b323cf080.JPG Zmieniony przez - Annaaa26 w [...]
[...] się w żadne kompensacje na razie. -buraki też odstawiam (%-)); z perspektywy czasu widzę, że to był duży błąd. IG spoko, obojętne czy jest to biały czy brązowy ryż, czy ziemniaki- bez zmian. Fruktoza jednak strasznie psuje (moją przynajmniej) sylwetę i co gorsza środek ciała również. Muszę znaleźć jakieś inne tanie warzywo + musze unikać [...]
Kurczę, ale bym zjadł takie pieczone ziemniaki. No ale niestety, mój piekarnik jest magiczny i ostatnio przez 60 minut siedziały w temperaturze 180-200° i nawet się nie zarumieniły. Zazdroszczę %-)
chyba Ty %-) ziemniaki były z torebki, coś ala warzywa na patelnie tylko wersja zupa brokułowa, ja tego nie robiłem wiec nie jestem zbytnio wtajemniczony ;-)
Wlasnie wpadlo urocze KOMBO smakow %-) 300g pieczonej piersi kurczaka + pieczone udko + salaty z warzywami i vinaigrettem + (uwaga! %-)) … ziemniaki, tortille kukurydziane i kromka żytniego razowego %-) nie wiedzialem na co sie zdecydowac to wzialem kazdego po trochu 8-)