ziemniaki

netto 29.02.-6.03.: pomelo 3,99/kg cukinia 4,99/kg Pepsi 4x2L 9,95 (1,24/L) 2marca ziemniaki 5kg 3,99 (80gr/kg) 4marca filety kuraka 11,99 5-6marca kawa rozpuszczalna nestafe Classic 12,99

[...] mleko mlekowita w butelce 3,2% 1,99 czekolady milka 100g 2,44 wafle ryżowe sonko z czekoladą 65g 1,99 biedronka 24-29.05.: karkówka wiep BK 9,99 steki z rostbefu/antrykotu sokołów 34,9 ziemniaki wczesne 2,29/kg ogórki gruntowe 3,49/kg -20% na płatki śniadaniowe m.in. jaglane 3,19 owsiane 1,55 -20% na wędliny w plastrach -20% na soki w kartonach

[...] -20% na wszystkie świeże ryby, w puszkach i słoikach Łopatka wiep. BK 8,95 boczek wędzony 11,9/kg kiełbasa z piersi kurczaka Morliny 400g 5,99 Pomidor malinowy 4,95/kg ziemniaki wczesne 1,19/kg kalafior 1,95 truskawki 1kg 4,99 ser żółty plastry światowid 500g 6,99 masło ekstra łaciate 200g 2,99 serek wiejski 200g 1,15 warzywa na patelnie z [...]

[...] 16,99 (obsługa) krewetki królewskie premium 250g 12,99 (gotowane całe, samoobsługa) pomidor 3,99/kg cukinia 1,29/kg papryka biała 3,79/kg fasolka żółta szparagowa 5,95/kg ziemniaki 5g 2,99 (sobota i niedziela) winogron ciemny 7,99/kg brzoskwinie 3,79/kg borówki 250g 5,99 śmietanka Zott 200g 30% 1,69 camembert/brie Turek 2 za 5 (sobota i [...]

[...] BK 19,99 (obsługa) filet z piersi indyka 16,99 (obsługa) filet drobiowy wędzony 540g 8,99 (16,65/kg) banany 3,33 winogron jasny 4,99/kg limonka 69gr/szt cukinia 1,69/kg ziemniaki 55gr/kg kalafior 1,49 (tylko niedziela) camembert/brie turek 125g 2,99 serek wiejski koło 200g 1,69 mleko w butelce mlekowita 2% 1L 1,75 ćwiartki ziemniaków McCain [...]

[...] mięso z udek kuraka 500g 5,49 łopatka wołowa gotowana 420g 12,99 pstrąg tęczowy patroszony 1,89 ser camembert President 190g przy 3 3,66/szt cukinia 2,79/kg mango 8,95/kg ziemniaki 5kg 1,99 winogron bezpestkowy 4,99 cytryny 4,99/kg wafle ryżowe 100g 1,49 kawa rozpuszczalna Nescafe classic 200g 12,79 -20% na wszystkie bombonierki i 25% na [...]

Tesco 13.10 - 19.10 Łopatka wieprzowa bez kości 1 kg - 8,99 Masło Extra Piątnica 200 g - 3,99 Jaja Farmio 12 szt. kl. M - 4,99 Ser żółty plastry Serenada 135 g (kupując 2 op.) - 2 za 6,00 Ser Radamer, Babuni, Szwajcar lub Radamer wędzony 250 g - 4,49 Burak worek 5 kg - 3,99 Marchew worek 5 kg - 3,99 Cebula worek 5 kg - 3,99 Ziemniaki worek 5 kg - [...]

[...] 11,99 kurak cały bez podrobów 4,95/kg energetyki 250ml przy 3 75gr/szt (przy zakupach za min. 49zł) winogron jasny bezpestkowy 7,75/kg truskawki 500g 3,89 szparagi 500g 6,99 ziemniaki wczesne 2,49/kg sałata lodowa 2,29/szt płatki ryżowe Melvit 4500g 3,89 płatki orkiszowe Melvit 500g 3,29 masło mlekowita 200g 3,99 wafle ryżowe 100g 1,79 pizza [...]

[...] udka/podudzia z kuraka 4,99 (obsługa, sobota-niedziela) udziec wołowy BK 24,95 (obsługa) mięso z udźca indyka 12,99 (obsługa) makrela tusza patroszona 12,99 (samoobsługa) ziemniaki wczesne 2,22/kg pomidor 3,95/kg brokuł 2,79/szt papryka czerwona 7,79/kg melon 5,99/kg nektarynka 500g 3,59 Pieczywo lekkie Sonko 170g 2,45 wafle zbożowo-ryżowe 60g [...]

[...] madej & wróbel 5,99/120g ser w plastrach hohlland np:gouda 4,39/135g ser zottarella 2*125g 8,49 sok cappy 3,95/1l szparagi zielone 5,99/pęczek ogórki gruntowe 4,9/kg ziemniaki młode 2,99/kg rzodkiewka 1,89/pęczek pieczarki 4,99/kg pstrąg patroszony świeży 17,99/kg makrela wędzona 12,99/kg szynka wieprzowa 10,99/kg z kuponem aplikacji [...]

[...] 0,99/szt grejpfruty sweetie 6,99/kg czerwone 3,99/kg pomarancze siatka 3,49/siatka kg klementynki 4,99/kg mandarynki 11,99/2,3kg cytryny 4,99/kg makrela wędzona 12,99/kg ziemniaki 2,99/5kg ćwiartka z kurczaka 3,49/kg filet z indyka 18,99/kg królik patroszony 18,99/kg 16,99/kg z kuponem w aplikacji ryż kupiec naturalny, parboiled, [...]

Owsiane wcinam dzień w dzień na śniadanie, ziemniaki często goszczą na stole, a makarony, wg mnie, do najsmaczniejszych nie należą. Czyli rozumiem, że z kasz te dwie, które wymieniłem są najlepsze i ciężko znaleźć podobne w polskich sklepach? Hm. A szkoda.

s.m.p.a. - dzieki. Czyli czasem jak juz nie bedzie mi sie chcialo wpychac w siebie kasze to zjem sobie ze 2 ziemniaki...

Dzięki wielkie. Ale jeszcze 1 tydzien tak pojade jak najlepiej przygotować ziemniaki i jaki mają IG? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-07-11 11:57:27

[...] rano i na noc. Powiedzmy ze zastapie 100g ryzu braz ziemniakami, wyjdzie jakies 370g. 70g wegli. Dajemy 0,5kg warzyw powiedzmy 15g ww wyjdzie. Jak bardzo zmniejszy to IG? 70g ww o IG 90 i 15 o 30IG Edit: cos chyba zle policzylem w kazdym razie ziemniaki maja tez wysoki ladunek glikemiczny Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-07-11 13:28:41

dzięki Martainn. A przy okazji pytanie do s.m.p.a. Jak będę jadł tylko węgle typu biały ryż, ziemniaki, biały chleb, bułki-wszystko wliczone, to bardzo jest to nieodpowiednie teraz? Masę robię i tego co jadłem wcześniej (platki owsiane, brazowy ryz) nie daje rady wcisnac przez te upały. Przypomniało mi się jeszcze coś. Czy nie zaszkodzi zbyt [...]

[...] (tutaj zaleznie od tego jakie mialem skladniki) Banan 2 Jajka Makaron Warzywa ///33B 18T 120W/// lub Banan Pierś Ryż/ziemniaki Warzywa ///50B 15T 120W/// 6. 20:00 Ser biały Warzywa Oliwa ///43B 7T 10W/// Czy ktoś mógłby mi pomóc przerobić to na wersję szkolną? W szkole jestem do godziny 14 [...]

a ziemniaki ok czy tez out na kasze jeczmienna ?

Witam, mam dosc nie typowe pytanie, a mianowicie, czy moge od czasu do czasu przekąsić pare pierogów ruskich, które zawierają ser biały i ziemniaki, a ciasto zrobione jest z wody i mąki?

[...] Co lubisz jeść na śniadanie: razowe pieczywo z mięsem (oba własnej roboty) warzywa surowe Co lubisz jeść na obiad : miesa wszelakie i ryby + warzywa, makaron, kasza i ziemniaki (niestety to jedno z moich ukochanych warzyw) Co jako przekąskę : staram się nie przekąszać :) Co jako deser : gorzka czekolada, ciasta własnej roboty [...]