zestaw

konkret zestaw :) zaraz posypią się fotki Śnieżynkowe

[...] uczyć się systematyczności, dyscypliny i treningu siłowego, o którym nie mam bladego pojęcia :-)). No i właśnie - przechodząc do rzeczy: 9.12 - Trening dla zielonych, zestaw B, tydzień 2, 2 obwody Ogólnie jestem zadowolona z tego dnia. Czymś się lekko strułam (najprawdopodobniej ciutkę przeterminowanym kefirem }:-( ), więc samopoczucie [...]

[...] Tłuszcze: oliwa ,olej lniany, olej kokosowy, tłuste mięso czasem,orzechy różne(w końcu dorwałem mix w przyzwoitej cenie :-)),sery. Suple jakie na tą chwile biorę to: zestaw witamin,kompleks witamin B,witamina C 1g, magnez,cynk,ostropest plamisty,wyciąg z żurawiny,kompleks wit. A+E+selen,kreatyna mono,beta-alanina. Trening ostatnimi [...]

Dzień 15 Samopoczucie: Jest ok, tylko po wzięciu beta alaniny był ból brzucha, bo wziąłem 1 dawkę na raz (4g) a można je rozłożyć na dwie mniejsze i tak też będę robił. Regeneracja: 9 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Witamina C (2 kapsułki) Gripex (1 kapsułka) Trening: Zestaw A [...]

Mega zestaw, wrzucaj zdjęcie. Już jeden wylosowany szczęśliwiec jest. :-)

O cos takiego mi chodzi looknij http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html

konkret zestaw !!! a dzwonimy od 7-15

[...] snem DIETA: Dzisiaj dzień "ładowany" B wg stałego schematu. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/399ad3a6accc4f3fbcbfa87f2084aabb.png TRENING: Dziś mój ulubiony zestaw ale i zarazem de-motywujący w chwili obecnej. Jak patrzę na ciężar sztangi łącznie z gryfem 60kg w ostatniej serii to aż się płakać chce :-( Ego cierpi ;-) No ale co [...]

Kup lecytynę (ja biorę od Vitalmax), tyrozynę, Omega3 65% (NutroPharm) i witaminy (Tested Multivites wystarczy) i będzie świetny zestaw.

Dzień 17 Samopoczucie: Jest dobrze, na treningu pompa była, lecz pojawiła sie kontuzja, ale myśle że się coś ogarnie.... Regeneracja: 6 godzin |-O Suplementacja: Beta Alanina (4g) Pure Creatine (6g) Trening Zestaw B /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a671f2c8e0c48c8b6e1e8f5607d64bb.png Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f6a34ba6d1e4d918b6dc948821c06c5.png [...]

zestaw wcale nie taki skromny zawsze cos dzieki czemu bedzie lepiej

ja dziś zestaw imprezowy biceps triceps przedramię :D Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-12-12 16:01:09

No ja też jej nie wydaje, Beta + mono i jest pełny zestaw %-) . Co do kofeiny to już mnie nie pobudza ;/ tak to jest jak sie nałogowo kawę pije . A w tabsach brać nie będę bo dla mnie to grzech :)) . Ale nie mam problemów żadnych z treningiem :D pytałem z ciekawości co wy testowaliście .

ja właśnie kompletuje mój zestaw do "samoróbki" %-) mam nadzieję że wypali :-D

micmil - to jest zestaw witamin, minerałów, a nie pre-workout przecież. :) popatrz na skład smiało moze byc stosowany w tym celu ma tam jakies pobudzacze oczywisciew ni 100czy 200mg kogeiny i 1,3 ale pobudza wiem sam po sobie problem w tym ze organizm chyba niew przyswoi tyle tego chyba ze moze na cyklu saa ja np po tym sikałem na kolor [...]

konkret zestaw!

Własnie chodzi mi o to, żeby ten zestaw ułożyła mi osoba która już ma w tym jakieś doświadczenie, ponieważ ja dopiero zaczynam z tym karierę i nie chce włożyć 1000 zł i żeby ten sprzed mi służył pół roku tylko dłużej. Proszę o podawanie linków itd

[...] - odważnik w rack position) w 17 minut z małym hakiem. Bardzo jestem z tego zadowolony. Ładny trening. Łagodny ale stanowczy i wymagający. Można chyba w oparciu o ten zestaw ruchów zrobić cały program podobny do ETK. Czuję, że z odważnikami 20 i 28 kg dałoby się tu zmontować całkiem fajną rutynę. D6RKC z kolejnymi ciężarami w kolejne dni. [...]

zestaw dobry , napisz w ich dziale a dostaniesz jeszcze zniżke http://www.sfd.pl/Marbo-f381.html :-))

O k***a %-) zestaw gimbusiarski (?) klata, brzuch i biceps. A tak na serio polecam trening domatora.