SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • DZIEN 25 (25.03.09) D3 WODYNA - ZOBACZ SAM JAK MASA IDZIE TU I TAM "zestaw B" wyciskanie sztangi skos: 50x6 60x6 70x6 80x6 90x6 100x6 wyciskanie hantli neutralnie plaska: 20x12 25x12 30x12 30x12 wioslowanie polsztanga jednoracz: 20x10 25x10 30x10 35x10 40x10 45x10 poltoraki wasko+szeroko 50x8,8 60x8,8 70x8,3 - juz nie dalem rady szeroko [...]

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 21:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Taki zestaw na najbliższe tygodnie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 22:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BSN EXPLOSION STACK

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pewnie po pierwszej dawce cie rozerwie i po cyklu Czy cena tego zestawu jest wysoka zależy od zasobności portfela kupującego. "Zestaw kosztuje fortunę, a w zasadzie jest to tylko kreatyna z masą buzerów NO i pobudzaczy"-a co byś jeszcze chciał?Pożądny booster i kretka + odżweczka białkowa,i nic więcej nie potrzeba,także zestaw zawiera [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3076 Data: 2009-03-25 22:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam witc i czosnek zawsze jak czuje ze coś bierze to idzie taki zestaw i jest ok imho to wlasnie im mniej na siebie uwazasz, tym organizm sie przyzwyczaja i pozniej mozesz jeszcze mniej na to uwazac mam znajomych ktorzy lubia z przereblach sie taplac, nie jedza, chleja i nie tylko i zdrowi no ale teraz jak na kredzie to nie bede przesadzal, bo [...]

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-25 22:13:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z planem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] że w przyszłości niema żadnych przeciwwskazań jeśli chodzi o chodzenie na siłownie. Wezmę się też troche za korekcje choćby po to żeby mocno już tej wady nie pogłębić mam zestaw ćwiczeń korekcyjnych do robienia w domu i mam zamiar zacząć machać regularnie bo ostatnio troche była olewka na to ;/ Dzieki wielkie jeszcze raz za pomoc SOG poszedł [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2009-03-25 22:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na poczatek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem nowy na forum i zielony jesli chodzi o suplementy :) Chodze na silownie od miesiaca, mam diete i regularny trening. (3x silownia i 2x basen). Interesuje mnie przybranie na masie, mam 173cm wzrostu i waze 65kg. Chcialbym brac jakies suplementy, znajomi radzili mi odzywki HI-TEC-a myslalem o bialku ANABOLIC PROTEIN + jakies [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2078 Data: 2009-03-26 01:44:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból pod żebrami z prawej strony

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ogólnie miałem robiony teraz dopiero co cały zestaw badań, krew, mocz, jakieś tam prześwietlenia itp bo do pracy były mi potrzebne, ale nic nie mówiłem lekarzowi na temat tego bólu(kłócia) , badania wyszły bez żadnych zarzutów. Jeżeli było by coś nie tak to by coś tam wykryło chyba. Może od odżywek?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 12:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    wietas 85 ładny zestaw łap soga

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 13:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w promocji OLIMP GAINER MCT albo VITAL MAX GAINER 2 - masz w tym drugim też kreatynkę, więc to, o co Ci chodziło. Do tego walnij sobie 300g kreatyny mono i masz fajny zestaw, na którym jesteś coś w stanie zrobić. tyle, że jak wcześniej Ci wszyscy pisali - DIETA (nie koniecznie tak rygorystyczna ale systematyczne posiłki i zróżnicowane. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3223 Data: 2009-03-26 15:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie mojego planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2009-03-26 20:08:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+Gainer...Wzrost Cisnienia?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam,biore gainer 2xdziennie 4lyzeczki+mleko,i kreatyne 4tabletki dzinnie.ostatniop miezylem cisnienie i mialem nieznacznie podwyzszone,czy powodem tego moze byc wlasnie ten zestaw?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2009-03-26 20:32:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Pomóżcie prosze.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zestaw do przestudiowania, i wroc za tydzien: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-26 21:48:52

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1594 Data: 2009-03-26 21:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie co do treningu.

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening dla ciebie: Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s Wiecej o tym pod tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2009-03-26 22:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] JE ROBIC. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s JASNE Triceps: Wyciskanie sztangi wasko 2s JASNE Brzuch: Chcialbym rownolegle robic a6 weidera i w dni treningowe robic ten zestaw po rozgrzewce przed treningiem? czy lepiej na koncu? czy lepiej zrezygnowac z tego i robic cos innego na brzuch? Prosze o wszelkie rady. Aha - a co z przerwami [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1546 Data: 2009-03-26 23:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.

    Post
    Trening dla początkujących

    czy moze dołożyć zestaw B i ćwiczyć na zmiane ?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2009-03-27 12:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamówiony zestaw ćwiczen

    Temat
    Administracja i Moderatorzy

    Witam, od razu przepraszam jeśli swoj post umieściłam nie w tym miejscu co trzeba. Mam pytanie odnosnie zamowionego zestawu cwiczen, ktory to zamówiłam i zaplacilam w kwietniu ubiegłego roku. Do dnia dzisiejszego nie otrzymalam zadnego planu. Nie mógl trafic na liste spam gdyz i te wiadomosci przeglądam regularnie. Szczerze to forum bardzo mi sie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-03-27 13:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dotyczace spalaczy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam prosił bym o poradę co do palaczy tłuszczu, brałem już Thermo- Speed Extreme i Muscletech - Hydroxycut HardCore łączyłem to z l- karnityna z firmy trec. Szukam czegoś mocniejszego myślałem nad Trec, Fat Loss Pack cena nie gra roli ważne żeby dawało efekty najlepiej jak polecicie jakiś zestaw z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-03-27 14:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dotyczace spalaczy

    Post
    Odżywki i suplementy

    oto zestaw na spalenie tluszczu CLENBUREXIN + DIETCONTROLL

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-03-27 14:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawno nie wpadałem ale czytam dziś wypiski zaległe. Ten trening z sekcją to masz jaki ? Swoje ćwiczenia robisz? Czy narzucony zestaw ?

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-27 15:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA MC vs. LEUCIN STACK co lepsze

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozesz jeszcze zwrocic uwage na -> http://www.sfd.pl/sklep/Zimowe_Promocje_Aminostar_BCAA_Powder_300_g_%2B_Aminostar_BCAA_Powder_300_g-opis3635.html na 100g masz az 62g leucyny ogolnie zestaw na swietna kase

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2009-03-27 17:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)