zestaw

Witam Możecie polecić jakiś zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha przy bolących kolanach? pozdrawiam

[...] żeby zmieścić się w przedziale wagowym. Od dwóch tygodni jestem na lekkiej suplementacji redukcyjnej - codziennie 4 kapsy Thermo Speed Extreme'a+CLA+Karnityna (lekki zestaw, i ja i mój trener wiemy, że nie są to mocne środki). Trenuję prawie 7 dni w tygodniu, w tym 4 xpo 45 minut biegam aerobowo. Jakieś 2 tygodnie temu złapałem porządne [...]

Witam Chodzi o to, ze zakupiłem juz swój zestaw supli ale jeszcze ich nie stosuje. Teraz chciałbym je przedstawić i zadąć parę pytań odnośnie. 1. Kaizen 100% Whey protein Na opakowaniu napisane jest 2-4 razy dziennie. Zamierzam spijać 4 razy dziennie (nie wiem czy nie za dużo) z czego ostatnia dawkę przed snem - nie pobudzi mnie to w jakiś sposób [...]

co Ty... mówie Ci ze zdam licze na dobry zestaw pytan.

[...] żeby zmieścić się w przedziale wagowym. Od dwóch tygodni jestem na lekkiej suplementacji redukcyjnej - codziennie 4 kapsy Thermo Speed Extreme'a+CLA+Karnityna (lekki zestaw, i ja i mój trener wiemy, że nie są to mocne środki). Trenuję prawie 7 dni w tygodniu, w tym 4 xpo 45 minut biegam aerobowo. Jakieś 2 tygodnie temu złapałem porządne [...]

Minely juz 2 tygodnia jak chodze na silownie po dluzszej przerwie i zaniedbaniu, mam taki oto zestaw suplementow: Trec HMB formula caps TrecL-glutamine extreme 1400 Olimp Vita-min multiple sport Trec Amino muscle 16.500 Olimp TCM trec Mass XXL jak i kiedy je dawkowac? powiedzmy trening odbywa sie glownie 3 razy w tygodniu miedzy godzina 20 a [...]

[...] przed egzaminem bywa i albo wejdzie albo nie ale wczesniej uczyc sie poprostu nie umiem :/ ale dzis to nie wazne bo 4 (!!) w indeksie z Ekonomii juz mam trafiłem na łatwy zestaw pytan nawet sama klientka przy "dopytywaniu" mi to powiedziała ze jeden z najłatwiejszych zestawów wylosowałem "Impreza, impreza DJ laski namierza, bo [...]

[...] 1.nie rozdzielaj carbo z BCAA. carbo znacznie porawia wchłanianie BcAA jak i wielu innych supli. Ale - patrz dalej. 2.Nie znam Maxwitu, ale myślę że to "cywilny" zestaw jak np Centrum. Sportowcy ledwo je czują (jeśli w ogóle). jak ci się skończy zainwestuj w sportowy. na razie faktycznie dobry będzie Olimp. Śmiało stosuj ZMA. [...]

[...] to przy ilościach BCAA miałbym wątpliwości czy carbo jest potrzebne od razu. 20 min. chyba mnie nie zbawi, a katabolizm wstępnie zahamuje. 2. Maxivit to "cywilny" zestaw, ale Centrum nawet obok niego nie leżało. Proporcje bradzo zbliżone do Olimpu Vitamin Sport. 3. Myślałem o gainerze, ale jeżeli chodzi o bilans kaloryczny, to póki co [...]

[...] bralem tribulusa ale dzialanie po kilku dniach słabło, po zwiekszeniu dawki znow bylo ok. te suplementy kierowane sa do osob powyzej 25roku zycia glownie. libidox to stary dobry extreme mens formula, identyczny sklad-ten sam produkt ale w opakowaniu treca. w sklepie w ktorym pracuje bardzo dobrze sie sprzedaje ten zestaw i ludzie sa zadowoleni.

co myślicie o tych zestawach ?? I http://allegro.pl/item483746823_zestaw_mocnych_gryfow_lamany_prosty_hantle_28_mm.html II http://allegro.pl/item489041361_marbo_sport_zestaw_4_polskich_gryfow_gryf.html

ja bym na allegro wywęszył jakis zestaw gdzie długi łamany i prosty są na zaciski ale nie takie tylko takie czarne ze śrubką jakby a małe zeby miały gwiazdy... na pewno jest taki zestaw bo sam przeglądałem to widziałem i zamierzam zakupic

Te pierwsze nieco bezpieczniejsze, minusem na pewno jest to że trzeba kręcić tymi zaciskami, mi to już zbrzydło W drugim zestawie nie wiem jak dużą siłę mają te zaciski, bał bym się np wyciskać sztangielki na skosie myśląc że może mi coś zaraz na głowę spaść Jednak zestaw pierwszy Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-11-23 17:36:53

Ja bym wybrał zestaw 2, sztanga prosta ma 180cm- 12cm dłuższa, co do zacisków, sam mam nakrętki gwintowane i często ich nie zakładam bo to krecenie jest uciążliwe, mam także zaciski sprężynowe z których najczęściej korzystam i przy uginaniu młotkowym założone mam krążki po 10kg i ani drgnie.

Chlopie, po co Ci tyle razy biceps w tygodniu? ;OOO widac ze lubisz zestaw impreza (klata i bic) , cwicz cale cialo kazda partia 1 raz w tygodniu i napisz jakie cwiczenia robisz i po ile serii , to co napisales jest kupe warte i nie nadaje sie do niczego! polecam www.kulturystyka.pl/atlas znajdziesz tam cwiczxenia i pare dobrych informacji dla [...]

[...] to samo nie mam problemów ze smakiem czy monotonnością jedzenia, czasem za coś dam jajka albo wymienię produkt lecz będę sie raczej tego trzymał i warto wspomnieć ze biorę zestaw witamin i mikroelementów "Vigor plus dla aktywnych" Trening: Głownie na utrzymanie żeby spadków nie było, plan wklejam z innego tematu [...]

[...] białek, pomagając jednocześnie zabezpieczać mięśnie przed działaniem katabolizmu. San Vault zawiera w skladzie następujące komponenty: - Tricreatine Fusion - unikalny zestaw najskuteczniejszych form kreatyny- substancji o potwierdzonym działaniu anaboliczno-antykatabolicznym. - Nitro-Fuel-Fusion i Insulinotropic Osmolytes- mocno zwiększają [...]

[...] jak rozumiem metodę 5x5 należy stosować tylko do "głównych" ćwiczeń - wyciskania, przysiadów, martwego a resztę robić w miarę normalnie. Mam pytanie, czy np. taki zestaw na klatę może być: - wyciskanie na płaskiej 5x5 - wyciskanie skos w dół 4 serie po 4-6 powtórzeń - rozpiętki na skośnej ławce - 4 serie po 10-12 powtórzeń analogicznie [...]

[...] to JUŻ kawał czasu! "Trec HMB formula caps TrecL-glutamine extreme 1400 Olimp Vita-min multiple sport Trec Amino muscle 16.500 Olimp TCM trec Mass XXL" zestaw bardzo nieprzemyślany, przy takim poziomie tkanki tłuzsczowej kupno gainera mija się z celem, za kasę wydaną na hmb i amino muscle zdecydowanie lepiej bys wyszedł [...]

PVL Mutant Mass 6,8kg (smak czekoladowy) + 2 opakowania Olimp Massacra + 7 batonów białkowych olimp matrix pro32 (5x waniliia w czekoladzie, 2x kokos) + szejker + 3 próbki: SuperPump250 i SizeOn firmy Gaspari Nutrition oraz SuperQuad protein firmy Inner Armour Całość za 350 zł, odbiór osobisty w Poznaniu, mogę podrzucic gdzieś na piątkowo lub [...]