zestaw

[...] Z tych rzeczy nie jestem w stanie wykonać: Trening A 1 - nie mam stojaka na sztangę takiego i nie chcę się zabić 7 - nie mam drążka Czym można zastąpić te ćwiczenia? Czy ten zestaw FBW będzie dobry? Jeśli zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu na przemian trening A i B z przerwami 1 dnia po każdym treningu? Jak z ilością serii i powtórzeń? Więcej [...]

Racker - dużo wymagasz QOORA - zrób test.Masz b.dobry zestaw.Ten Deca Stack mnie b.interesuje. pozdro

[...] szybkim tempie w 12-15 powtórzeniach, -progresja: zaczynamy zwykle od 1-2 obwodów, a dochodzimy do 4 obwodów w czasie jednego treningu. czyli na poczatku rob jeden raz ten zestaw, potem coraz wiecej, az dojdziesz do 4 :) rozplanuj sobie to kreatyne odpuść narazie- nie potrzeba jej na poczatku, wiecej szkody niz pozytku bedziesz z niej bedziesz [...]

Dostęp do siłki będzie? Jeśli tak to na start FBW 1 zestaw. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html - poradzisz sobie na pewno. Aeroby trwające ponad 1h odradzam, zbyt duży katabolizm

[...] po 2 puchy SP250 i SO do tego osobno mono. Na to jestem gotowy. Dla tego pytam z wyprzedzeniem czasowym, żeby mieć motywacje i odłożyć trochę kasy. A opinie SO zbiera naprawdę dobre u nas tez. Zastanawiałem się tez nad storm/shock na przyszły cykl, ale doszły mnie słuchy, ze to już nie to samo co kiedyś i ze sp z SO to teraz najlepszy zestaw.

kupiłem ten zestaw co wyżej i olimp creapure monohydrate powder. Do cyklu zostało mi jeszcze sporo czasu, ale spodobała mi się ta promocja gaspari'ego, pozatym nie chciałbym zamawiać odżywek w necie jak będzie zimno, bo wymarzną w transporcie i nie wiem czy nic by się z nimi nie stało, a w sklepie jest zdecydowanie drożej. dzięki za podpowiedzi, [...]

[...] Z tym, ze zmieniło się, jestem akurat po skończonym cyklu na krecie, tak, że mój zestaw nie obierałby się na niej Thermo Shape Plus 35,90zł Whey Protein Concentrate Xtreme 2000g 170zł Recovery Drink 750g [...]

jestem zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s24.html Moj zestaw na redukcje: 1) Thermo shape plus szt. 2 x 35,9 = 71,8 PLN 2) Thermo L-Carnitine szt. 2 x 32,0 = 64,0 PLN 3) Slim Max 3 szt. 1 x 32,0 = 32,0 PLN 4) Detox szt. 1 x 32,0 = 32,0 PLN 5) Night Protein Mix [...]

Zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post5 SUPLEMENTACJA Zestaw ACTIVLAB * WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME 2000g 170,- -dobrej jakości białko w celu uzupełnienia diety * BCAA 1000 XXL Tabs 240 szt. 77,- -zapobieganie/zmniejszanie katabolizmu * THERMO SHAPE [...]

Również zainteresowany http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post6 Zestaw: - HOT SPORT DRINK (folia 1000g) 29zł - WHEY PROTEIN 80 PLUS AUTHENTIC (folia 2000g) 155zł - 2x THERMO SHAPE PLUS (kapsułki 90) 71,8zł - TOP 10 DLA MĘŻCZYZN 25zł - BCAA 1000 XXL Tabs (240 kaps.) 77zł [...]

zainteresowana http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY_%2D_TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s25.html#post8 zestaw: - 2 X THERMO SHAPE PLUS - 71,80 zł - WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME(2000g)- 170zł - Night Protein Mix 750g -69,0 zł -BCAA 1000 XXL Tabs - 77zł razem=387,8

to nie jest temat od pytań!! wyniki będą jutro wieczorem - lub w poniedziałek, czekam na odpowiedz od Activlabu ,czy dadzą 4 ty zestaw ,czy tezż nie,a zapewne przez długi weekend nikt u nich w firmie nie siedzi na forum.

Zestaw jest ok. Proponuje również ZMA zamiast TT narazie. Kreatynę możesz już brać. Jeśli jesteś szczupły to przydałby się jeszcze jakiś gainer - odżywka węglowodanowo-białkowa.

[...] dzialanie a pozniej... chvj za cene tych supli moglbys kupic cos lepszego lub wiecej u nas EFX ZMA - kupilbym zwykle zma apteczne lub mzb PVL Super BCAA - bcaa olimp MC PVL GLT-3 - odpuscilbym PVL Vextrago - dobre MuscleTech Cell-Tech Hardcore 2 - w zyciu dobrze ze mnie nie stac na takie suple bo jeszcze bym sobie ubzdural taki sam zestaw

Ale co chcesz żabyśmy poprawili? Przeicież to nie jest plan treningowy tylko jakiś bardziej lub mniej przypadkowy zestaw ćwiczeń. Z definicji słowa "plan" wynika, że powinien mieć jakiś cel/ząłożenia. W przypadku planu treningowego musi spełniać założenia jakie mu postawiłeś - masa. Masa czego? Wybranych partii mięśniowych, czy [...]

[...] pomyslec o treningu. Dieta to dzial odzywianie nie tutaj Nikt tu nic nie rozpisuje, trenujesz sztuki walki to zainteresuj sie full body. Ułóż i wklej do poprawy. twoje priorytety czyt. zestaw dyskotekowy, nie maja zandego przelozenia na sw ktore trenujesz, jesli chcesz cos osiagnac i widziec efekty to zajmij sie podstawami a nie pier.dolami.

na alegro masz wpc 80 ostrowia 1,8kg za 70pln i 3,6kg za 130pln do tego jakies carbo przed i po treningu (biogenixa 4kg znajdziesz na aukcjach za 66,50pln) wydasz 200pln i na 2 miesiace masz dobry, ekonomiczny zestaw na mase (w dzien nietreningowy mozesz popijac mieszanke pomiedzy posilkami 2 razy dziennie, w dzien treningowy przed i po treningu)

zestaw spoko ,kreatyna z beta alaniną przed i po treningu,5g carbo to za mało dałbym tylko po treningu,bcaa przed i po treningu w dni nie treningowe bcaa bym wogle nie brał

Jeżeli masz tylko atlas :) To zestaw wystarczy na początek, ale w miarę jak zdobędziesz trochę stażu zakup sobie sztangę i ławeczkę. Zmniejsz tylko w małej partii o jedną serię. 2 w zupełności wystarczą. ''"wycisk sztangi" i przysiady'' To mi wygląda na przysiady w rwaniu :P No najlepiej jakbyś miał Smitha, ale nie masz z tego co [...]

zsamego brzucha tuszczu nie zgubisz a miecho i tak poleci zestaw moze i dobry ale ja bym nie brał HMB (to jest tylko moja sugestia) wolał bym zainwestować ta kase w lepsza dietke