ten zestaw shock + storm to wystarczy po jednej puszce jednego i drugiego czy trzeba kupić po dwie puszki żeby starczyło na pełny cykl ?? a ten x-pand widze że na tym forum dużo ludzi go zachwala. hmm to co jest lepsza kreatyną x-pand czy shock + storm, bo widze że cykl na tym drugim jest droższy ale niechce się do końca sugerowac ceną.
no to dzięki wielkie, widze ze zestaw pierwszy całkowicie zdominował inne zestawienia, ja tez sie najbardziej ku niego skłaniałem :P teraz już na pewno go wezme. mimusss nie mam już finansów żeby coś dokładać ale i tak więcej białka nie potrzebuje bo w diecie mam go ok 230gram na dzień :P mam nadzieje że troche mi pójdzie, Pozdrawiam
Witam. Dzisiaj zamówiłem w/w zestaw storm+Shock za 230 + przesyłka z pewnego sklepu internetowego (przesyłka za pobraniem pocztowym, więc jeszcze nie zapłaciłem). Napiszcie prosze jakie krążą opinie o tym sklepie (o ile to ten sam: strona główna z czarno szaro pomarańczowym tłem i plecami faceta). Jeśli o to chodzi, to co z tymi zamówionymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dowiedziałem się nieco na temat FBW. W jednym z artykułów znalazłem coś takiego: Przykładowe FBW na mase- 1 zestaw (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu Nogi: Przysiady ze sztanga na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztanga 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Wyciskanie sztangi z za glowy 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s [...]
Dzięki za informacje :) A może ktoś by polecił jakiś konkretny, wypróbowany produkt albo zestaw? Bo szczerze mówiąc sporo jest rzeczy tego typu i ciężko wybrać coś co będzie dobrze działać.
Co powiecie na taki zestaw: Teść 1-20 750week Deca 1-20 500 week Turek 1-8 40mg ed Meta ini 11-17 50e2d Czy za małe dawki? 1-10 test 500mg/week 1-10 deka 500mg/week 1-10 metka inj 5tyg 50mg pon/śr/pt // 5tyg 75mg pon/śr/pt 11-20 test 750mg/week 11-20 deka 600mg/week 11-20 winko inj 5tyg 75mg pon/śr/pt // 5tyg 100mg pon/śr/pt
[...] z hantlami ( lub półprzysiady) 3 serie 5) wiosłowanie hantlą ( jedna lub dwie jak dasz rade) 3 serie 6) unoszenie tułowia leząc ( prostowniki grzbietu) 2 serie 7) uginanie ramion z hantlą 2 serie 8) spięcia stojąc 3 serie 9) musisz coś wykombinować na przedramie 10) brzuch Chyba taki zestaw mógłby być wykonywany 3 razy w tyg Co myślisz?
[...] Ja człowiek szczery więc kręcić nie będę, trochę drogie te obciążenia macie ,więc nie wiem czy kupię tutaj jeszcze na 100% Zaznaczam,że póki co i tak kwoty na ten cały zestaw nie mam, kupowałbym po prostu kiedy bym miał kasę, priorytetowo co najbardziej potrzebne(prawdopodobnie w przeciągu 2-3 miechów bym kupił to wszystko,bo jak rozumiem [...]
[...] to co piszecie jest prawdą ,to Hermod ma wytrzymałość 500kg, więc na moje użytkowanie(nie planuje cisnąć siły bardzo) powinno to wystarczeć,więc Hermod+stojaki HS10. Co do zestawu obciążeń,to byłby dobry ale nie pasowałoby to na hantle, takie coś byłoby dobre: 4x 1,25 4x 2,5 8x 5kg 4x 10kg I ten zestaw gryfów. To byłoby na tyle jak chodzi o [...]
[...] jest z nią wporządku to dajcie znać na mailu to wezmę co innego %-) Co do obciążenia to jest jakiś problem z odjęciem 2x2,5kg i dołożeniem 4x5kg żeby nadal to było w cenie zestawowej,bo przecież biore zestaw ze sztangami i hantlami ,tylko chcę małą zamianę obciążenia i dołożenie 15-tu kilo. Jeśli tak się nie da,to można po prostu te 2x2,5kg [...]
zestaw nawet moze byc..... kreta- 5g rano na czczo, 5 g po treningu (w NT tylko 5 g na czczo) gainer- wg ubytkow w diecie witaminki- przeczytaj ulotke dextro juice- do popicia po trenigu krety, wzglednie jak jestes twardziel to z rana kretke popijaj tez dextro. dokupic zawsze cos mozna, ale akurat amino nie ma w Twoim przypadku sensu. jak juz [...]