Moja sugestia - 2 puchy HP. Moim zdaniem najlepszy zestaw z tych co podales - 3. Nitrobolon (rownież przed treningiem)+CP (po) A co do polaczenia z massacra to sie nie wypowiem bo jej nie szamalem
Co moge na ten temat napisac. Jest to odmiana klasycznego full body tyle tylko ze w nieco innej kolejnosci i na nieco innych cwiczeniach. Przypuszczam ze bedzie rownie skuteczna jak klasyczna wersja. Napewno zestaw warty przetestowania. pozdrawiam
Faktycznie nogi bardzo odstają od reszty i czas się za nie odpowiednio wziąć, ale ogólnie jest dość spoko. Zestaw cudem nie jest, ale efekty na pewno będą dobre. pozdro.
Zestaw A wyciskanie płaska 3 serie 12-15 powt podciąganie sztangi wzdłuz ciała 2 serie 12-15 francuskie wyciskanie 2x12-15 przysiady 3x12-15 wspiecia 2x12-15 wiosłowanie sztangą 3x12-15 uginanie ramion ze sztangą 2x12-15 zwijanie nadgarstków 2x12-15 plan B (ilosc powt.jak w planie A) wyciskanie skos głowa w góre 3x unoszenie sztangielek w opadzie [...]
soltys88 - raczej tak, choc niekoniecznie zestaw musi być "pełny" np. kofeina z tauryna i wit.PP może wystarczyć, ew. nawet bez tauryny choc tu juz widac pewien efekt "wzmacniający" dzialanie pobudzające kofeiny.
frezerek zakup jeszce jakas kreatyna i przetestuj. Ja mam zamiar wziac sobie, ale pozniej z 3-4 rodzaje kreatyn (cykl), ale to dopiero pozniej. Jednak z chcecia dowiedzialbym sie jak taki zestaw dziala wczesniej :D
brac nie bralem, teraz mam inny zestaw srodkow, dlatego trenik na wakacje pojdzie. moge tylko powiedziec ze mam paru znajomych ktorzy biora tego hexa z ip na potege i rosna.
no asekuracja by była...musze teraz policzyc czy sie wszystko kalkuluje,ale chyba lepiej od razu kupic taki zestaw z ciężarami i zaplacic raz za przesyłkę niż pie... za przeproszeniem na 3 aukcjach... :)
Czarek glukozamina, albo animal flex to dobre preparaty + zestaw witamin. Powienieś przewidzieć, że na PH siła idzie szybko, ale ścięgna i stawy nie nadążają się przyzwyczaić do obciążenia... PS: Nie przesadź z dokładaniem, żeby sobie jakiejś trwałej kontuzji nie sprawić. Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-28 22:17:08
[...] ze Was tak męczę ale macie wiedze odnosnie supli i mozecie mi pomóc bo nie chciałabym pochopnie czegos robic i byle jak:) czy moze tak byc jak napisałam wyzej? czy taki zestaw połaczony z bieganiem 4-5 razy w tyg/ basenem raz zajeciami z siatki,gimnastyki,i lekkoatletyki (na uczelni) + zdrowa dieta zero słodyczy, 10 przykazań zywieniowych w [...]
[...] trzy najbardziej aktywne substancje wspomagające proces redukcji tkanki tłuszczowej: CLA, wyciąg zielonej herbaty mianowany na EGCG oraz l-karnitynę. Specjalnie dobrany zestaw składników uaktywnia wszystkie etapy spalania tłuszczu, zapobiegając jednocześnie utracie jędrności ciała. Kilkutygodniowa suplementacja zapewnia widoczny spadek wagi, [...]
[...] wlokna kotre mialy "mniejszy udzial"..nie mowiac juz o tym ze organizm przyzwyczaja sie do cwiczen wykonywanych w kolko.. dlatego nie masz co sie bac tylko zmieniaj co jakis czas zestaw cwiczen, pomoze ci to w rozwoju miesnia i lepiej poznasz samego siebie, bedziesz wiedzial ktore cwiczenia sa dla ciebie lepsze a ktore nie.. pozdrawiam
zestaw do dupy nie podobny... wyrzuć to ułóż odpowiednią dietę białko ew. w celu uzupełnienia diety jakiś jabłczan kreatyny Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-03-01 10:21:25
to wtej kretce jest dekstroza a ile jest krety na 100 gram suplementu bo ja wlasnie zastanawialem sie nad ta promocja w sklepie sfd za 85zl i nie wiem czy brac promocyjny zestaw czy samego Cell pumpa ostatni moj cykl na kretce to bylo jabko z treca polaczone z mono tez z treca
[...] gdzie co miesiąc wysyłam bardzo dużo esek. Mam nadzieję , ze w końcu coś wygram. Chociaż zaczynam wątpić ponieważ od pażdziernika co miesiąc wysyłam i tylko raz wygrałem - zestaw witamin z Hi Teca i koszulkę PEAK. Wydaje mi się , że dużo wysyłam ale być może ktoś jeszcze więcej wysyła... pozdrawiam. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-03-01 [...]
TEST: MASSACra < <By Azkalle >>
