Wez przeznacz 140 zl : kup sobie mono z vitala , ze 2 kg carbo olimpa i do tego dokup sobie 1 kg bialka sp80 i jedz madrze bo diety i tak nie bedziesz przestrzegal. Do tego zestaw witamin i omege 3 kup. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-12-30 09:12:35
jeszcze jedno foto ps w jakiej sieci sklepow mozna kupic glukoze , byla u mnie w markecie piotr i pawel ale wszystko wykupili :/ ps juz nie wiem ktore nie napisalem ale jeszcze szamam zestaw vitamin i mineralo + mbe http://www.e-lek.pl/store/product-advsearch.spring?searchMask=mbe Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2006-12-30 14:50:00
Dobrze "Wujku dobra rada" . "Okrojona", heh. Chyba o 5% . Pewnie jakbym robił zestaw "nieokrojony", to bym się musiał do MP szykować . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-30 19:33:01
Paco_2 jak moglaby wygladac rozpiska na mase-sile uwzgledniajac wyposazenie: lawka uniwersalna, drazek, stojaki, hatle, sztangi ? JEST TAM WERSJA CO SIE ZOWIE: "ZESTAW Z AKCENTEM NA POPRAWIENIE WYCISKANIA LEZAC. WERSJA 2 NA "PIWNICZNA" SILOWNIE, TAKA ZE SZTANGA, PLASKA LAWKA I STOJAKAMI " CHYBA NIEUWAZNIE CZYTALES. [...]
a wieczorem patrzylem czy nie masz nowego tematu napisanego ale widocnzie za wczesnie juz go przerwetowaelm i zaraz wybieram sobie opcje;) na silownie poszedlem zrobilem srednio trening przysiady barki wyciskanie biceps podnoszenie polowicznie do brody klatka wyciskanie wasko skos w dol sciaganie drazka wyciskanie francuskie jeszcze gdzes tam [...]
[...] diety scislej nie mam lecz staram sie trzymac poziom 5 gram wegli/kg 2gramy bialka/kg - dokladnej rozpiski nie robie bo wiadomo ze nie zawsze jest szynka z indyka lub sam nei wiem co sie nagle skonczy ... :) trenuje na silowni 3xtydz boks 2-4xtydz czy ten zestaw suplementow ma szanse sie sprawdzic - no i ogolnie czy calosc ma rece i nogi
witam to jest moj zestaw na mase uwazam ze jest b. dobry gainer sluzy jedynie jako uzupelnienie diety.nigdy go nie stosowalem prosze o porade.czy moge jeszcze uzyc tego tego cylku kreatyna momo?
[...] mężczyzn z grupy zażywającej placebo i tylko u 88 spośród tych, którzy łykali witaminy. Dr Serge Hercberg, główny koordynator badania SU. VI. MAX, podkreśla jednak, że nawet jeśli dziś udowodniono, że określony zestaw witamin i soli mineralnych korzystnie wpływa na zdrowie mężczyzn, to nie można uznać go za magiczny eliksir." pozdrawiam !
Witam ponownie. Wybrałem taki zestaw i chciałbym się upewnić czy to aby na pewno dobra decyzja. GRYF: http://allegro.pl/item152047585_gryf_prosty_182_cm_gwintowany_chrom_hit_cenowy.html OBCIĄŻENIE: http://allegro.pl/item152047568_10_kg_obciazenie_krazki_obciazenia.html Kupuje dwa obciążenia po 10kg. Wszystko nabywam u jednego użytkownika więc [...]
zrób przerwę 5 tygodni, tylko suplementacja stała w tym czasie czyli zestaw witamin i minerałów, Omega 3, ZMA organizm wróci w tym czasie na stare tory a po 5 tygodniach zaszokuj go, zapodaj ten buzer NO, który posiadasz i dodaj, którąś z form kreatyny, może być mono lub KA pzdr
witam. mam taki problem a raczej dylemat. Mam około 130zł i chce zacząć swoją pierwszą przygode z kreatyną. Początkowo moj zestaw miał wyglądać tak: Olimp Creatine Mega Caps 300kaps Olimp Taurine Mega Caps 150kaps Dextro Jucie 1,5 kg I jakis gainer z dość dużą ilością białka (gainer2 - vitalmaxa)lecz w sylwester rozwaliłem duzo kasy i nie wiem co [...]
bilko whey 100% optinum marix 5.0 nectar syntrax gainer gain fast stacki zestaw xp+no xlode+cell mass albo xp+no shogu(shock therapy)+hp witaminy animla pak
[...] i aminokwasy w płynie od Inkosporu. zma Kaizena kreatyna: NoShotGun + Horse Power potreningowego bulka robił bym sobie sam z Vitargo XP i Matrixa. chętnie przetestuje taki zestaw pozdro Z supli: Cell Pump, NO-shotgun, Animal Stack, Animal Stack 2, Animal M Stack, Animal Pack, Horse Power, Z-Force, Witaminy, Omega-3 a Pak to niby co jest jak [...]
Udało mi się wygospodarować czas na trening na siłowni. Rozmawiałam tam z trenerką i ona ustaliła dla mnie następujący zestaw - proszę, napiszcie czy odpowiedni. Acha - wybaczcie nieznajomość profesjonalnych nazw ćwiczeń ;). 1. Bieżnia ok. 5 min - trucht 2. 3x10 syzyfki 3. 3x10 wykroki z hantlami 4. 4x10 pośladki na atlasie 5. 5x5 unoszenie kolan [...]
czyli co : apteczne ZMA karnityna i witaminy?? może byc taki zestaw czy nie bardzo?? a co do jedzecnia jabłek, bananów itp to może cos pomagaja ale bez przesady:)