SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • JUDO - historia i założenia

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sprawdzające się. A samo judo jest na pewno skuteczne i "użyteczne", bo chociaż Kano zawarł w nim złagodzone techniki, to jednak tworzą one bardzo dobry zestaw. Natomiast na pewno może irytować to, iż dużo klubów myśli o swoich wychowankach jedynie w kategorii przyszłych zawodników sportowych. Ja przez to właśnie kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-07 19:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Don Lucka,Kaina,Grasika i innych....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Robiąc taki wielki zestaw gwarantuje Ci efekt jojo. Takie potężne łączenie "odchudzaczy" ma sens dla zawodnikó różnych dyscyplin ktorzy zbijaja wage na konkretny dzień (kilka dni) a potem im wsio ryba czy przytyja czy nie. Ty pewnie chcesz stan mniejszej wagi utrzymac dłuzej. Organizm gdy go zaatakujesz z roznych stron podkrecajac go [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14602 Data: 2003-03-07 16:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zasady Weidera

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sie takie, aby trenujacy mógl wykonac 8-10 powtórzen cwiczenia w jednej serii. Przerwa miedzy seriami zalezy od poziomu kondycji i wynosi srednio 2-3 minuty. Ustalony zestaw cwiczen przerabiamy w niezmienionej postaci przez pierwszy miesiac w jednej serii. Po miesiacu, gdy wyraznie wzrosnie sila i wytrzymalosc, musimy zwiekszyc natezenie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 15029 Data: 2003-03-06 20:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można tak porównać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Więc tak - słabsze zestawienie, to gugulbolic 1 kaps 3 razy dziennie na pusty żołądek,XXX 2 kapsy 3 razy dziennie taż na pusty żołądek. Do tego możesz dać herbalean na początek 2 razy 2 kapsy potem zwiększając do 2 razy 3 kapsy. Green tea może być z olimpa, ale jak wolisz z USA to brałem Natures Wey i też było ok - 2 razy 2-3 kapsy dziennie. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2003-03-06 18:02:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy można tak porównać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślę, że na Green Tea + FB oraz odpowiedniej diecie i aerobach spokojnie powinieneś zrzucić te 15kg. Zresztą to o wiele zdrowszy zestaw niż ten 1 Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2003-03-06 10:13:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Mięśni Brzucha Moniki Brant

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzisiaj przetestowalem ten zestaw, tz 2 pierwsze cwiczenia, na 3cie nie mialem juz sily i ochoty :) Zwykle zamiast robic przerwe pomiedzy seriami to robie sobie 100 plytkich bszuszkuf i spowrotem na drabinke, dzisiaj zrobilem tak jak w opisie. Nie mialem juz sily na skosne (glownie w rekach :( ), odczekalem sobie 3 minuty i zrobilem jeszcze jedna [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 20:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Barki - no ja nie wiem...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    na pewno warto na początku sezonu jeden cykl na wytrzymałosc zrobić co do barków to często polecanym tu układem który sie sprawdza jest taki zestaw 1. unoszenie ramion w bok 3-4 serie na rozgrzanie 2. wyciskanie z klatki lub zza karku 3-4 s 3. unoszenie hantli w bok w opadzie (na tylny akton) 3-4s tyle wystarczy by przecwiczyc wszystkie aktony [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2729 Data: 2003-03-05 19:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PAKA

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] razem otrzymujemy koszt 1026 zł. Oprucz wypisanych rzeczy trzeba dysponować takimi narzędziami jak: - szlifierka kątowa (bosz) - spawarka (jak najmocniejsza) - wiertarka i zestaw wierteł - gwintowniki i narzymki - zszywacz (tecker) I dużo innych drobnych narzędzi. Oprucz tego trzeba oddać do specjalisty sztabki które są obciążeniem na wyciągu [...]

    Odpowiedzi: 235 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 19:06:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Don Lucka,Kaina,Grasika i innych....

    Post
    Odżywki i suplementy

    WoW! Post do mnie! Ja polecę to samo co Lucek - osobiście będę testowała (ten zestaw oczywiście) od przyszłego tygodnia. Relacje na bierząco będą. Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 14602 Data: 2003-03-04 22:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Pit gratuluje działania hmb, bo ja tego nie odczuwam Z kreatynami jestem teraz na poczatku 3 tygodnia, a całośc planuje na 2 miechy Nastepnie odnosze tescia ( wiadomo jaki zestaw)ale i tak bede na stałe stosował po 3-4 caps piro przed snem Zobaczymy jak to bedzie Mimo ze jest super po tych nowych crea jakoś jestem porozbijany po zeszłorocznych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6270 Data: 2003-03-02 17:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proporcje...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] talia do 77,5 cm i biodra do - 92,5 cm. Gdy wymiary zostaną osiągnięte, to natulnie waga ciała naszego kulturysty przekroczy 70kg. W tym momencie należy opracować nowy pełny zestaw wielkości obwodów, oparty o nowy powiększony obwód bioder. Co więcej, należy porównać wszystkie obwody i przeanalizować - czy obwód ramion wzrasta dostatecznie szybko [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-01 15:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile się tego bierze SMP=>SOGI<=

    Post
    Odżywki i suplementy

    6kg gainera Nutrend + 1kg ovopol bardzo dobry i tani zestaw na masse pozdrawiam

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2003-02-28 18:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za stary......

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] wlasciwie pytanie, czy istnieje cos takiego jak "wzorzec" wymiarow tzn. ile powino byc tu i tam zeby wygladac proporcjonalnie. A oto moje, nie rewelacja ale dla chcacego........ wzrost 173.waga 72(73), klatka 105,pas 82(jeszcze) , biceps 35.Co do nożek udo 56 cm. I jeszcze prosba o zestaw cwiczen na "wyszczuplenie" tali.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2003-02-28 10:06:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fatburner

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja z reka na sercu nie polecam zadnego bo strata kasiory. LEpiej juz sama carnityne w duzej dawce i green tea do tego aeroby dieta i jest zestaw LIGHT na "pocięcie się" Te choliny inozytole sa w takich dawkach w tych fat burnerach ze jedno żółtko z jajka je bije w wiekszosci na głowe a HCA i reszta wynalazków (w tych fat burnerach) [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3427 Data: 2003-02-27 23:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLYMP TOP MASS - czy dobry?

    Post
    Odżywki i suplementy

    bierz zestaw SMP+Ovopol i sie nie zastanawiaj http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3470 Data: 2003-02-27 18:57:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w hipermarketach

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] l-karnitynie i innych tego typu rzeczach on po prostu nie ma na to czasu jest zbyt zajety robieniem kariery. I oto nagle wchodzi do supermarkietu i co widzi ? Rewelacyjny zestaw firmy xxx ktory zapewni mu zrzucenie zbednych kilogramow za marne np. 200 zl to sa dla niego drobne. Innym aspektem tej sprawy jest to ze on ten preparat kupuje w [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2003-02-27 11:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy w hipermarketach

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rzeczywiście, ja np. w Hipernovej w Piotrkowie również widziałem zafoliowany zestaw Olimpu: Kolagen plus, Chrom organiczny i bodajże L-Karnityna, łącznie za 77 zł. Zestaw chyba dla fitnesek. Ale ruchu na razie jakoś w tym miejscu nie widać, może być to niewypał. Pozdrowienia Longus

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2311 Data: 2003-02-27 09:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!! GAINERY-JAKIE ??? !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    CO POWIECIE O GAINERZE Z NUTRENDA (WHEY GAINER 12%)??? BO NIE WIEM SAM NA CO SIE ZDECYDOWAC NA SAMEGO NUTRENDA BEZ KREATYNY ABO MUS-L-BLAST(4.5 KG) CZY NA SMP Z KREATYNA A MOZE WYBRAC TAKI PROMOCYJNY ZESTAW Z HI-TEC-A CREA-MASS(1,5 KG)+SMP(3 KG) ??? I OCZYWISCIE DIETA(STOSUJE SOBIE TAKA NIE WIEM CZY DOBRA DIETE MUSLI, DUZO RYZU, JAJKA, DUUUZO [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3016 Data: 2003-02-26 21:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 180 zł....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Fiorek , ta kreatyna nie jest czysta , ma dodatkowo full węgli , lepiej kup czystą za 60 zł olimpa lub ultimate , do tego Super Mass Hi-tec i masz zestaw za ...ok 190zł. Crea Massa sobie odpuść bo 1,5 kg to dla jednej osoby starcza. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 2003-02-25 21:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KRATYNA AMINOSTAR

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ala biore prolaba -ale powaznie pytam które ty stosujesz Omega 3 nie udało mi sie teraz kupic ( w sklepie nie było) Po odstawieniu crea zastosuje ten sam zestaw tylko dodatkowo dobra porcja zma, tt, alc no i omege Drobne pytanie -co z tymi olejami lnianymi jeden jest " zwykły drugi nisko linolinowy i nie bardzo łapie ten temat [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 2003-02-25 19:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)