zestaw

aktualny zestaw okolotreningowy (10g glutaminy+10g bcaa przed i po) stosuje glutamine prolaba od ponad roku jest ok Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 16:28:43

Dobra no to hmb wywalam... Mógłby mi ktoś jeszcze ładnie rozpisać jak to wtryniać ;> ? Może jeszcze jest jakiś inny lepszy zestaw na masę/silę do 250 zł?

Sprzęt spoko, tyle ze ja bym wybrał inną ławkę np. tą http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html z tego powodu że ma osobne stojaki, które wykorzystasz do przysiadów, barków, itd.

dobry zestaw- proponuję zacząć od wyższych dawek mono a po skończeniu tego supla przejść na jedną porcję dziennie xp i KO- będzie napewno nieźle kopało... pozdrawiam!

A może obciążenie stalowe, nawet lepsze niż żeliwo bo się nie kruszy, około 3zł na allegro. Co do gryfów mi się ślizgają w rękach i ten 180cm gnie się przy jak patyk przy 115kg :-P Te są dużo lepsze pomimo gorszego wyglądu ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html

no to spoko bo zestaw już kupiony:)...a w tym połączeniu chodzi mi generalnie o siłę więc chciałbym wiedzieć co kiedy brać

Kup zestaw na allegro 0d 3 do 26 kg ( 4 gumy ) za 76 zł ostatnio były i masz super możliwosci do ćwiczen , opór gum możesz zwiększac poprzez skrócenie chwytu , złożenie gumy lub użycie kilku gum do danego cwiczenia . A co do podciągania to sam musisz dobrać , guma ma ci tylko lekko pomagac a nie wyręczać cię z ćwiczenia i wysiłku

[...] samo ZMA, to dobrego snu mozesz sie spodziewac napewno , ogolnie lepsza regeneracja... Zalezy ile masz lat i jak wysoki poziom testu, jesli jestes mlody to podziala raczej na regeneracja, jesli starszy to podniesie poziom testu, lecz cudow sie niespodziewaj ZMA tworzy dobry zestaw z Kreatyna, dobrym gainerem/bulkiem No to chyba tyle {POZDRO}

a jeśli do tego dodam następujące suple: Gain Bolicka ze 3 kilo dla uzupełnienia braków w diecie(lub Mass XXL) HGH Night na noc po 3kaps przed snem Cell Pumpa 665g i zestaw witamin z Olimpa. Będzie to w miare dobre połączenie? Bo nie chce wydawać kasy w błoto. Pozdrawiam

bardzo dobry zestaw na start, potem jeszcze poręcze i drążek (ok.200zł) no i wyciąg i będzie super siłownia :)

Tak jak piszę kolega kubalol13 jest to bardzo dobry zestaw w tym przedziale cenowym i przy tylu obciążeniach będzie to najlepszy wybór a jeśli chodzi o usunięcie stojaków to nie powinno być z tym problemów

zestaw dobry przy odpowiedniej diecie,treningu i regeneracji efekty bedą napewno

zestaw ok. krete bierz przed i po treningu a bcaa przed i w trakcie treningu, takie dawki jak napisales.

bralbym 5grmow co drugi dzien jezeli to ma sens wogule. Wacham sie wlasnie. Nie bedzie juz tej pompy :D Nie chce juz pieniedzy wydawac wiecej ymbardziej ze czekam na zestaw tribulus +zma z twojej firmy zreszta :P mam nadzieje ze poczuje cos. Chyba odloze sobie tego shocka na pozniej. Dzieki i pozdro

jak dla mnie zestaw nr 1 i z tego będziesz zadowolony, ewentualnie zamiasnt cm3 możesz wrzucić stare poczciwe mono;)

Chcesz mase jedz dzużo węgi :) ile sie da i jeszcze więcej białka :) i śmigaj siłke regularnie ( jaka to już kwestia innego działu Duże ciężary i maksymalne powtórzenia tak aby pompa była:) Proponuje zestaw dyskotekowy :) Klata biceps.

sprzedaję tylko cały zestaw !

ale ten Twój zestaw czy to co Remik Ci zaproponował?

Więc tak-dieta z bilansem kalorycznym na minusie, małe posiłki rozłożone w czasie, w liczbie 5-6. Intensywny trening plus aeroby, ewentualnie HIIT. Z suplementów BCAA, Witaminy, Omega-3, MZB-takie podstawowe. Ile temu brałeś ten zestaw?

Zestaw dyskotekowy tylko ćwiczysz klata i bic? Wez sie za miche a nie za koks strata kasy i czasu aby sie w to bawic naturalnie też zrobisz tyle co na mecie!