SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Dziennik Janoniego

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Redukcja a pozniej robienie czystej masy bo jak dowiedzialem sie tutaj z tluszcz nie zrobi sie nic. Wiek 17 Wzrost 175-176 Waga miałem 104 pierwsze 6 dni i mam 101 Trening 2 zestawy (3 treningi w tygodniu) Zestwa A klata: -wyciskanie na prostej 3s Barki: -wyciskanie sztangi zza glowy 2s Tricepsy: -francuski 2s Plecy: -wioslo sztanga 3s [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-01-05 06:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Potrzebuje oceniania i skorygowania jakby co rodzaju dobranych wspomagaczy. zarowno ich ilosci, kolejnosci jak i dawek. Podczas wszystkich cykli mam zamiar brac zestaw witamin. Start : 1 Listopada Magnum 8000 4000 g Dzienna Dawka 200 g -okolo godziny 12: 80 g -poltorej godziny po treningu : 120 g PLUS Dextroza 1500 g Dzienna Dawka 75 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1881 Data: 2006-09-27 09:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam !! Mam do zaoferowania zestaw pomocy do nauki języka angielskiego :) Do sprzedania mam nastepujace rzeczy: 1.System Intensywnej Nauki Slownictwa ''Advanced English Speed Up'' powered by SUPERMEMO (ucz się szybko i zapomnij o zapominaniu) (poziom średni i zaawansowany) w orginalnym opakowaniu na 2 cd 2. Słownik konwersacyjny języka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2004-08-18 16:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EGG PROTEIN NEW DESIGN ! ZOBACZ

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] prekursor na ścieżce sygnałowej hormonów podwzgórze i przysadki - l-karnitynę: wydajny transporter kwasów tłuszczowych do wnętrza mitochondrium EGG PROTEIN® to także zestaw odpowiednich witamin i składników mineralnych, w tym pierwiastków śladowych (chrom, selen, molibden), w ilościach zapewniających prawidłowy przebieg procesów [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7052 Data: 2011-01-20 14:48:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mały problem z redukcą .

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane (trzy duże łyżki)+ rodzynki (łyżka)+ jajecznica ( 3 jajka)+ Gold omega 3 10.00-11.00 serek wiejski 200G 13.00 obiad to zależny co serwują na stołówce Ale zawsze zestaw surówek schabowy lub ryba albo mięsko wołowe. teraz też będę chciał dodać Wpc protein plus ( nie wiem ile g. nie wiem jaka miarka jest ) 14.30 Trening + aeroby 30-40 [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4215 Data: 2010-01-31 19:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do wglądu i oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] choć wcześniej też odwiedzałem siłownię, ale z przerwami. Łącznie zbierze się ze 3 lata :) Ćwiczenia dodatkowe robię naprzemiennie, czyli w kolejnym tygodniu dwa razy byłby zestaw z wykrokami. Z góry dzięki za odpowiedź PONIEDZIAŁEK: Basen godzina WTOREK: Przysiad ze sztangą - 5 serii po 5 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc - 5x5 Wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2012-04-06 22:46:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O sobie: wiek - 23 waga - 88 (ze sporym bf) wzrost - 175 plan tygodniowy: pn/śr/pt - siłownia wt/cz - aeroby na rowerku (45 min) sob - Hiit na rowerku Trening I, który już zacząłem. W zasadzie nie ma tu co oceniać. Starałem się w nim trochę czerpać z HST, ale jako, że to mój początek po 2-letniej przerwie (a wówczas jakieś 5 miesięcy treningu), to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1058 Data: 2010-02-02 21:44:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja pourazowa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a rano brzuszki + pompki, ale też nie w jakiejś zatrważającej ilości. Tu pojawia się moje pytanie - jakie suplementy mogą mi pomóc? Trochę o tym poczytałem, i myślę że zestaw Thermo Fat Burner TRECA + CLA może mi w tym pomóc, ale zastanawiam się nad zamianą CLA na niejaki FAT TRANSPORTER. Co wy na to? I co myślicie o preparatach które [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2009-08-12 22:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cykl, nowe nadzieje!!! Proszę o poradę!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w styczniu tego roku i myślę, że przerwa od krety jest odpowiednia. Wtedy brałem storm+shock therapy i przyznaje, że był to bardzo udany cykl. Teraz chcę się skusić na taki zestaw: clout+mono+x-plode, ewentualnie zamiast x-ploda jakiś inny no booster. Czy taki zestawik da radę i jak ewentualnie to dawkować??? W kwestii treningu, to najpierw [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 940 Data: 2009-05-05 20:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Cieszę się, że będę mógł przetestować wasze produkty. Jak tylko zestaw dotrze to ruszy rywalizacja :) Poniżej znajduje się trening i dieta do waszej oceny. TRENING Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA -wyciskanie na płaskiej 10,8,8,6 -wyciskanie hantli na skosie 10,8,8,6 -rozpietki na bramie 10,10,10,10 BICEPS -uginanie ramion ze sztangą prostą [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2011-03-07 16:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSZĘ o poradę co dalej z tą "kupą"?????

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] siłka)i dietka(ale ją muszę trochę poprawić)ale brak efektów, jakoś nie chce się dalej ten smalec spalać Myślałem o dorzuceniu odżywek tylko zupełnie nie wiem jaki zestaw skomponować? Na pewno spalacz, może białko sam nie wiem, dlatego bardzo proszę o podsunięcie mi jakichś supli w które warto będzie się zaopatrzyć w mojej sytuacji, tak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2010-04-07 20:48:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] W jakie dni mam wsadzić Kaptury i przedramiona, jakie ćwiczenia na te partie robić i ile serii? Ile razy w tygodniu wykonywać ćwiczenia na mięśnie brzucha? I czy ten zestaw jest spoko? Brzuch: Allahy 3x15 Brzuszki na ławce skośnej 3x15 Unoszenie kolan do klatki piersiowej na poręczach 3x15 I co mogę robić dobrego na skosy? Edit: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2016-01-20 11:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] go łączyć z odzywkami, to zbieram kasę na odżywy i niedługo zaczynam cykl i w związku z tym mam parę pytań. Nie mam dużo pieniędzy na inwestycje w siebie i planuje taki zestaw, będzie on dobry, Ew. co zmienić? (nazwy produktów skopiowane z sklepu SFD): - Creatine Powder 500 g + Dekstroza 500 g GRATIS! (ACTIVITA) 56,4zł - Dekstroza 500 g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4854 Data: 2005-05-03 01:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o rozpiske na poszczegolne suple ...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chodzi o to, ze zakupiłem juz swój zestaw supli ale jeszcze ich nie stosuje. Teraz chciałbym je przedstawić i zadąć parę pytań odnośnie. 1. Kaizen 100% Whey protein Na opakowaniu napisane jest 2-4 razy dziennie. Zamierzam spijać 4 razy dziennie (nie wiem czy nie za dużo) z czego ostatnia dawkę przed snem - nie pobudzi mnie to w jakiś sposób [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2008-11-21 23:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 17 lat redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] musze na razie zrzucic tłuszcz bo masa mi nie potrzebna a tluszcz moze przeszkadzac :) Ze sprzetu mam gryf prosty dlugi, ławeczke, 2 gryfy do hantli i dużo obciązenia na ten zestaw. Uprzedzam wasze odpowiedzi i zaznaczam, że nie zdecydowałem sie stosować dokładnej diety tylko uzyje sposobu opisanego w podwieszonym temacie który mówi o 10 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2020 Data: 2008-01-21 22:48:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • operacja przegrody nosowej

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] 2 miesiące. Przegrodę miałam tak skrzywioną że lekarz gołym okiem to zauważył. Ale zrobiłam rentgena i tam to już wyraźnie było widoczne. Po przyjęciu do szpitala zrobili mi zestaw odpowiednich badań i na 2gi dzień miałam zabieg. Dostałam jakąś kroplówkę zastrzyk i tabletkę. Inni którzy mieli przegrody robione mówili mi że powinno mi się po tym [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2010-07-07 15:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki trening zastępczy - pomocy proszę!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żeby zmieścić się w przedziale wagowym. Od dwóch tygodni jestem na lekkiej suplementacji redukcyjnej - codziennie 4 kapsy Thermo Speed Extreme'a+CLA+Karnityna (lekki zestaw, i ja i mój trener wiemy, że nie są to mocne środki). Trenuję prawie 7 dni w tygodniu, w tym 4xpo 45 minut biegam aerobowo. Jakieś 2 tygodnie temu złapałem porządne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2008-11-21 15:16:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na siłownię - cykl redukcyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przedstawiam zestaw, jaki zamówiłem w ostatnich dniach: Energon X 1000 (90kap) 3x Carbo Multi Max (1000g) VitaminALL Vitamins & Minerals (120caps) Burn4ALL Extreme (120caps) K2 MK-7 100 µg z Natto + D3 (60 kap.) Gold-Vit B Forte (60tab) Gold Omega 3 sport edition (120kap) PUMP Pre-Workout Formula (300g) Creatine micronized powder (500g) Żeń-Szeń [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 659 Data: 2016-10-04 13:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wejście na karty microSD. Telefon nie ma simlock'a (działa we wszystkich sieciach). Aparat ce****e się niezawodnością ma już 2 lata, a technicznie działa jak nowy. W skład zestawu wchodzi: - telefon telefon imate jaq3, - oryginalna ładowarka, - oryginalna ładowarka samochodowa, - kabel do transmisji danych umożliwiający połączenie z komputerem, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2009-12-23 09:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE SMAKI NIŻSZA CENA

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    [...] sportowców stosuje CARBO PUR bezpośrednio po treningu, aby, dostarczając budulca i energii, umożliwić natychmiastowy przyrost masy ciała. Preparat wzbogacony jest w pełen zestaw witamin z grupy B oraz witaminy antyoksydacyjne C i E, niezbędne podczas wzmożonego wysiłku fizycznego Wartość energetyczna w: 1632 kJ; 384 kcal 816 kJ/192 kcal [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2012-08-08 15:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)