witam.kupię zestaw hantli,profesjonalny ze stojakami.interesują mnie hantle od 10-60kg,moga byc same hantle lub tylko hantle 40-60kg lub jeszcze wieksze.mogą byc robione.hantle 1-10 kg ze stojakiem też mile widziane.osoby zainteresowane prosze tutaj o wpis
[...] ok 2300kcal. W chwili obecnej jedyne cwiczenia jakie wykonuje to aeroby (a6w) i cwiczenia domowe takie jak pompki i przysiady. Od poniedzialku mam zamiar rozpoczac poranny zestaw: bieganie+basen :). Jako ,ze w chwili obecnej przebywam za granica mam ograniczony dostep do niektorych produktow spozywczych. 1. Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200 [...]
Który zestaw wybrać??: 1 Stojaki http://allegro.pl/item214433758_solidne_funkcjon_stojaki_dominator_2_haki_od_ss.html Ławka http://allegro.pl/item214599486_najsolidniejsza_lawka_magnus_z_pelna_regulacja.html 2 ławka ze stojakami razem http://allegro.pl/item215208739__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_hyperion_ii.html 3 ławka ze stojakami oddzielnie [...]
Witam, cwicze juz rok i wlasnie zamierzam zaczac nowy cykl. Poprosze o rade czy taki zestaw bedzie dobry: -Kreatyna -Tauryna -L-glutamina -Gainer Jutro wybieram sie na zakupy i zastanawiam sie czy moze cos jeszcze dodac dla poprawienia efektow :). Proszę o podpowiedzi!
Mam problem odnośnie długości okresu pomiędzy cyklami kreatyny. Mam zakupiony cały zestaw na cykl. Zakupiłem KA, do tego amino i tauryne i do tego białko. Cykl na mono skonczylem jakies 20-22 dni temu. Niestety kolo 20 sierpnia nie bede mial mozliwosc przez jakis miesiąc chodzenia na siłke. Cykl mam odmierzony na równe 30 dni. Moje pytanie jest [...]
Waga: 110kg Wzrost: 190cm Wiek 19 lat WYMIARY: Ramię: 38 Biodra: 106 Pas: 112 Klata: 108 Udo: 70 Łydka: 45 Jutro będzie fota Doświadczenia: Od trzech lat udaje mi się przynajmniej miesiąc przećwiczyć na siłowni. Zwykle ACT. Po miesiącu kończy się motywacja. Teraz chcę to zmienić. W okresie od 23 lipca do 1 października (10 tygodni) sprawdzam się. [...]
[...] Wiec tak stosuje Growth Factor w dni treningowe przed i po treningu (zawiera glutamine wsrod kompleksu aminokwasow, chyba nie duzo, nie jest napisane niestety ile, ale zestaw aminowkasow jest spory a jedna dawka calosci to 12 g, stad moje przypuszczenie ze nie duzo) do tego bialko z Optimum ktore zawiera 4 g glutaminy (2 x dziennie) i tutaj [...]
[...] może banalny, i nie bede miał pretensji jak skasujecie ten postZastanawiam się, jakie jeszcze ćwiczenia można wykonywac w domu,aby zachowac jako taką formę.Jak na razie, wykonuję taki zestaw: -pompki na taboretach -pompki w staniu na rękach -podciąganie się na drążku -brzuszki -mostki Ktoś ma może jeszcze jakiś pomysł?Będę wdzięcznyz a sugestie.
sprzedam telefon BenQ Siemens EF81 nowy,nieuzywany.odpalilem go raz zeby sprawdzic polskie menu bez simlocka w zestwie: ładowarka kabel usb zestaw słuchawkowy plyta CD telefon posiada miedzy innymi: aparat 2 mega pixele 2 wyswietlacze slot do kart pamięci wideorozmowy tylko powazne propozycje Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-07-25 17:38:59
[...] jest wiek 17 z groszem od zawsze bylem chudy patyk xD wiec cel raczej wiadomy: MASA nie koniecznie sucha Cykl zaczne na jesieni a oto moj dylemat: Chcialem kupic taki zestaw: 2xCP (duzy) i robic cykl 50 dniowy zostaloby mi okolo 350g CP po tym cyklu i uzylbym go do nastepnego cyklu na TCM a teraz moje pytanie: Czy lepiej zrobic teraz na [...]
[...] Unoszenie sztangielek bokiem 15/12/12 Unoszenie hantli w opadzie(tylnie aktony) czy podciaganie do brody? Sztrugsy 15/12/12 Oczywiście wszystko na 60/70% rekordu. Takim treningiem 2 tygodnie przed masówką ? ps. http://www.sfd.pl/sklep/TREC_Creatine_Micronized_200_mesh_%2B_taurine_%2B_Dextrose_GRATIS-opis567.html na ile starczy taki zestaw?
Mam nastepujacy zestaw na zime. Animal pak, Mega mass 7000g(waider) oraz monohydrant kreatyny tez Waider'a, do tego dorzuce jakas glutamine i moze dekstroze. Prosilbym o oceny i jakies rady bo nie wiem czy to czasem nie za duzo. Mozna to polaczyc tak aby wyszedl dobry cykl na mase i wytrzymlos. Jak cos to co moglbym dorzucic lub zamienic na cos [...]
[...] kształtem i rzeźbą tych mięśni. Im większą wiedzą dysponujemy w tym kierunku tym łatwiej to osiągniemy. Ponieważ u różnych osób z wiedzą tą bywa różnie, obok przedstawiam zestaw kilku ćwiczeń wraz ze wskazówkami, dzięki którym Wasze bicepsy przejdą w inny wymiar i nabiorą potężniej masy. Oczywiście pod warunkiem, że ćwiczenia będą wykonywane [...]
Witam chciał bym porzedstawic zestaw jaki chce sobie kupic z prozbą o ocenienie go i w razie potrzeby pomoc w zmienieniu podanych odzywek na inne ... z góry dzieki ... niżej lista odzywek na 3 fazowy cykl ... -No Shotgun 810g. x 1 -No X-plode Box Set 820g.+ Box Set x 1 -Mass Active 5000g. x 3 -Aminokwasy Uni-Liver 500kaps x 1 -Kreatyna CreaPure [...]
witam prosił bym aby ktoś mi polecił jakiś zestaw zastanawiałem sie nad storm+shock ale nie wiem czy sie zmieszcze w 260 zl moze ktos z was ma załatwic te suple
Witam Na sprzedaz mam zestaw ksiazek do przygotowania na mature z geografii. Wszytskie ksiazki w stanie idealanym/bardzo dobrym. 1) Geografia- podręcznik kształcenia zakr. podstawowy wydawnictwo: WSiP 2) Geografia Społeczno-Ekonomiczna. wyd. PWN 3) Geografai Fizyczna wyd. PWN 4) Geografia w zadaniach i testach, wyd. PWN 5) Vadamecum [...]
[...] odpowiednio poustawiać? - nie umiem spowodować zmęczenia mięśni piersiowych a tym samym pobudzić ich wzrostu (z innymi sobie już nieźle radzę). Jakie ćwiczenia dorzucić do zestawu, by to zmienić? - ćwiczyć mniej serii do załamania mięśniowego, czy robić więcej serii, ale przerywać każdą po dostatecznie dużym zmęczeniu mięśnia? - po [...]
[...] i proszę o opinie osób które wiedzą gdzie wydam najmniej kasy i coś na tym każda ze stron skorzysta. Mile widziana opinia osób które maja swoje sklepy. Interesuje mnie taki zestaw : 1.Dyma burn extreme dymatize x3 2.Shotgun vpx 821 g 3.No extreme kaizen 820g badz zamiennie moze byc no explode z bsn 4.Storm ultimate 820g 5.carbo ok. 9000g [...]
