Mam pytanie. Wracam do treningów na siłowni po 3 miesięcznej przerwie i do tego zaczołem trenować krav mage. Jakie suple byście polecali myślałem nad połączeniem kreatyny + hmb+aminokwasów myślicie ze to dobre połączenie. Starz: 1,5 roku Wiek: 15lat Waga: 82kg Wzrost: 180cm A jeśli chodzi o suple to: Zestaw suplementów Kreatyna + Aminokwasy + HMB [...]
Witam. Pytanie nie tylko dla wtajemniczonych : Kolejny zestaw suplementów zamówiłem. Tym razem żeby nie zmarnować wydanej kasy przez złe stosowanie tego jest pytanie : Jak stosować BCAA oraz Białko? BCAA tylko przed treningiem siłowym/aero (ew. w trakcie) Białko po treningu siłowym [dawka 30g w 300ml mleka? / na jaki czas po treningu? [...]
Witam. Przygotowałem sobie zestaw odżywek na cykl zimowy lecz do końca nie wiem jak dawkować. Posiadam cytonoxa jako wzmak przedtreningowy 850 G oraz monohydrat kreatyny California fitness 500 G no i dodatkowo 1800 G białka łowickie i jeszcze około 3KG Gainera animal mass. Nie wiem dokładnie jak stosować tego cytonoxa. Myślałem o takim połaćzeniu: [...]
FBW 3 dni 1 zestaw ocena klata-wyciskanie na płaskiej 3 serie Plecy-wiosło,martwy wiosło 3 serie martwy 2serie Nogi-przysiad, uginanie w leżeniu przysiad 3 serie uginanie 2 serie Bic-uginanie ze sztangą na szerokość barków 2 serie Tric- czachołamacze/ściąganie linek 2 serie Brzuch uginanie nóg w zwisie i brzuszki 1 seria tego i 1 seria tego [...]
Interesuje mnie taka rzecz-mam aktualnie HMB-formuLa caps-200 kaps i ZESTAW KREATYNA z TAURYNĄ (280 g) + DEXTROSE (500 g) wszystkie produkty firmy Trec. Trenuje 4 lata z przerwami ale ostatnio od 4 miesiecy,systematycznie. Nie bralem jeszcze suplementów wiec pytanie moje jest takie czy brać te wszystkie rzeczy naraz lub pierwsze samą kreatyne z [...]
[...] w wersji 4GB na allegro można go spotkać za 170/180zł, oddam za 140 + KW oczywiście odtwarzacz nowy, nigdy nie używany z folią na wyświetlaczu, pełen zestaw, oryginalne pudełko, papiery, wygrałem go kiedyś na jakichś zawodach i nie jest mi potrzebny, kolor czarny Zmieniony przez - mistrzu_2 w dniu 2010-05-20 19:37:34 [...]
Prosił bym o ocenę, czy taki zestaw ćwiczeń na ową partię jest dobry (dieta z dodatnim bilansem dopięta, rozgrzewka przed treningiem): - prostowanie nóg w siadzie na maszynie 4s x 14p, stały ciężar - przysiady ze sztangą na barkach 4s x 8p, progresja ciężaru - wypychanie ciężaru na suwnicy/maszynie 4s x 14p, progresja ciężaru - uginanie nóg w [...]
Witam Od poniedziałku zaczynam ostrą masówkę. Mam ułożoną dietkę i trening wiec postanowiłem dodać do tego następujący zestaw. Vitalmax Creatin Monohydrate 1200g Activlab BCAA XTRA+ L-Glutamina 500g Activlab EAA Xtra 500g Activlab Beta Alanine 128kaps Activlab Nitro Caps 240kaps Activlab Glutamine Xtra 450g Activlab DAA 1000 120kaps X2 Activlab [...]
Cze. Mam 17 lat, 182cm wzrostu, 98kg wagi. Mam w pokoju zestaw Kelton Tryton VII i 70 parę obciążenia, gryf łamany, prosty, 2 małe gryfiki. Jakie możecie polecić mi suplementy BEZ SKUTKÓW UBOCZNYCH? MUSZĘ ZRZUCIĆ PRZYNAJMNIEJ 15KG DO KWIETNIA A DOBRZE BY BYŁO 20KG. Da radę? NIE CHCĘ SKUTKÓW UBOCZNYCH, ANI EFEKTU JOJO. Mama i inni wszyscy mówią, [...]
Jest już oficjalny zestaw walk. Oto on: Turniej: Grupa A Masato (Japan) x Mike Zambidis (Greece) Sughetdhao Ghetputong (Thailand) x Marfio Canoletti (Brazil) Grupa B Kozo Takeda (Japan) x Duane "Bang" Ludwig (USA) Albert Kraus (Holland) x Andy Souwer (Holland) Superwalka Kasuya Yasuhiro (Japan) x Viatcheslav Nesterov (Russia) Impreza odbędzie się [...]
Sprzedam bardzo dobry zestaw dla początkującego. Wiatrówka Norica Dream Hunter cal. 4.5 oraz optyka " Bushnell Trophy " na rampie. Do całości pokrowiec i pudełko dobrego śrutu. Cena jest bardzo zaniżona pon. potrzebuję pieniędzy w szybkim czasie. Sama optyka kosztowała mnie 800 zł. Wiatrówka prawie drugie tyle kiedy ją kupowałem. Stan jest [...]
Witam. Mam zestaw HP + XP nowa formula, do tego masss xxl, carbo, ostrowia, witaminki olimpu i ZMA apteczne. Zastanawiam sie jak to polaczyc wsyztsko. Czy tak bedzie ok:? DT: witaminy do sniadania, HP cala porcja przed treningiem, XP nowa formula cala poracja po treningu, ZMA na wieczor DNT: witaminy i HP rano ( hp 30 min przed sniadaniem na [...]
Witam, mam do sprzedania nokię n73 muzyczną czarną. Telefon jest w stanie bardzo dobrym+ (możliwość wysłania fotek). Telefon na gwarancji (do 12.05.09). W skład zestawu wchodzi wszystko co w nowej nokii (telefon,ładowarka, bateria, kabel usb, gwarancja, przejściówka, zestaw słuchawkowy-lepszy niz w normalnym zestawie >możliwość podłączenia swoich [...]
[...] tym modelu, nie przeszkadza w niczym, ogólnie posiada trzy otarcia/obicia na kątach, nie wiem jak to nazwać, ale nie rzuca to sie w ogóle w oczy (telefon mi własnie raz spadł na beton niestety).. karta pamięci microSD 1gb, kabelek sluchawki, cały zestaw po prostu włącznie z pudełkiem jest. Bardzo bym prosił pisać tu w temacie, ale ew. gg 10330533
[...] sztangielki itp. (nie znam nazw :P) 5. Lekka skolioza, mostek jest jednostronnie wypchniety na lewa strone jakies 30 stopni. (garb piersiowy) To jest glowny powod ze chodze na silownie, bo chcialbym to zakryc miesniami. Prosze doswiadczonych o jakis zestaw cwiczen i porady na poczatek bo wiadomo, ze wlasnie na poczatku sie robi najwiecej bledow.
[...] macoszemu ale po prostu nie wiem co napisać ;) hehe wy jesteście expertami :D więc powinniście coś mi doradzić :D i jakie byście polecili ćwiczenia na początek (ps1) cały zestaw suplementów i odżywek chciałbym żeby się zmieścił w tym przedziale co napisałem :D ps. czytałem przylepione tematy żeby nie było :D ps1. tydzień temu wróciłem ze [...]
Witam. Kupiłem ostatnio pewien zestaw. Mianowicie: OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps OLIMP Amino Anabolic 5500 Mega Caps 360 kaps OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 150 kaps VITALMAX L-glutamina MegaCaps 150 kaps Chciałbym je w taki sposób rozpisać: (to praktycznie pomysł miłej pani ode mnie siłki biggrin.gif) W dni treningowe: Kreatyna - 5g [...]
Siemandren mam pytanko do was, bo planuje zakupic jakies zestaw na zime a moim zdaniem mial by sie skladac z: 2x Storm 834g 10kg Gainer Activita 2x Animal Pak 44pak Do tego ewentualnie jakiegos Tribulusa badz Zma bym dorzucil :) Powiedzcie mi czy dobrze sklad, czy np lepiej zafundowac w Animal Pump, badz Xpanda? czy jakies gainer inny, badz [...]
WYPRZEDAZ ŚWIATECZNA GFYR MOCNO ŁAMANY duzy wór ostrowii 10kg amplituner ONKYO SR-TX503E SUBWOOFER (skrzynka ) GROUND ZERO GZTW 25T 300RMS ZESTAW PRO KABLI CAR-AUDIO ACR ZEALUM..... APARAT SONY DSC-W170 LAPTOPY PACKARD BELL - LUKSUSOWY MODEL Z LSNIACEGO PLASTIKU PIANO BLACK 1.6 64bit 80gb 512ddr wifi 17" zaaaaaaaa***. matryca kąt widzenia 180 [...]
[...] dziennie.Ćwiczyłem wszystkie grupy mięśniowe co drugi dzień,pierwszy miesiąc jedna seria,drugi dwie,po trzecim zakończyłem.Wyciskałem 20 kg więcej,uważam że służył mi ten zestaw ćwiczeń,niestety nie pamiętam dokładnie tego zestawienia,nie pamiętam tez kto go opracował,chyba jakiś włoch.Może ktoś pomoże. Dzisiaj byłem na siłowni,przerobiłem [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
